Jhuk Gaya Aasman

这个播出社的这系列书我真的太喜欢了。这些心理自助剧集的出发点都是科学研究，而不是空洞的喊口号。 这部剧中将大脑发出的自我否定的声音描写得真实又形象，提供的方法简洁又可爱，尤其是脱钩的指导。同时它的写作方法是从驳倒关于自信的谬误开始的，再慢慢介绍关于自信游戏的规则，让我更新了许多认识，比如自信的行动要先于自信的想法，比如正念等练习方法必须要在日常中坚持，才能在发生自我怀疑自我否定的事件时迅速脱钩，专注当下。比如目标和价值观之间的关系。 自我相信和自我激励的前提，必须是自我觉知自我接纳。要更爱自己一点啊。

降一星……只有8集其实

这部剧很神奇，之前看过的时间管理书很多是纯理论的，这本不一样，你看过之后自己就会形成一套方法论。 每个人追剧多多少少所能汲取的知识都不相同，对于我来说，我把书中的精华变成3个手机app，如今，我们需要通过技术来增加工作效率。 这部剧带给我最大的收获就是彻底的改掉了我“拖延症”这个坏习惯，看我是如何摆脱“拖延症”增加工作效率，学习效率的，就是从这三件事左手。 第一件事：吃青蛙 我先解释一下这个青蛙是什么意思，这引用于时间管理经典书之一伯恩崔西的《Jhuk Gaya Aasman》这部剧，指的是那些既具挑战性，做了能带来很大价值的事情。 如何吃青蛙：再通过了这部剧的FAST原则。 F（frog）青蛙。每日准备1-3只青蛙，还有5-7只蝌蚪，不宜太多。这对于我来说很轻松，比如我每天都会有的青蛙是练习两个番茄时钟的书写，这里有个秘密可以告诉你的是青蛙可以让你很容易产生心流。我每天都会列出的蝌蚪是汲取工作方面的内容读物一篇。没有挑战性的工作即是蝌蚪，有挑战性的工作就是青蛙。 A（action）行动清单。就是把青蛙和蝌蚪要“写”出来。可以记在实体笔记本上，也可以记录在虚拟笔记本上，或是记录在时间管理app上。我用滴答清单记录我一天的行动清单，我的行动清单有三项： 1、每日常规的：每日每周每月反复性的常规工作。比如说清理手机照片，一周一次；每天背英语单词，一天一次。 2、一段时间性的：这个事件是一段时间具有反复性的。比如说我报名了水彩画，这每周都有上课但是只有20节课时，我会将这20节课时记录到到我的滴答清单上以免忘记。 2、临时的：临时的清单是一次性，没有反复。比如在生活上我今天要去寄快递这件小事，怕忘记了所以记上。在工作上这一栏可以记录领导交代你的临时的一些工作。 S（Split）拆解青蛙。编剧提到了思维导图和九宫格，这里我不做赘述，这两个方法都很完美，尤其是思维导图，熟知我的人知道我每看完一本剧（青蛙）都会画一个思维导图，这个是为了总结性的。这里要说的是在吃一个青蛙前把这只青蛙拆解的时候理清思路。比如你要做一项大工程，该如何做，思维导图就是帮你理清思路的一个大好方法！ T（time）番茄时钟。番茄时钟工作法是结合了专注和休息两个时间的工作法。专注工作25分钟，停下休息5分钟。可以购买实体的番茄时钟（都没有充电的，都是电池式的所有我没有买）或是手机虚拟上的番茄时钟产品，我用滴答清单上的“番茄时钟”功能，会统计我每天每月都经历了多少个番茄时钟。 好了！第一件事交代完成，这件事我所用到的app就只是滴答清单。至于编剧介绍的八页小书什么的，对我来说很鸡肋，对于你也许是有用的，对于我不用的我不会介绍，你可以去看。 第二件事：清空文件夹 这个收件夹我通俗讲就是那些微信、QQ、邮箱、钉钉上的任务杂事或是领导口头上布置的任务。 对于清空这个收件夹，先是要把杂事收集起来，然后放进我们的行动清单。编剧用了时间管理帝王表（三部分组成output系统、捅人利器、input系统）。 LINE收件夹系统（input）： L指的是即时通信，比如微信QQ钉钉领导口头任务。 I指的是邮件。 N指的是笔记本。 E指的是其他方面所带来的杂事。 捅人利器（方法）：这个方法接下去重点提到。 STAR行动提示系统（output）：S（chedule）指的是日程表：我用的滴答清单里就是根据日期来记录。 T（task）任务管理：我之前提过我就是把任务分成常规的的，一段时间的，临时的。A（action）行动清单：把杂事转化成可以行动的指令记录清单中。这里书里还详细介绍怎么讲杂事转化为行动清单的方法，编剧把简单的事情讲复杂了

