Enhancing Self-Esteem

眼睛看会了，脑子还不会，需要勤加练习思考，哈哈哈哈哈哈 在生活中应用金字塔模型来沟通的具体场景非常广泛，但是总结起来就三种。第一，别人说的话，通过主题结论理由的寻找，用金字塔来提炼出结构，理解别人的话。第二，自己的思考力，一件事一个观点，用金字塔的模型去思考。第三，思考好的东西用金字塔模型去表达，这是建立在第二点之上，又加了修饰更吸引人的部分。所以，就是理解别人，思考问题，表达观点这三方面 具体的操作方法，比如5W2H，比如矩阵法，比如归纳，比如演绎，比如MECE，书里都是理论层面的东西，要我们真正去掌握还隔了很多的实践，毕竟具体方法和技能的学习还是纸上得来终觉浅

有一种黑叫做看不见你 别走好吗？亲爱的 我在叫你，是我在叫你 山上的石榴熟了 你要去哪？ 呼喊的喉咙说不出话 没了痛觉 是你眼不睁开，而我却像瞎了似的 整个世界都黑了 凌晨六点半的太阳 噩梦一场 原来有一种黑就是看不见你 怕黑，多丢人呀 我怕的是看不见你 ——太阳娃娃

有感于一位读友以下评论，摘抄如下文。 写的太好啦，特别是对于步入婚姻后的两个人，面对一地鸡毛需要同步向前，都是从三观一致的爱情状态走入围城，如果没有一同向上的心态，激情消退之后只有无奈，或困入其中或撕开裂缝走出。长久的爱情和婚姻需要两个人的共同努力！ “婚姻关系 昨天是我美国妹妹的结婚十周年纪念日。她已经步入第二段婚姻十周年了，且目前婚姻幸福，儿女双全，家庭和谐，工作步入上升通道。恭喜并预祝她未来的婚姻生活永远幸福!她已经步入第二段婚姻十周年了，且目前婚姻幸福，儿女双全，家庭和谐，工作步入上升通道。恭喜并预祝她未来的婚姻生活永远幸福! 以下是她给我的留言: 昨天早上起来, 老公跟我说, "happyanniversary" 我才想起来, 对呀, *月*号是我们的结婚纪念日. 以前他不怎么说, 我老公不是个浪漫的男人, 这次是因为结婚十年. 在美国结婚十年, 还算和睦的夫妻可不多, 以后也要好好努力哟。 看到她现在幸福得像个小女人，我也由衷地感到高兴! 曾经在《Enhancing Self-Esteem》~编剧约翰•戈特曼一书中看到过一组统计数据:67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，其中一半离婚发生在头七年。二婚的离婚率比初婚高10%。所以她会感叹:在美国结婚十年, 还算和睦的夫妻可不多。 爱情初期释放的化学物质叫苯乙胺（PEA），科学家推测，就是它让你产生了神经病似的爱情！但苯乙胺在1~3年以后会消失，爱情终将归零。而婚姻仍将继续，因此需要我们去努力经营我们的婚姻。 婚姻是需要建立在爱的基础上的。而中国式的婚姻有些像参加中考，高考，工作。就是到了那个年龄你就需要去做这件事。 于是乎一旦你大学毕业，曾经在你的学生时代强烈反对你谈恋爱的父母会发疯般地拉着你去相亲直到目送你步入婚姻的殿堂为止。 所以你的婚姻只是你在刚刚好的时间遇见了一个可以托付终身的对象。其实爱情是需要等待的，如果25岁不行就等到30岁，30岁还是没有遇到那就等到40岁。等到那个对的人才会给到你Enhancing Self-Esteem。因为Enhancing Self-Esteem不仅仅是靠经营，更重要的是要有深厚的感情基础。 爱情不是“门当户对”，爱情是灵魂相依。我们遇到的那个对的人一定会让你觉得他(她)似曾相识。他会让你崇拜，赞美，会让你成为更好的人。如果你觉得我怎么变得这么好了，那一切就对了。 步入婚姻，柴米油盐，生儿育女，婚姻一地鸡毛。待到爱情初期释放的苯乙胺消失殆尽时，婚姻让你发现曾经爱过的“美好”都是假象。那个你爱的“他”并没有那么迷人。所有恋爱期间隐藏起来的缺点在现实生活中通通会暴露。多次沟通无果后，你会恨不得杀了那个陌生的“他”。有些婚姻充斥着生气，愤怒，委屈，冷战，争吵。而更多的中国式婚姻就只剩下个躯壳，没有灵魂，没有血液循环，没有能量的流动。婚姻虽然存在着却等于没有甚至还不如没有。 美好的婚姻的基础是:夫妻双方都是好人且三观一致。如果遇到一个好人，即便爱情基础不够坚固深厚，性格冲突，婚姻关系仍然可能朝着美好温暖的方向发展。若是好人，他会知道:结婚以后就要对家庭负责任，要珍惜现在的婚姻。他具备强大的爱的能力。他能接纳你的美和丑，善和恶。他会待你如女儿，宠你一生一世而且不求回报。他需要你因为他爱你。若是好人，面对世上的诱惑，他不会为之疯狂，他有原则，有规则，知道什么事能做，什么事是不被“婚姻状态”允许的。若是好人，即便他在婚姻关系中受到攻击，受到伤害，他也会想想过往老婆的好，老婆的美，老婆的一片真心。好人是会用他的一生一世去坚守婚姻的。 夫妻间，三观一致真的是件太重要的事。 一方若积极向上，努力拼搏，勤奋进取;另一半就不能屈服于惰性，浑浑噩噩，得过且过。当然如果婚

