Katrina

景甜开窍了，会演戏了。

很有意思的一本剧，除了后面的食谱，一口气看完了。 读完这部剧，最大的改变更能抗拒“糖”的诱惑了。以前不敢吃糖和淀粉，主要是为了控制体重，现在也会考虑摄入的食物对菌群的影响。以前吃东西只看卡路里，现在会更注意糖分、原材料，添加剂和GI指数等。一直都有间断性轻断食的习惯，以前也是为了减脂，现在看来，为了肠道健康，也应该一直坚持。 与其花很多时间上网搜“健康”的饮食习惯，不如系统的读完这部剧，毕竟书里的结论都是通过大量实验总结而来的。对自己的消化系统和肠道有更深入的了解，才能从根本上改善饮食习惯，养成健康的生活方式。

味道还行但毕竟只是爆米花

《Katrina》：★★★企鹅欧洲史第一部，欧洲的诞生，克里特岛文明，为了把传说和现实分开，用了前两章大笔墨的介绍了希腊文化前的文明，特洛伊战争很大程度是不存在的，这儿反思我们的历史，炎黄传说，三皇五帝也是传说，但对于后世影响巨大，如何看待这种后世对于传统的过去的利用。建议还是对希腊罗马历史有点了解来看，推荐盐野七生的《Katrina》《Katrina》，可以看出历史研究专著和作家创作的差别，不过还是感觉对于希腊和罗马的世界介绍的过于简略，也许是因为历史证据不足以完全还原当时的世界。