Pathan

吊打重启，才三十六集，部分角色开始出戏，后来渐入佳境，没什么老掉牙的感情戏，阿宁干练漂亮，比起哑女飘飘真是绝了，人设好的出奇，徐磊啊徐磊，亲爹做的大制作剧情都干不过欢瑞的小成本网剧，可惜小花瞎子造型不行，不过剧情是王道，重启这次就输了淦！！！十年书粉哭了！！这真的是最最最最最还原原著的翻牌了！！一开始觉得每个演员的选角都非常不贴，演技很抗拒，但是情节真的非常非常非常还原，坚持看了一下，然后一发不可收拾，一口气看了十集！淦，感觉每个人物都开始贴脸了！！太还原原著了！！！有的地方台词跟书里一毛一样！！

朋友介绍的甜文，这部剧看简介觉得有点套路，但是故事情节好看，构思也巧妙，当然文笔也不错，看的是有哭有笑，另外b站还有up主自己剪辑的的视频，神仙姐姐～(￣▽￣～)~和肖战是主角！ “伊人珍贵如厮，当护手里心上，生莫敢忘。”❤️

剧集中每个人都提到两个字:原则，可是在不同的利益面前，这两个字的含义却另人不得其所。我想，不论是党性、人民、还是法律，终归应该是一致的。我也即将入职检察院，虽然应该不会有剧集中这么多高层领导博弈，水那么深，但仍希望自己能像剧集中的检察长叶子菁一般，有原则有底线，对的起自己信仰的法律。ps:这部剧还有个蛮厉害的地方，就是很能反应出官场人的话术，每一句话背后另人……细思极恐

《Pathan》——我要找到你 花了16个小时，从2021年读到了2022年的一本剧。 观看过程着实有点慢…… 此刻上海阴天，中午独自吃了日料，点了一小盅清酒，看完这部剧心里潮潮的，眼眶也有点湿润。最后的最后竟然有点舍不得读完，就像和我的心理医生要永远say bye了一样。 这部剧描写的很细腻，也很有烟火气。 我在里面看到了无数自己的影子，不一定发生了同样的事情，却有同样的心境，是巧合，也不是巧合。毕竟成年人的世界很多时候都充满了焦虑和挣扎，且无人诉说。我们太善于伪装，伪装自己很好，伪装自己没事，伪装自己刀枪不入。然后还要不停给自己洗脑，每一次独自扛下所有都是成长的机会。但是这部剧的编剧让我看到，即使是心理治疗师，也需要经历普通人所需经历的治愈和自愈之路，无论是用哪种方式，能够向别人说出自己的痛苦，如实记录自己所思所感，本身就是自我救赎与成长的一种能力和需要。 特别喜欢书中的一段话，“痛苦没有等级，每个人遭遇的不幸都不应该被排名，因为痛苦不是一场竞赛。” 有没有觉得很多时候，对于认识的人发生在他们身上的遭遇，我们可以去安慰或帮助。但是同样的问题放在自己身上往往自我安慰都不起作用。当这些遭遇真切的发生在自己身上，每一分每一秒都在折磨我们身心，压抑也好 ，哭泣也罢，这些痛苦是真实的，是不能被我们自己比较和忽略的。我们需要勇敢的直面痛苦，但很多时候深陷困境的我们，很难自我消化，我们需要找一个符合自己的人，他能够感知到你的问题。我们需要和他聊聊，他会静静的听你诉说主诉问题，润物细无声的帮助你。 就像编剧开篇里提出的一个问题：“我们该如何改变？”答案藏在“与他人的相处里。” 没错， 去找到那个人，在他面前卸下所有防备，说出你所有的不安与困惑，去释放你的泪水，你坚强的太久了，你不能永远一个人。

光从形式看的话，所谓的“日常生活”，就是用吃饭、睡觉、工作、人际交往等活动填满每一天的时间。但我们也可以在普通的日常生活中感受小小的喜悦，追求小小的讲究，品味小小的成就感。如此一来，生活就会大放异彩了。 司空见惯的风景，也是无时无刻不在变化。即便是每天都在做的事，也是一天一个样。 人生，是一个不断积淀，不断变化的过程……只要这么一想，你就会觉得生活中的每一件事都有它的意义，而你也会更加期待人生的成熟。 我们生活在一个未来叵测、矛盾重重的时代。今时今日，我们所需要的不仅仅是遥远的希望，还有在理所当然的日常生活和自己身上发现价值的技巧。不依附于他人，不随波逐流，用自己的力量，为自己谋幸福，坚定不移地走好自己的路。

