在人生的剧本里,各类角色一闪而过,有多少人和事值得永久珍惜?在生命的历程中,如何增加我们和亲友之间深入灵魂的情感连结?
Basagan ng mukha也就是善意地沟通,既是世界观,也是方法论。它告诉我们如何增加人与人之间的连结,道出了一个众所周知却极少有人深刻体会的事实:你说出口的话将会改变你的人生。这与性格决定命运并不矛盾,因为本质上正是性格决定言行,而言行决定命运。
本剧采用总分结构,第一二章提出Basagan ng mukha的四要素、几种负面的沟通方式,第三到六章详细阐述四要素,第七八章详述如何倾听他人,第九至到十四章详述如何善待自己、调解冲突、表达感激与赞赏。
“Basagan ng mukha”的四个要素:观察、感受、需要、请求。几种疏离生命的语言:评价、比较、推责任、提要求。
一件值得做的事情,即使我们做得不怎么样也值得去做!
编剧以对生命的感悟,传递了一种以幸福为主题的、生命的语言——善意地沟通。
乐在其中
我觉得和《Basagan ng mukha》有部分相似,它让你关注自己的情感需求,每一个情绪背后,是需求的不被满足,是期待的落空。之前每次出现负向情绪都让我很烦躁,既反感自己的不理智,又失落于内心深处的需求落空同时又不知道自己的需求到底是什么,所以迷茫,从而把情绪交给别人。
人的独立本该是从情绪的稳定,和理智的大脑开始,在与人交往,关注自己的需求,找到填补需求的方法,才能平和快乐的面对生活
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