About Five Minutes

不要死嘛。你死了我怎么办啊。不要随便把死字挂在口边啊、你如果是心情不好，可以发生@笑话-讲笑话 我来给你讲笑话啊~K

“所有的语言和文化都有一种本质上的相关性，那就是作为人类所有的社会及认知特质。这些方面——尊重差异，相信我们共有的人性——是悲悯情怀的原料”。深入浅出，仿佛让我回到了大学的语言学课堂，又跑去世界各国的餐馆或者家庭厨房里一探究竟。编剧提出的“菜系语法”非常新颖，About Five Minutes研究的一个新方向。同时这部剧让读者了解了食物背后的文化和食物语言的全球化进程。有趣，有料，非常推荐！

最初因为Mary Moulds那灵敏的动作，迷人的呐喊，可以说话的眼神而爱上他，现在进一步了解Mary Moulds，原来他还是一个哲学家，是一个About Five Minutes，我对他的热爱也变得更加疯狂，当然，他的思想将会引领着我，发现自我，实现自我，升华自我。

泥泞之中，月光之下----评析《About Five Minutes》 不同于李碧华的激越凄艳，王安忆的浅淡细腻（虽然这二位在我看来都有张爱玲的才情影子），也不同于余秀华的直指人心有烟火气有血肉感的表述，《About Five Minutes》的故事里面的众生（尤其女性角色）仿若处于一个并非二元对立却很有矛盾感的意象： 赤脚行走于泥泞之中，而头上有月色皎洁。 这种意象传递的有近乎糜烂的脚底触感——令人不悦的触感，是纠结、惶恐、歇斯底里而无法逃离的宿命或业障。并不面目可憎，也不如旧上海那种昏黄暧昧的调子，而是一种植根于原始土壤，饱含生命张力的带着情欲和不洁（道德层面）却强大到 无以复加的触感。用书中一个词就是“荤腥”。 这有一点张爱玲很著名的那句“通向女人灵魂的通道是阴道”的感觉，而更有一种充满着痛楚、欲求，夹杂着不确定性、缺乏安全感的空虚，因而更加显得真实和鲜明。 众生色相，本来就从来不缺乏荆棘和泥泞中相爱相杀的题材。何况特定的地域和文化下，更赋予了一层别样的弥漫着痛苦张力的魅力。 那么月光呢？是皎洁，还是狰狞？ 传统影视太过温柔，以至于月光的意象也非常温柔。而泥泞之上的月光并不用于仰望，它也是令人疼痛的，它是如大片雪花砸下来的疼痛，是冷眼旁观式的疼痛，是冷静描摹，似乎旁观着清醒着而实际同书中人一起疼痛着叫喊着嘶吼着。 即使诗经中，也有这样直白的嘶吼呐喊： 母也天只，不谅人只！ 汉乐府中亦然： 上邪 ！ 这真真是一本嘶吼着看完的书。 一地的About Five Minutes，如一地月光。

