You're Telling Me!

看到最后一篇《You're Telling Me!》的时候，耳机里随机播放正好切换到王菲的《You're Telling Me!》，正好应了一句歌词，"那些抓也抓不住的/才是真的" 偷海豚去大海，造飞行器上九天，Adrienne Ames笔下的人物总带着一种悲怆的浪漫情怀活着。确实是东北文艺复兴。 另外，听说Adrienne Ames的几篇剧集都改电影了，喜欢的作家能吃上饭了。我放心了。

在网上看到一位心理学家推荐这本《You're Telling Me!》之后，我慕名而来。也许是期望太高，在看了很多其他心理学方面的剧集之后，在杂七杂八的知识基础上来看这部剧以后，并不觉得它如何“惊才艳艳”，也没有很大的观看障碍。总体看起来，对初学者是友好的，初读心理学剧集很值得一看。 本剧用通俗易懂的方式，系统地讲解了“认识你自己”的n种方式（自己可以在自己身上做的心理学探究实验）。 包括了许多“如何做？”:如何认识自己的情感？如何看清自己的价值观？如何发现自己价值观保护层的防御方式？如何知道自己的核心信念？如何让自己从重复性的困境中脱困？如何面对百般纠结的内心？ 还有很多为什么——为什么人会在跳出一个心理学上的陷阱后，转身纵入另一个陷阱？为什么说“解决出问题的人”而不是解决“问题”，那么问题迟早会重现眼前？为什么人的心好像总是在躁动，舒服是坑，不舒服也是坑？为什么痛苦的标签会和喜欢的标签一样，被人珍视保护？为什么人每一天睁开眼睛，世界对ta而言，好像没有变化？为什么要不断通过信息交换，重建信念系统？…… 当然，你不会在本剧发现学理化的，把人的情绪系统，生理系统的所有反应一一罗列，供你对照的形式。正如编剧所说: 妄图把人心还原成若干条定理的想法是荒唐的，本剧也无意如此。 再分享一个普遍的适应性问题——这个问题，我们很多人不得不尝试着回答它: 人类的内在充满着冲突，所以很多人都会困惑于自己究竟是谁。 有的人遇见得早一些，有的人晚一些。一般来说，遇到它的时候，是不舒服的，但跨过了这一步，你的循环系统，情绪处理体系，总是会向好的一面发展。 在成长的过程中，能帮助你自己适应环境的，始终是你自己。本剧虽然可以作为辅助工具，但要真的做到“自渡”，还是需要读者们自己用心完成书中实验。对自己的问题给出忠实的答案，自己摸索着前行。 最后，分享几条来自书中的摘抄。也许它不一定对所有人有用，但总有人会因为它有所触动。 我们即使在进行一个专业而持久的分析、解析、剖析自身的活动，得到的也很有可能是一部分临时性的人格。但临时性的人格并不代表没有价值。 完全相反的特质仍然是一种深刻的认同，而且，通常这种完全相反可能与你的意识层面完全相反，而你的无意识照单全收；也可能你对待别人时完全相反，对待自己时则与对方一模一样。 大家要有这样一种认识，我们的内心世界总保持着一定的平衡——我们的意识在为无意识配重；我们显性的人格为隐性的人格配重。 在正常情况下，我们控制着自己在不同关系中的边界的属性。 当我们的情绪变得比较平衡而稳定时，就会展现出其内在的丰富性。 愤怒的背后往往是脆弱。 如果脆弱是由于依恋系统不稳定造成的，那就需要我们在之后慢慢地学习如何重新和他人建立安全的联结。 悲惨核心信念大概有四个：（1）我是没用的；（2）我是不可爱的；（3）我是有罪的；（4）世界是危险的。 如果你拒绝复杂性，就意味着整体性也被你一并拒绝。 每个生命其实都在努力地维护自己的连续性 如果你不能在孤独中体验到与自己的亲密，那你同他人的亲密可能要打不小的折扣。 很多人在收到别人的正面评价时反而会退缩，因为这个经验没有办法整合进他的当下，他习惯于把自己当成一个糟糕的人。他有勇气面对一个糟糕的自己，没有勇气面对一个优秀的自己。所以如果想不断“超越”，我们不仅仅要接受自己糟糕的部分，也需要接受自己会变好的事实，而很多人没有这样的勇气。 在临床观察中发现，烦的背后通常是怕，甚至可以说几乎全部都是怕。——害怕失败，遭人耻笑；害怕成功，遭人嫉妒、被人排挤、环境变化；害怕平庸中溃烂，被人遗忘；害怕不想做，但不得不为的事… 标签与标签发生冲突时，

扫盲级金融财富投资类读物，从未接触过的人可以翻翻，清晰易懂。

😂😂读了不知三遍

好喜欢这部剧，各种伏笔，铺垫，现在还有许多谜题没解开。大boss出场了，感觉以后会看得更有意思，还有希望是个happy ending。就像九爸妈那样，我知道一切但假装不知道。

小波真是个有趣的人呀，要是能有这样的人做朋友，那日子会快乐很多。 虽然他的一些想法过于天马行空，我不敢苟同，但他这种勇于运用自己的理性独立思考的精神是我要永远学习的。 小波的早逝，让我们永远失去了这样一个可亲的朋友。 读罢此剧，觉得他是一个善良、可爱、聪明、善于思考的人，是青年人的朋友。希望以后能做小波这样的人，一直生猛下去，不要随着年龄的增长而变得面目可憎。

