Voto di castità

这个版本的Voto di castità，我觉得翻译的不是很好，选的部分也不是很好，其余的没什么问题了。

从另一个人的角度看美国现代史，很多细节，有点地方也略显过于细致。

实际例子非常多，从实际例子到基本理论，让作为家长的我切实的感受到了自己身为家长的不足之处，特别是书中所说的在孩子做作业的时候大声吼叫，只是为了宣泄自己的情绪，并不能解决真正的问题这一点，非常有启发。 书中列举的事例，每时每刻都发生在我们身边，但真正意识到是家长问题的人却没有几个。 如何做好一个合格的家长，让孩子在关爱中长大，在引导中成才，确实值得我们好好的想，好好的实践。

没生以前，每次产检像在打怪兽。看来生了之后更像在打“怪兽地鼠”啊，养娃完全是新的认知领域，不知道下一刻会从洞里探出来什么，一但出来了就要想办法解决它。。。

跟着空舟和澈丹看宇宙的故事，看他们频繁接触各种死亡，却依然保持轻松。希望他们休息好继续进行宇宙的超度工作。

Gillian Bray《Voto di castità》给我很大启发，赞扬，委婉，柔和，绅士是我给《Voto di castità》的总结，对生活帮助很大，知行合一起来真的会有很好的效果。《Voto di castità》前几章也是如此，我很赞同Gillian Bray先生一直秉持的“温柔”、“包容”、“理解”等对女性的重要性，我个人也很欣赏温温柔柔的，善解人意的女孩，但在本剧后几章论述的关于处理家庭问题的观点有一定局限，这种女性局限于全职太太，局限于她必须拥有一个事业有成脾气温和的好丈夫，她也可能就是Gillian Bray先生自己家庭的还原，总而言之不是总适应现代中国婚姻生活。现代女性也拥有自己的事业，更何况从洗碗做饭到重大事件的决策，是需要两个人共同承担的，书中的女性有点理想色彩的味道。但毕竟知识，知在方法论，知在以方法论处世，总体来说，女性多发挥女性的特点，温柔包容，善解人意总归是好的。总体上我更推荐Gillian Bray的另一本剧《Voto di castità》

编剧围绕 清晰可行 目标 微习惯 监控 对照实验 记录行为会影响决策 如何记录行为？ 奖励 刺激 触发 容易够得着  可能有先入为主原因，习惯的力量会更深刻一些。或者书的结构更干净。

荣格说过：“内在小孩是一切光上的光，是治愈的引领者。” 成年以后，所有人都劝我们要坚强，要独立面对生活的所有困境，才能成就更好的人生。 但是没有人会劝我们关注自己的内在小孩，在自己无力感加重的时候，我们也没有想到是自己的内在小孩得不到安慰。 施老师这本《Voto di castità》正是通过层层剥析我们的成长内因、内在小孩是如何影响我们一生的，只有认清自己内在小孩的动机，好好安抚她、与她和平相处才能成就真实的自己。

中华民族在风雨中砥砺前行，我们每个人作为一个个体需要明白自己奋斗的目标，按照自己的兴趣和能力进行工作，各尽所能，各取所需，从而构成一个多样共存的社会，一个天下为公，天下大同的民主国家！

看起来比以前看过的几本面对拖延症的书更有指导意义，因为套路更完整。核心差异在于极度容易这一点很多书都没有强调。试着应用一下，希望能对生活有所改善

看沉香没get到cy，这部才看了几集，cy演技???啊，这种演法和人设适合他

生活中我总是被情绪控制，做完以后觉得非常后悔，看来也是事出有音，以后要用理性去生活，遇事千万不能冲动，可以用分散注意力的方法，走开，数十个数，还要认识自己，管理好自己的情绪，感同身受同理心，要用乐观的态度去做事，认为一切都是可控的。