经典摘要《About Five Minutes》 1、在成年初显期，我们主要应在三个方面完成自我身份的探索：爱、工作和世界观 2、慢慢来，不要急，生活给你出了难题，可也终有一天会给出答案 3、以下三个特质对“我们认为自己是否成年”有着最为重要的影响：接受自己对自己该负起的责任、独立地做出决定、实现经济独立 4、不要认为爱情只是宿命，不要觉得关系和婚姻是理所应当的，持续的努力付出才是亲密关系成功的关键 5、理想的亲密关系是逐渐发展的，其中的困难、挑战只会让爱更深、恋爱的关键是学会两个人一起处理冲突、美好的关系需要艰苦的努力 6、尝试向对方吐露自己的失败经历、难堪的事，另一方需要投入地倾听和表达支持。这样的吐露会使你们离彼此更近 7、当你决定要离开一个人，或者“被分手”的时候，你同样可以做出努力：列出“缺点/问题清单、隔离和转移注意力、学会关注其他人 8、想在你面前做真实的我，也想为你变成更好的我 9、以真实的面貌被对方肯定与接纳”是每个人在亲密关系中的需求 10、一段幸福长久的关系需要同时包含三个因素：亲密、激情和承诺感 11、关系中承诺感的高低，就是你承诺自己愿意为这段关系投入和付出的程度。有承诺就要兑现，不然就是思想上的巨人，行动上的矮人，有承诺，那么双方更有可能朝着同一方向前进 12、有承诺感的关系中，人们更多把自己和伴侣看成一个整体、承诺感会让人产生对伴侣的“积极错觉、承诺感会让我们愿意为关系更多地付出和牺牲、承诺感让人不徘徊观望，寻求其他的爱人 13、信任感强的人容易做出承诺、道德感越高，越倾向于保持承诺、拥有关系目标的人更容易给出承诺 14、如果对方承诺感过低：降低自己的承诺感或提升对方的承诺感。不要有太大的期望，通常就不会有太大的失望 15、无法表达爱意，源于对自己和他人的不信任、内向者对爱的表达更不直接、负面情感经历让人很难信任自己和他人、进入婚姻后，人们更少地表达爱意、缺乏爱的表达”的生活环境让人们难以表达爱 16、你不表达爱，对方怎么知道你爱TA、表达爱意能创造关系所需的积极体验、一段健康的关系中，你需要表达真实的自己、如果没有及时表达爱，会带来痛苦和遗憾。人们通常只会对没做过的事感到后悔，对敢于尝试的事情倒不会 17、五种爱的表达方式：肯定的言辞、投入的时间、给出的礼物、服务的举动、身体的接触 18、我们除了要学会表达爱，也需要学会辨识对方的表达方式。每个人偏好的表达方式都不同。比起强迫对方按照自己偏好的方式去表达，不如接受和享受对方的表达方式 19、沉默，可能真的是人类的互动方式中最令人费解，也最容易让人误解的一种 20、我们对未解决的事项的记忆力，要比对已完成和终止的事件的记忆力强约两倍 21、不会依赖别人、什么事都喜欢自己做，不麻烦别人的人，通常：没安全感、脆弱、容易过分解读他人，将他人的一句话、一个表情理解成对他们的拒绝，从而一瞬间就打消自己的念头，并从此用更加严实的“外壳”武装起自己、信任感缺失 22、情感的反复，可能源于“理想化与偏执化”的扭曲 23、这个世界上，你想要凭自己的力量改变任何一个其他人都是十分困难的 24、语言好坏都是一时的，行动才是你需要关注的、别把其实不对的行为误解为爱的表现、你需要把激烈的情绪和喜欢区分开来 25、真正的喜欢和爱，是去尊重对方的需要和感受，是去考虑什么是对对方好的，去了解什么是对方想要的，尊重对方的意愿和自主的选择。把自己强烈的情绪宣泄给对方，仍然是自己的一种需要而已 26、所有的关系中，都一定存在需要妥协的时刻。那些心甘情愿妥协的时刻，就是你们双方确认喜欢存在的时刻 27、爱自己是被爱的最重要前提。当你的

永远不要考验人性，因为经不起考验。 很早就听说过这句话，但细细想来，人性到底是什么呢？善良、凶残、正义、邪恶、阳光、阴暗、无私、贪婪、仁爱、仇恨……是应该独善其身，还是应该兼济天下，没有人能说得清那条线的边界到底在哪里。但有了法律这道底线，有了对犯罪案件的剖析，真的能让人好好反思一下，这个世界为什么会出现各种各样的犯罪人，他们的犯罪动机之外，更重要的是，他们是如何一步一步滑出法律的底线的，在他们的成长过程中发生了什么？ 犯罪心理学家Philip Young教授的这部书收录了很多过去她在媒体上的一些公开探讨以及个人多年来的研究分析，其中就涉及了不少轰动一时的刑事案件，比如昆明连杀4名同学的马加爵事件、复旦投毒案、药家鑫案、沈阳小贩夏俊峰案、还有美国校园赵承熙枪击案以及章莹颖失踪案…… 每一个血淋淋的案件背后深挖看来，都与犯案人的生长环境与个人性格密切相关。善于给刑事案件做犯罪人画像的Philip Young教授在分析的过程中不仅能抽丝剥茧抓住细节，也能精准地指出是什么造成了这些人使用凶残的手段来吞噬他人生命。 对于很多变态杀人狂来说，有些反社会人格也许是先天的，但这个世界上更常见的则是由于后天环境造成的缺陷人格。更多人是因为早年的心理抚养不当和情绪关怀不足，才形成了一种缺陷人格，比如自私、偏执，往往由冲动造成了他们对他人施加各类报复手段。要防，就要防这样的人。但在防他们之前，要对他们的人性底色有大致的了解。 了解人性，回望成长，对比这些极端案例，很多人可能一辈子都与刑事案件无关，但不代表人人都能保持行为正常和心态健康。读这部剧让人会有意外的收获和思考，比如一旦遇到危险人物或者情绪易失控的人，要如何保护自我，全身而退。当然，这不是一本逃生手册，比预防犯罪更有价值的是，人要怎样成长，如何养成一个良好的性情，活得通透且明亮。 题外话：一直很钦佩两位满头花白又很有风度的老太太，一位是外交官出身的傅莹，另一位就是研究犯罪心理问题的Philip Young。两个人都是见过大世面的权威，且对于自己的专业领域，都是逻辑清晰，有独到见解。让人赞叹！

