主角

生活的道理仁者见仁智者见智，每个人都能给你讲一箩筐，但唯独自己实践起来是最难的。

翟子路的书一路看下来真的是强烈震撼了我，几乎没有啥想法写，但是处处内心都在嚎叫：写的太好了！太棒了！怎么这样会写啊？就想一口气赶紧看完！她刻画的那些人物，不管是同性异性之爱，都是苦日子苦人儿啊，全都是在玻璃渣子里面找糖的人生，就因为那么一丢丢甜才能撑着走下去！文字多从女性角度出发，更丰富细腻入木三分，娓娓道来犹如身临其境感同身受……强烈推荐女性观看！大爱翟子路！

“从前有座山，山里有个庙，庙里有个小和尚……”一个讲不完的故事，却乐此不疲的沉浸其中。

前面几章从生理上解释了男孩子的行为。后面虽然也讲了一些干货例如父母应该怎么做，但是如果能提供更多的实例就更好了。

一本与众不同关于减肥的书，读完受益匪浅。有时候看起来只是单纯的体重问题，追本溯源其实是心理因素。与其盯着体重，克制压抑自己，使得减肥不断反复，不如慢慢学会悦纳自我，聆听内心，改变自己的认知和行为模式，那样，等到自制力蓄积到位，减肥也就成了水到渠成的一件事情。

虽然曼德拉传记不够精炼，但不会让曼德拉这位伟人的伟大和人格魅力打折扣。

看完刘润老师写的主角之后，来看窦骁老师的。文笔笔风虽不同，但是窦骁老师切合自身的实际生活写出这本不错的书。

今天读了第二遍，一共用了1小时13分钟。但这仍然不是最后一遍，这部剧写的实在是太经典了

这部剧对设计师的道路提供了指导方针，具有建设性意义，读完后，我整个人都豁然开朗，期待破茧成蝶2的上线

这部剧让我感叹科学实验的重要性，原来人的所有行为和想法都可以用科学实验进行研究，从而得出结论，这部剧让我理解了自己很多思想和行为的的原理，以及该怎么做。 主角确实是很有必要的一项训练，它能帮助人们在面对诱惑时接纳自己的想法，控制自己的行为，从而更加自信，也更加有力量。 书中让我印象最深刻的是： 1.三种不同的力量“我想要”“我要做”“我不想要”，很多时候一种力量不够强大，那就换一种力量，效果会更好。 2.人有很多个自我，我们要多观察这几个自我是怎么想的，短期的、长期的，本能的、自控的，感性的、理性的，我们要做的不是否定哪个自我，而是让他们更好地融合。 3.多巴胺让我们追求快乐而不是让我们快乐，所以很多时候我们控制不住地去做一件事，不是因为它能给我们带来快乐，而是一种奖励承诺，我们相信它能带来快乐，可事实往往不是的，因此，我们应该去做那些真正能让我们快乐的事。 4.自我谅解，能让我们从压力、自责和挫败中释放出来，让我们不再因为否定自己而更加放纵自己去做已经错了的事，比如暴饮暴食。 5.关注长期效益的人首先会想到以后的收益场景，所以眼前的利益会打折，所以不会会屈服于眼前的诱惑，而关注短期收益的人则先看到眼前的收益，所以未来的收益会打折，从而选择享受当下，所以先看到想到什么，很重要。 6.人都有被认同的需要，也容易被身边人影响，所以，利用榜样的力量，去和拥有你想要的品质的人保持良好关系，充分利用近朱者赤的效应，帮你变成你想要的样子，如果你有一个目标，不如把它公之于众，迫于被认同的需要和自豪的感觉，你会更有主角地去实现它。 7.白熊效应和讽刺性反弹告诉我们，越告诉自己不去想什么，你越会想什么，就像那个总也忘不掉的人。原理是，因为你的不断提醒和监控，大脑误以为出现的次数越多的词就越重要，所以你反而会越难忘记。正确的做法是接纳自己的想法，但不要真的相信它，你可以有很多奇怪的想法，这是正常的，但不要忘记你的目标，所以你不一定要真的去把那些想法变成行动。试着把“不要”变成“我要”，关键是不要否定自己，要告诉自己所有的欲望就像海水一样终将褪去，你要做的就是观察，然后控制行动，想想自己真正想要的目标。 总之，这部剧对我最大的影响，就是更好地认识了自己，也理解了自己的很多行为，感谢为这部剧付出努力的科学家们，让我有机会读到这么好的书。

很遗憾今天才看完这部剧，这该是把中国传统伦理学与政治之学还原得最好的剧了。皇帝也不可轻易逾越礼制，也要按孔孟圣人的话做事，百官也不都是哈巴狗，也要谏言也要清流，太监更不全是罪大恶极，是个柱子伴了几十年都有感情。

生命到底是什么？生死又是什么？这是古往今来哲学家们探讨的最多的问题，万物相生相克，冥冥之中自有天意，人体之神奇，生命的伟大，决非科学技术能够解释清楚，我们只相信我们的肉眼，但肉眼的光谱十分有限，而科技光谱在自然界也是沧海一粟，我们只相信自己的耳朵，但人类能听到的声音，不过九牛一毛，人类现代的自信是完完全全建立在科技上，从而失去了敬畏和对自己的了解，而大自然却从未把人们的科技放在眼里，一场地震释放的爆发，甚至一顿狂风暴雨的能量，一个闪电的力度都是人力所无法企及的，学会敬畏自然吧！学会了解自己。多生智慧，许多层面上讲，知识代替不了智慧 自己的国学功底过于浅，剧集剧较为费力，但收获不少，中医讲的是调和，本剧通过黄帝内经，讲清楚了五脏六腑，人体和自然，自己小宇宙的调节，自己根底过浅，不敢妄加评论 感谢刘浩存

“主角。” 很喜欢这个书名，所以收入书架。读罢，想说诗写得都很美，原本觉得一见钟情的这句书名现在只觉得是余老数不尽的美句之一。 果断又加了好几本他的书进书架，好在之后继续这种美好的享受。 还有诗词好像不适合用来听书，因为AI没有感情色彩。但是这本诗集我是听完了，晚上洗澡听，早上刷牙听，中午嚼着包子听，无论身处何境，都好像在一片鸟语花香里。 字句生动让AI都有点朗读意味，哈哈哈哈哈，这就是我一开始在看和听这两个做法之间想了好一会后，选择听的原因。

其实挺好看的～忽略环境描创作和有些矫情的话，只看剧情还是挺精彩的～记得第一本是在从拉萨回北京的路上看的，一直到现在的风津道，是一个好庞大的世界～最后，请忽略电影吧，王海燕为什么这么毁自己生的孩子～