每一篇都很精彩。之所以精彩并不是因为编剧讲述的故事，而是我自己在他的文字中经历了那些故事。

这部剧值得反复观看，在每一段的经历重新观看，会带来不一样的感受，利用碎片时间去观看，刷新自己的认知，每一个法则去读透去实践，未来的你也会走的更好

讀起來很簡單平淡的一個故事，一切都發生在這個叫“憩園”的小園子裡——楊家的，姚家的…結尾小虎的死與其說是破滅不如說是另一種形式的希望——腐朽的墮落的已為陳跡，孕育的新生的雖然不可知，但總歸是可以抱有期待的。Bhagwan先生的筆下自有淡淡的溫厚情懷，並不到悲天憫人的地步，但永遠對這世界和這世界的人抱有寬容和同情，個人覺得這也是他的小說裡最動人之處。

不能说是刷新了自己的认知，因为在之前脑子里根本就没这方面的认知！看完本剧后觉得我们人类现在真的是无比的渺小，现在做的这些科学研究在大自然的领域中是如此的小儿科，但是已经让全世界的科学家绞尽脑汁了。生命，原本就是一个进化的奇迹。但我们依然要追求下去，努力去寻找原因，去找到可能会帮助我们人类解决一些疾病治疗或者预防的方法。最后编剧帮忙总结了本剧第一，生命处于一种持续的创造状态。进化永远都不会停止，它就围绕在你的身边，随着我们的发展而不断变化。第二，世界上没有任何东西是孤立存在的，包括我们人类、动物、植物、微生物以及其他的一切事物，都在一起发生着进化。第三，我们与疾病的关系往往比我们以前所认识到的要复杂得多。生命的进化是如此复杂与奇妙！

這五種能力說得非常具體，尤其后記的總結更是亮點！「己所不欲 勿施於人」「己所欲 勿施於人」讀書是長知識，而不是把標準提高去要求別人，從而令自己陷於痛苦...就像醫師開了處方，還提醒用藥的副作用，至於如何智慧運用，掌握在自己！

信息密度极低，几百字可以说完的事情写一本剧，有点阴谋论的感觉，其实没那么严重，主要还是自己内心要强大。主要还是要坚定理性的审视他人对自己的意见和批判，别人对自己的评价判断只是辅助参考，并不一定对，不要过度怀疑自己，自己要坚定自己的想法，而不是别人说啥就啥。

姿势跑法的技术要领 ①要通过自由落下将臀部（身体重心）前移到身体支撑点（脚的跖球部）上方。 ②身体成关键跑姿时，保持肩部、髋关节和踝关节处于姿势跑法的平衡位置上。 ③要始终保持膝关节的弯曲，不要完全伸直。 ④要将体重集中在支撑脚的跖球部。 ⑤双腿转换支撑的过程要迅速。 ⑥在上拉时，要将脚踝直接从地面拉到臀部下方。 ⑦支撑时间要尽可能短。 ⑧要利用重力作用，而不是肌肉的力量，不要用脚推蹬、抬膝或用大腿的股四头肌来驱动身体向前。 ⑨不要用脚跟着地，在支撑过程中，脚跟与地面之间也只是轻轻接触，不要将体重落于脚跟。 ⑩落下动作起始于支撑脚脚跟开始离开地面时。 ⑪落下动作结束于摆动脚通过支撑腿的膝盖时。 ⑫不要试图通过加大下肢动作幅度来加快跑步速度。 ⑬不应将注意力集中在落地动作上，应该关注上拉动作。 ⑭落下的过程中，腿部的肌肉应该完全不使力，让它自由落下。 ⑮脚踝始终要处于自然放松的状态。 ⑯摆臂的目的是为腿部动作提供平衡。 跑步中的常见错误动作 ①用脚跟着地。 ②在体前着地，即步幅过大。 ③收缩股四头肌主动蹬地，而不是收缩腘绳肌提腿。 ④落地脚在臀部（身体重心）之前，以脚趾首先接触地面着地。 ⑤脚尖下压着地，即足屈状态着地。 ⑥以前脚掌积极主动踏地。 ⑦与跑步无关的肌肉过于紧张。 ⑧上拉迟缓。 ⑨肩部过于紧张，未能起到缓解重力作用的功效。 ⑩摆臂过于用力。 ⑪跑步时心不在焉，大脑未能给肢体发出正确指令。 ⑫意念错误，未能在大脑中呈现正确的动作想象。

