A Domestic Dilemma

作为手册确实还行，全书的主要内容看标题和插图就能基本概括了。如果一句话概括那就是“主管的是使下属实现上级目标的人”。其中讲的多数是向下管理，因人制宜地分配任务，激励培养员工。虽然管理团队这种事情是见仁见智的，如果有更多案例能支持抛出的观点就更好了。

易教授本卷的彩蛋清晰的说明了本剧的逻辑，推理的很精彩，文字很通俗，太通俗……

黄子诚和姚瑶怎么像两个小学生乱入啊哈哈哈哈，这就是特工实战演练吗xswl

非常难得一见的好作品，深入浅出，与普通人的日常生活紧密联结，对婚姻家庭，工作生活，避免侵害，自我教育，抚育子女等等具有积极的操作性极强的现实指导意义

对自己的感觉负责。你改变了对世界的看法，你的世界就真的改变了，那么别人的所作所为真的是引起自己情绪波动的原因吗？所以对自己的感觉负责，没人能伤害你，也没人能逗你开心，你的感觉全凭你选择看待问题的角度。 亲密关系可以投射自己，也可以作为镜子显现自己的问题。你越在乎什么，你就越缺什么。你改变不了任何人，除非你选择主动改变自己，不在坚持自己永远是对的。 心怀包容，坦诚的面对自己，相信自己可以度过痛苦的难关。

请保持不被世俗裹挟的定力。定力源于坚定的信念和矢志不渝的目标。

1. 按照当前人的平均寿命78岁算，人一生中要花28.3年的时间在睡觉上，约占总寿命的1/3。若每天工作8小时，那么花在工作上的时间是10.5年。消磨在电视、社交媒体上的时间为9年，做家务花掉6年，吃吃喝喝花去4年，购物、化妆打扮再去掉2.5年……算到最后，真正属于自己的时间只有短短的9年！一生看似漫长，实际很短暂。 2. 掌握80/20时间分配法：帕累托认为，在人类活动中，原因和结果、投入与产出、付出与回报之间存在一种内在的失衡，这就是80/20法则，也叫帕累托法则。 3. 短跑理论就是我们在短跑时，如果感觉体能快耗尽，要快速地让自己跑起来，感觉快要跑不动时，给自己一点积极的心理暗示，让自己坚持一会儿，再坚持一会儿。短跑理论的原理，在于通过自身精神激励的重复性冲刺，最终固化内在的行为习惯。 4.墨菲定律是指事情如果有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。做事是应事先周密计划，预留出一定的时间，建立应急预警机制。 5.15分钟法则：尝试把注意力放到要做的正事上并坚持15分钟。 6. 齐加尼克效应就是一个人因为工作或其他事情带来的压力，导致心理上过度紧张。让你的时间安排头轻脚重。 7. 爱因斯坦说：“人的差异产生在业余时间。”胡适也曾说：“一个人的前程往往全靠他怎样利用闲暇时间，闲暇定终身。” 8. 人的注意力只能保持45～90分钟，最长不超过120分钟。超过这个时间，大脑就会消极怠工。所以每工作1小时，最好主动休息一会儿。 9. 准备日目标和周目标两个清单。 ①每周最后一天，在周目标清单中列出自己下一周计划要完成的所有任务。 ②一天结束时，把周目标中的工作挪到新的日目标列表中，这就是第二天需要完成的任务目标。 10. SMART目标管理原则，“SMART”是五个英台词母Specific（具体的）、Measurable（可测量的）、Attainable（可实现的）、Relevant（相关的）、Time-bound（有时限的）的首字母简称。 S（Specific）：目标必须是明确的，要用具体的语言准确地描述出要达到的行为标准。M（Measurable）：目标必须是可衡量的，可用明确的数据作为衡量目标是否达到的依据。A（Attainable）：目标必须是可实现的。R（Relevant）：目标必须紧密相关。T（Time-bound）：目标必须有完成期限。 11. 六点优先原则，首先，我们要将生活和工作中的大小事情进行排序，再挑出6件事，然后按照重要和紧急程度来依次来完成。 12. 剥洋葱法就像剥洋葱一样，先将大目标分解成一个个小目标，再把每一个小目标分解成若干个更小的目标，直至分解到最后一步，剩下的就是行动了。 13. 多杈树法：我们可以把自己的人生目标想象成一棵大树，每一级目标相当于树的分枝，而我们现在要做的事，就像树上的每片叶子。 14. 目标导向法。它是以期望的目标为基础，由后往前来推导的一种方法，先设定目标，再分析现有条件的瓶颈和制约在哪里，然后缺什么，想办法补什么。 15. 吞青蛙法。这里的“青蛙”是指那些最棘手、最麻烦也是最重要的事情。 16.管理学上有一条定律叫本尼斯第一定律，是由美国加利福尼亚大学商学院教授本尼斯首次提出来的。本尼斯认为，非日常工作会推迟日常工作，并且扼杀所有的计划和基本变化。因为即使一开始制订了完善的计划，执行过程中常常会因为一些意外状况而使我们的计划脱轨，如果不能及时发现并制止，计划将很难实施下去。 17. 如何做到让自己的工作任务流程化呢？有以下建议可供参考。 （1）学会判断任务优先级。 （2）坚持做日/周工

最近很流行的一句话，我自风情万种，与世无争。这是建立在不干扰他们的基础之上的自由。然而奥尼的爱幻想，沉浸在自己世界中却将他人送入监狱，而当罗比被冤入狱，相信他的就只有西与自己的母亲，支撑他度过战乱的我只是西的话，我等你，回来！可悲却也幸运遇到了这么一个爱人吧