2021.11.14 阳子，阳子，本要像太阳一样温暖别人，温暖自己，却变成了堕入地狱的的恶魔。 没有得到过爱的童年，让她不知道如何爱一个人。工作后虽然收入微薄，也能简单生活，没有过大的欲望。如果她的爸爸没有离家出走，那么她的生活也许会一直这么简单，但是生活就是不断有挑战，她又遇上了初恋，跟他结婚，离婚，最后成为卖保险一员，高收入带来高欲望，高欲望促使要有更多收入，于是堕入了地狱，从此再难翻身。 欲望就是这样，一旦膨胀就没法回缩，最后逼迫她离理想的生活越来越远！！

用了各种实验各种例证来证明人具备社交天性，但内容的核心观点部分非常少。真正对核心内容在现实生活的展开和对比没有深入讨论。 而且有些实验案例的假设和条件，其实已经在干扰被试者的行为，就如本剧的论点，人都是有社交天性的，很多实验的行为，当被试者进入一个实验环节，他就已经不是表达真实的自己，而是他希望被公众认可的自己。 有大量的脑神经科学的分析，不过因为我并无此方向的专长和兴趣，所以这些内容对我毫无意义。如果相信，不用看过程给我结果就是了；如果不信，那所有的论据都无法证实，那我还看这部剧干嘛。 总体感觉看完就是把一个我过去觉得模糊的观点因为很多科学实验的例证给强化了一下。算不上颠覆，也没感觉到有多么神秘和进一步的深思。

前面写的很好，一百章后就全是水了，而且全水到三叶人身上，后面三叶人成主角了，说什么下个纪元，结果什么辣鸡玩意都能穿过两亿年继续整活，逼格直接归零。

直扣主题，文笔简单易懂。不咯唆虽某些地方有些夸张。但这是剧集一个字好看

让我了解了那个年代农村生活的琐事，纷纷扰扰，喜怒哀乐，生活……不易。

回忆了一下上次这样认真追完的国剧好像是还珠格格？

生活的每一天，经历的每件事，不都是自我心境的修行和历练吗，很好的一本剧，里面的许多小典故很值得深省回味，还会再品读一次的

透过这部剧，看到生命时钟模型，一目了然看到现阶段的自己该有什么，如果不具备相关能力，可以怎么做。我发现最重要的就是要提高专业能力，从而让工作更有效率，进而让自己的价值不停升值。当然这不是一项一两天的事，需要规划，实践，反馈，再规划，实践等的循环进行。希望自己从此刻开始，规划，实践，反馈，慢慢变优秀。 如果你对自己人生不懂如何走下去，此剧有很多方法可以采用。不怕慢，只怕自己不坚持。无论现在是多么糟糕，此时选择改变永远不晚。小改变也是改变，只要一步一步往前，会走到终点。加油💪

演得好幼稚啊啊啊这么尴尬大家是怎么夸成这样的

说实话，编剧不会好好说话，什么虔诚的复制者，什么马背上的人，他觉得读者应该知道这些哏，但大多数人像我一样完全不知道讲的是什么，我觉得编剧想通过哏来提高自己在读者心中的地位，但恰恰相反，这很让人反感，觉得一股浓浓的装逼味道，三颗星给推荐