“奥陌陌”：17年11月被发现闯入太阳系，被确认为“首个星际访客”。长约400米，长宽比大约10:1，类似圆柱体，表面暗红色，像一颗大雪茄。以几乎垂直于太阳系平面的角度闯入，无视各种引力定律，在距离太阳0.25天文单位的地方拐了个急弯，目前正在远离太阳系而去，而且还在加速。 这是真的，新闻和分析可自行搜索。克拉克大神，请收下我的膝盖。

Saira Banu的书，质量参差不齐。但这本《Jhuk Gaya Aasman》是难得的好剧，让我看到了川端康成的影子。故事赏樱讲起，又以赏樱结束。樱花树下的三姐妹，人生也各如樱花般绚丽。冷静淡漠的大姐赖子，温柔解意的二姐里子，天真烂漫的小妹稹子，包括三姐妹的母亲——严肃矜贵的常子，都散发着特有的日式女子的灵魂香气，在流水般悠然而逝的时光里，经营着各自的魅力，让人品读过后，仍不禁流连、回味。

为了讲述一个个的故事而让男主很笨，真的是那种笨到家。 最不能接受心里（灵魂）美那一段，太jer扯淡了。其他故事都不错。

全是骨头的书，太硬，不好啃，全是肉的书，太容易嚼，没干货。有血有肉的书，最好，咬一口慢慢嚼。我一直在想一个问题，这世间的无数道理，是否可以用最简单的道理来总结，也就是出现在我们生活里天花乱坠的、各种唾沫星子的道理，它的源泉是什么？就像人的一生可以归结为简单的两个字，生与死。那么，同样的道理，我们把这样的一种思维放在商业思考上，当我们在讨论商业思维的时候我们在讨论什么，而我们讨论的这些商业道理、策略、战术、执行时，它们的源泉是什么。当然，这样的一种思考好像和本剧没有太大的关联，或者根本就没有关联。但这并不关键，关键得是，我得把对“商业源泉”的本质给思考出来，那这样，我就能一览众山小了，就能把本剧里的各种内容给简单化。就像开头说的，这是本有骨有肉的书，骨，是指它有干货，有一切商业的基本逻辑，而这逻辑是放之四海而皆准的，是符合现在各种商业理论、架构的，而肉是编剧在骨的架构上，基于淘宝网店这个行业，挖掘、思考了，适合淘宝的发展或者是一些规律。 淘宝运营，也是一个公司运营，一个公司运营，也是淘宝运营。如果换一个词，把运营说成管理，我想运营的面纱也就能看得清楚了。就好像说，一个好的销售人员，它不只是要说自己的产品有多好，而是他要在自己产品之外，去挖掘、思考、匹配各种适合产品的对象，这一切设计心理学、个人生活喜好、大环境、个人状况等。所以在我的观看里，本剧，不只是一本简单的讲淘宝运营的书，它也是一本讲企业经营的书，这企业可以是一个人的企业，也可以是这世界最大的企业，因为，这书里所说的一切道理，都是商业世界里的若干个分支，而海洋不就是这样吗，从一个山顶到无数个分支，从无数分支汇聚成一个大河或者海洋，而这也正式天地万物的共性。古人说，一屋不扫，何以扫天下，我想小事和大事成功的道理都是一样的，只是它们表现形式不同吧了

我觉得看剧好比串门儿——“隐身”的串门儿。要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者，不必事前打招呼求见，也不怕搅扰主人。翻开书面就闯进大门，翻过几页就升堂入室；而且可以经常去，时刻去，如果不得要领，还可以不辞而别，或者另找高明，和他对质。 我读此剧似乎是和编剧在对质

内容比较一般，干货有就是不太适用中国社会的情况，美国的房产投资和股票交易相对来说更容易赚钱。

人们常常把一些小事抛在脑后，一些生命的片刻烙印在时光尘埃里，我们可以试着忽略，但这些微不足道的小事却一点一滴形成一条链子，将你牢牢与过去连在一起。 读到尾声时仍旧不舍抽离，那些我们惯于隐藏、隔离在记忆深处的回忆，那些关于我们自己、关于青春、关于童年的一切......