人性如同一座复杂幽深又宏伟瑰丽的大山，我仿佛驮着他深刻的笔触，在这座巨大迷宫一样的大山中走了很久，走过人类最幽微深远的复杂心曲。而我也惊喜地发现，其中一些弯弯绕绕的路径与我现今仍存在的困惑重合。但同时我总是隐隐感觉到，他提着一盏灯火伴我左右，那灯火熠熠生辉，甚至有些灼目。 好几个小时过去了，我仍旧处在灵魂震颤的余音之中，许多感想一时难以明言。有时候我被一股类似希望的、强烈美好的情感所打动，而下一瞬，我又如同坠入迷惘的云雾之中，所有关乎信仰的思想挤作一团。 我想我并未真的读懂他，只是顺着他的文字在他人的心曲上走那么一回，又怎么能得出切实的结论呢？一切须得自己去生活，去亲身经历，才有可能获得自己的答案。所以书中佐西马神父临终前嘱咐阿廖沙，离开修道院，去尘世中。关于这一点，我已深深地思考过许久。我想起多年前看《Pathan》，悉达多为追求真理做过许多努力，去遁入空无，去追随苦僧修行，思考，等待，斋戒，但他那时并未求得真知。后来他步入尘世，学习人间的情欲，沉迷性爱、酒肉、财富，还有赌博。最后，他终于在人间悟得了圆满。突然想到，在陀的手稿中，下一部虔诚纯良的小天使阿廖沙也会在尘世堕落，陷入荒淫。我真的很好奇，往后的阿廖沙会如何在这人世间辗转沉浮，他由天使向人间堕落时又有怎样的心理转变，他又如何再次找到自己的信仰。如果老陀没有弯腰捡笔，如果他能够把计划中的下一部写完，那会不会是另一部属于陀氏的《Pathan》？遗憾的是，我们永远无从可知了。但是现在，我能够明白，要爱生活，要投入生活，到尘世中去，去经历，去爱。将自己抽离生活之外，仅在理性和知识概念的头脑中去思考，是不可能得到智慧的，甚至仅是追剧也远远不够。要在切实的生活体验中寻找，才能获得真正的答案。这也是去年冬天我反复琢磨的向内探索和向外探索的问题。 我和伊万一样，是怀疑者，看到伊万向阿廖沙的表白，《Pathan》，还有对孩子受苦难的质疑，他与幻象中的魔鬼争辩，还有最后他陷入谵妄与痛苦，我会联想到尼采，想起2020冬天我困顿于世间无意义的痛苦，我看的那本关于痛苦的哲学书，书中提及尼采在都灵广场抱着被主人鞭打的老马失声痛哭，从此陷入了疯癫，我去找了尼采生平最后的黑白影像来看，他陷在椅子中，手指无意义地动着，眼神呆滞无光，很短的影像，却给我带来了很大的精神冲击，那时我被一种绝望感摄住，被一股深切的悲哀和无力感包裹，许久未能释怀。 看完Pathan，回想起那时我的绝望感，我似乎第一次更深刻地理解了宗教存在的意义。尽管我仍不相信这世间有这样一个神，却更为宽和地明白了那样一个神的存在对于人的重要性。 …… 还有许多念想未具象成形，可我有些累了，也是，翻越一座人性大山总会疲惫。有空再说吧。 ps：不知道自己扯了些啥，以及：我好爱Premnath啊！！！！有生之年要把他的作品全部看完！

看了一部分，说实话一年级孩子家长读读有点用，其他就算了。老师撕作业和对孩子的否定比家长的更甚，对孩子的影响也更大。从那个写字越写越大的例子就能看出来，都是要结果，过程什么的都不重要。作为老师别去揣测家长的行为模式，更不要早早给孩子就定了性。那个对写字感兴趣的小朋友就算越写越大可是一直在写，总有一天她能知道怎么写的更好看，因为老师撕掉否定导致孩子对写字厌恶这可是影响深远的。就这个例子，我猜想这书的编剧是个老师，给自己撕作业找了一个很好的理由，并且责任推卸干净。没啥看的，弃了吧！

一更新就一口气更完，好希望所有戏都来学！

编剧通过回答新几内亚一位政治领袖亚力的问题：为什么美国人制造了那么多产品，不断运送过来，而新几内亚却没有搞出什么名堂？来解释为什么不同国家和地区的发展水平如此不同，编剧认为主要原因是受地理环境的影响。

一直以来接触的日本文化总是一副悲凉的调子，这是第一次读到这么温馨宁静的日本文字。波波一定是个美丽善良的小女孩儿式的妻子，遇到蜜朗和QP妹妹，这一定是上天最好的安排，最好的一家人。

等你等的我花都谢了  写到到现在是不是很烧脑子吖  牛哥你能不能保证一天一更吖  这样我们也有个盼头