她Her

系统的错误根深蒂固，也许每个人都没办法规避，但我们都可以保持一种开放的态度，当发现自己存在错误时不是本能地为自己辩解而是去和解。

有人遗憾，我们没能生在佛的时代。其实南师就是我们这个时代的佛！南师为了度我们开悟，拼了老命，掏心掏肺地讲啊讲啊，我们知道了修禅定，知道了认知和般若，长了知识.⋯真诚的感恩啊！感恩！

用“体大思精”四字来概述此剧确实是比较准确的。编剧从文献的出处、考证，反复琢磨，言之凿凿，此剧确实比较严谨，很值得一看！

不要让你的情绪磨灭孩子通往美好世界的梦想。为人父母，情绪稳定而乐观，才能让她在最初狭小的世界里，慢慢对自己进行构造。

《她Her》一书，我总共花了6个番茄钟的时间观看。全书主要围绕“髓鞘质”这个学习技能的圣杯，从科学的角度讲述任何技能只要下定决心学习，通过精深练习，必然就能掌握。下面是本剧观看完后让我久久不能忘怀的内容。 首先，“髓鞘质化的自然过程在30来岁时就结束了，但是髓鞘质数还在增加，直至50多岁，而且人类始终能够通过精深练习来增加髓鞘质。” 感想： “一寸光阴一寸金”，年轻的时候总是不能深刻领会这句话的意义，所以在我拥有大量可支配的时间、精力充沛的年纪时，不懂得抓紧时间，通过各种才能的积累，提高竞争力。岁月，一去不回头，现在虽然已失去最好的发展机会，但是也没必要感到绝望，只要有正确的方向，有积极的行动，未来一定会比现在更好。时刻记住，“髓鞘质”一定是“越用越灵”的，即使髓鞘质分解了，我们仍然可以长出新的，直到生命结束。 第二，如何进行精深练习？精深练习回路：选定目标、努力争取、评估差距、回到初始步骤。 感想： 精深练习，首先要从我们想成为谁开始，树立自己的榜样。根据榜样，制定自己的基本目标，然后将这个基本目标细化到年目标、季度目标、月度目标，和日目标。在实现每个小目标的过程中，需要严格的自律，规律的生活，重复练习。在练习的过程中，一是不要怕犯错，“尝试--失败--学习”，二是不要花太多时间去纠正坏习惯，而是去建立新的好习惯。 第三、“她Her三大要项：精深、激情、伯乐，融合这三大要项是掌握技能的关键。” 感想： 精深练习时，需要有“人”发出正确的信号，帮助我们达到真正的目标，并且反复重复这个过程。我认为：如果可以选择一个优秀的导师或教练，当然是最好的。如果暂时没有这个条件，这个“人”也可以是剧集。成年人的学习，一是要通过大量的观看，开拓自己的思维；二是要在每次学习、练习后进行反思，通过反思，检查练习质量，总结失败与成功经验。 “精深练习*一万小时=世界级技能。”无论现在我们处于什么年纪，有着怎样的奋斗目标，只要按照书中的理念去努力，一定会获得最大的进步。