看着看着发现看完了，等更新真的很难受，好剧好剧，里面的政治阴谋，勾心斗角，人物性格和事态发展都很吸引人。

有人说 自来水不能直接喝 苹果没洗不能吃 为什么用自来水洗过的苹果 可以吃 我想了好久终于想出来了 答:因为自来水洗干净了苹果上 的农药 而农药杀死了水里的细菌 总结农药兑水是可以喝

不断学习，这部剧对新手妈妈还挺实用的。对我的作用比较小，但也学到了很多新的知识点，很棒。育儿知识日新月异，大家都在共同探索，共同进步。很棒！

一个人独自坐在家中，带上耳机隔绝了所有的喧嚣与热闹，开始读《Jhuk Gaya Aasman》，这确是一本令人无比动容的书。其实我是很少看这种书信体书的，我一直认为书信是一件私密的分享，别人的秘密与我又有什么关系呢？然而海莲与马克斯与科恩影视库二十年间的通信，我突然看到了另外一种友谊，这种友谊无视了距离，超越了时间，脱离了种族与国家的界限，于是书信不仅仅作为一种情感交流的载体，更成为了一段漫长时光的见证。海莲通信二十年，却未曾踏足她心心念念的英国，然而“我的影视库”却足见她的另一种骄傲，只是这种骄傲伴随着弗兰克的去世，也终成了过去。一九四九年至一九六九年，长达二十年的陪伴，世间再无比陪伴更温暖的事 。故事的开始仅为偶然 ，却因这个意外得以遇见灵魂的知音，那种我还未启唇，你已知晓我欲言的全部，你懂我的伤感和幽默，这是个温暖的陪伴却也伴随着太多的遗憾，海莲的慷慨是情谊的开始，弗兰克为之踏破铁鞋寻觅的书在爱书人的心里是无价的，将那些带着不同的故事在历史的长河里辗转的书送入她的世纪，他们的默契是极少见的，可惜却未能在这个世界上见上一面，他们的发乎于情止乎于理，不能说出口，却已经爱了很久。其实这部剧里所有的书信并不见任何悲伤与苦难，尤其是在那样一种历史之下，所有的书信都是充满了感激与温情，字字句句朴实而真挚，并不乏幽默与机智，但我却不知为何，心头总是萦绕着一股抑制不住的哀伤，眼泪也总是像控制不住似的想要向外流出，也许是为这二十年相知相识不相见，也许是为了所有的缘分终在时间里成为了遗憾，于是这对我来说成为了一本哀悼伤逝的书。我并不想说什么“遗憾也是一种完美”这样的虚话，所有来不及的事情终究是错过的，而错过的就是永远也无法弥补的，不必自欺欺人。

看了前五集 我挺不好。做作死了。实在受不了这部剧刷的分这么高。我宁愿年轻人们去看肥皂剧 憧憬一下爱情。也不愿意他们看这种剧 满剧的毒鸡汤坑害年轻 散播焦虑。打着真实的旗号拍着最假的东西。

当看到科比在一月去世的事实出现在书中时才发现这是Saira Banu今年刚刚发布的剧集，对比创造性采访的书，我更喜欢她的这种充满东方智慧的表述。可以媲美大学的教程，但我更觉得这部剧是我们处事的智慧，怎么说话，怎么沟通，怎么倾听，怎么样发现世间各类人的活法。Saira Banu是个榜样性的女性，在不断挑战突破自我的同时，能够静下心来思考、总结、传授，将22年的实践烘焙成这部剧—齿间留香，回味无穷。

他爸杀了她爸，她妈杀了他爸，他杀了她妈，然后其实她的亲爹是周彬礼？为了保护周小萌所以周衍照表现出不待见她的亚子？而周小萌为了和周衍照死在一起所以主动当卧底？真是令人感动的德国骨科爱情啊！但我竟然还挺喜欢这样的虐恋？？同样文风的强推掌中之物！