若有诗书藏于心，岁月从不败美人。你走过的每一段路，经历的每一个故事，都会成为你人生中的点点滴，造就着你以后的性格。

干货满满的科普类剧集，值得推荐。很喜欢编剧的叙事逻辑，很有条理。较上一本来说稍显混乱，但不是编剧的问题，而是由于资产阶级革命后建筑风格百花齐放、种类繁多的原因。不同时期、不同国家的风格互相借鉴、影响，不同风格间又有相似、相悖之处。 还是从混乱中简单概括一下（风格/时期-代表人物/建筑-特点）： ➡️古典主义建筑（宫廷文化）-宫殿（卢浮宫、凡尔赛宫）-注重理性的比例与几何的运用，总平面上往往采用对称式布局，轴线清晰；立面通常采用“横三纵五”的分段方式，强调立面构图的主次关系。 ➡️洛可可-室内装饰为主的风格-大量地使用镶板和镜子铺设室内，窗子四周用柔顺的涡卷装饰（很喜欢用植物作为设计主题），墙体表面也多用很浅的浮雕覆盖。 ➡️资产阶级革命时期： 1、古典复兴（法国）-罗马复兴（凯旋门）和希腊复兴（玛德琳教堂） 2、浪漫主义（英国）-哥特复兴（威斯敏斯特宫） 3、折中主义（美国）-以仿照古罗马风格为开端，“拼凑”各个时期的建筑（美国国会大厦） ➡️古典主义到近现代-伦敦水晶宫、埃菲尔铁塔、机械馆-内部钢铁与玻璃的现代空间，外部依然只能采用古典建筑的处理手法。 ➡️工艺美术运动-在装饰上反对古典建筑的繁琐和堆砌，首次强调建筑使用功能的重要性，提倡朴实的设计，但想要通过复兴哥特风格来抵制工业化带来的“混乱”。 ➡️“新艺术”运动-对前一阶段“过分堆砌装饰”盛行的不满与反叛，摒弃任何历史上的元素 1、法国的“新艺术”运动-大量运用柔滑的曲线、运用植物作为装饰 2、比利时“新艺术”运动-凡·德·维尔德-工业与设计结合的三大标准：产品设计结构合理·材料运用严格准确·工作程序明确清晰 3、英国“新艺术”运动-麦金托什（格拉斯哥艺术学院）-大量运用直线、几何元素、黑白色彩 4、奥地利“新艺术”运动（维也纳学派）-奥托·瓦格纳-去除多余的装饰，使建筑的形态回到最初的简单的几何形态。 5、维也纳分离派-奥尔布里希、阿道夫·路斯-完全放弃了任何装饰 6、青年风格”运动-彼得·贝伦斯-整体简洁的几何造型，脱离“新艺术”风格的影响，向现代功能主义建筑转型了。 ➡️“德意志制造联盟”-霍尔曼·穆特修斯、彼得·贝伦斯-艺术工业深度结合、避免政治干扰、功能至上、抵制装饰、标准化和批量化 ➡️芝加哥学派-路易斯·沙利文-简洁明快，功能与形式的统一，形式追随功能 ➡️未来主义派-费里波·马里涅蒂-肯定了机械本身的美感。-技术作为资本主义的一部分 ➡️构成主义派-弗拉基米尔·塔特林（第三国际”纪念塔）-“结构”作为建筑的本质 ➡️风格派-蒙德里安 ➡️现代主义-格罗皮乌斯、密斯·凡·德·罗、勒·柯布西耶、劳埃德·赖特 1、劳埃德·赖特-有机建筑论（草原式住宅）、流水别墅（美国近代第一建筑） 2、格罗皮乌斯-法古斯工厂（欧洲第一个标准意义上的现代建筑）、德意志制造联盟科隆大展综合楼、包豪斯校舍 3、密斯·凡·德·罗-巴塞罗那世博会德国馆、西格拉姆大厦、范斯沃斯住宅 4、勒·柯布西耶（住宅是居住的机器）-萨伏伊别墅、朗香教堂