鉴于中国人对婚姻经营的无知和因循守旧，这一类引导思考教人开悟的家庭婚姻类剧集都是好的。但是照本宣科并不能带来You're Telling Me!，关键在于学习到改善婚姻的思路和方法，并结合到自己的婚姻中。读这部剧的人，一定记着推荐给自己的伴侣也读一读，婚姻是两个人的事情，不是一个人的独角戏。

1 早晨十字星，又称希望十字星 （1）出现在下跌途中（2）由3根K线组成，第一根是阴线，第二根是十字线，第三根是阳线。第三根K线实体深入到第一根K线实体之内 见底信号，后市看涨 2 早晨之星，又称希望之星 和早晨十字星相似，区别在于早晨十字星的第二根K线是十字线，而早晨之星的第二根K线是小阴线或小阳线 见底信号，后市看涨 信号不如早晨十字星强 3 好友反攻 （1）出现在下跌行情中（2）由一阴一阳2根K线组成（3）先是一根大阴线，接着跳低开盘，结果收了一根中阳线或大阳线，并且收在前一根K线收盘价相同或相近的位置上 见底信号，后市看涨 转势信号不如曙光初现强 4 曙光初现 （1）出现在下列趋势中（2）由一阴一阳2根K线组成（3）先是一根大阴线或中阴线，接着出现一根大阳线或中阳线。阳线的实体深入到阴线实体的二分之一以上处 见底信号，后市看涨 阳线实体深入阴线实体的部分越多，转势信号越强 5 旭日东升 （1）出现在下列趋势中（2）由一阴一阳2根K线组成（3）先是一根大阴线或中阴线，接着出现一根高开的大阳线或中阳线，阳线的收盘价已高于前一根阴线的开盘价 见底信号，后市看涨 （1）见底信号，强于曙光 初现（2）阳线实体高现阴线实体部分越多，转势信号越强 6 倒锤头线 （1）出现在下跌途中（2）阳线（亦可以是阴线）实体很小，上影线大于或等于实体的两倍（3）一般无下影线，少数会略有一点下影线 见底信号，后市看涨 实体与上影线比例越悬殊，信号越有参考价值。如倒锤头与早晨之星同时出现，见底信号就更加可靠 7 锤头线 （1）出现在跌途中（2）阳线（亦可以是阴线）实体很小，下影线大于或等于实体的两倍（3）一般无上影线，少数会略有一点上影线 见底信号，后市看涨 锤头实体与下影线比例越悬殊，越有参考价值。如锤头与早晨之星同时出现，见底信号就更加可靠 8 平底，又称钳子底 （1）在下跌趋势中出现（2）由2根或2根以上的K线组成（3）最低价处在同一水平位置上 见底信号，后市看涨 9 塔形底 （1）出现在下跌趋势中（2）先是一根大阴线或中阴线，后为一连串的小阴小阳线，最后出现一根大阳线或中阳线 见底信号，后市看涨 转势信号不如曙光初现强 10 圆底 （1）在跌势中出现（2）股价形成一个圆弧底（3）圆弧内的K线多为小阴小阳线，最后以向上跳空缺口来确认圆底形态成立 见底信号，后市看涨 与技术图形的圆底有一定区别，技术图形的圆底的特征可见本剧第 11 旭日东升 （1）出现在下列趋势中（2）由2根阳线组成（3）第一根阳线跳空低开，其收盘时在前一根K线下方留有一个缺口，后面一根阳线与第一根阳线并肓而立 见底信号，后市看涨 12 低档五阳线 （1）出现在下跌行情中（2）连续拉出5根阳线，多为小阳线 见底信号，后市看涨 低档五阳线不一定都是5根阳线，有时也可能是6根、7根阳线 13 连续跳空三阴线 （1）出现在下跌趋势中（2）连续出现3根向下跳空低开的阴线 见底信号，后市看涨 如在股价已有大幅下挫的情况下出现，见底可能性更大 14 红三兵 （1）出现在上涨行情初期（2）由3根连续创新高的小阳线组成 见底信号，后市看涨 当3根小阳线收于最高或接近最高点时，称为3个白色武士，3个白色武士拉升股价的作用要强于普通的红三兵，投资者应引起足够重视 15 冉冉上升形 （1）在盘整后期出现（2）由若干小K线组成（一般不少于8根），其中以小阳线居多，中间也可夹着小阴线、十字线（3〕整个K线排列呈略微向上倾斜状 见底信号，后市看涨 该K线组合犹如冉冉升起的旭日，升幅虽不大，但它往往是股价大涨的前兆，如成交量能同

断断续续看了好些天，终于看完了。能让我一个政治学小白感觉到好有意思，超级推荐！

时隔几十年这书中的道理却是真真切切，不管是对生活的追求还是对婚姻的描述，人生大抵如此！

看似平淡的无奇的语言背后处处隐藏着编剧的寂寞与孤独，编剧不断的提醒自己 没什么大不了，一辈子很快就过完了.... 人生或许本就是一片荒芜，唯有爱能够唤醒内心的希望 谁不是孤独的生孤独的死，有的人总是想方设法的逃避孤独，有的人却学会享受孤独.... 即使是享受孤独的人也渴望被爱被理解被聆听被接纳，渴望遇见与他相似的灵魂..... 但愿享受或是害怕孤独的人们都能够为自己的内心找到一处栖息之地