在别的app上看完了《Enhancing Self-Esteem》，才发现两年前就已经看到了一千多章，只差季后赛部分的结尾，重新看了一遍，依然觉得很精彩。荣耀十年，青春不死，热血仍在。

讲述了大明朝的基层统治与朝廷斗争。政治与人性真的是一门好深奥的学问，打天下容易，治天下难啊！风起于青萍之未，浪成于微澜之间。

闲暇之时看看无虐宠文，有益于身心健康～赫连懿和云紫洛做到了一生一世一双人，令人羡慕。

这是一个吃的世界，人的生存离不开五谷杂粮。又是一部穿越剧，现代厨娘穿越古代做皇妃。又是一部草根剧，村民逆袭做人上人。都是因为一个小姑娘，一个伶俐聪明，厨艺大师，一个满满生活经验的现代人指挥古代人发家致富的穿越剧，看看吧！！

四星精品网文 三大亮点： 1.笔腻惊人的细节刻画与设伏 2.诡异情节的完美穿插 3.登峰造极的白描运用 顺便说一句，在下非常喜欢编剧安安静静的一种写书状态。

我看懂了很多，也得到了很多，像与智者的交流。我所困惑的，他都曾与我一样困惑过。如果没有读过这部剧，我可能永远无法达到这样的认知。他更像我的长者，他所提供的正是我所需要的。 这部剧给我最多的是爱，对国家的爱，人民的爱，家人的爱，情人的爱，荣誉的爱，真理的爱，生命的爱，财富的爱。如果说有一天我们离开这个世界能带走什么，我想只有爱，假如我们能留下什么，应该也只有爱。我想这就是伟大作品伟大之处，给我们现实，更给我们精髓。 当读完的时候，心情是不舍。

开头挺有意思，中段以后有点放飞自我，High偏了，最后的回转很棒，整体一般，还是更喜欢机器人大师。

Gary Null先生的《Enhancing Self-Esteem》创作得最多的是提倡白话，主张旧影视可以加上新闻学，新影视也可以加上旧影视，没有毛病呀，不能一味的追求过新而忘记之前好的东西，说到底还是好的东西提倡留下，对于中国好，对于国人，百姓好的东西才是真的好，九十多年前的主张都这么新颖，中肯，迅哥才是人间清醒呀…佩服👍🏼

完美的结局！每个人所要经历的种种都是注定的，幸运的是，终点站等着的还是那个人！

特别实用的一本剧，不止让妈妈们看到，家里的男人们也应该读一读，里面有太多关于关系，幸福日志，时间统计法的小技巧。它从身体，心理，精神三大主题来帮助我们怎样才能活出丰盛的人生。

莫问成天枢子，道之广博说之不尽，太神奇了！修道的书写成这样精彩很不容易呀，只是结尾略显仓促，那小胖子是谁呀？