Girlfriends

人的一生总会遇到印象深刻的双重隐喻，他们不会轻易消失，渐渐埋藏在心灵的深处。当然也会有对我们有极大帮助的理念，二者并不会直接对峙，但会相互影响。希望不会有被双重隐喻淹没的一天。

去年悬崖上的月亮的劲头还没过，今年它就再次悄悄出现赶走了很多积在我心里很多很久的阴霾。

2021最好小说影院的第19本，这部剧可以作为多年前上教练技术的回忆篇，很多概念许多人都能勾起，改变自己的需要模式，改变自己的行动，改变自己的习惯，改变自己的性格，从而改变命运！改变可以改变的，接纳不能改变的，仅此而已！ ◆ 3.指责与负责 >> 责任也是一体两面的，当一个人把事情失败的责任推给对方，把对方放在错的位置时，叫“指责”。当一个人把责任放到自己身上，主动寻求解决方案时，叫“负责”。 >> 在受到尊重和得到信任时，人是愿意负责的，并且具有创造性和进取心。 >> 让别人负责任的方法其实很简单，就是先看到对方已经做得好的地方，并给予肯定，让对方感受到尊重和信任，这时，一般人都愿意负责任。 ◆ 4.不良沟通与一致性沟通 >> 一致性沟通，可以归纳为以下三个步骤： 第一步：接纳对方的感受。 第二步：表达自己的感受。 第三步：探索双方能接受的解决方案 ◆ 5.非文字的语言 >> 美国心理学家艾伯特·梅拉比安曾提出“7%—38%—55%定律”：当人们进行面对面沟通的时候，会使用到三个主要的沟通元素——用词、声调、肢体语言，这三项元素在沟通中的影响比重不同，用词只占7%，声调能占到38%，肢体语言占得最重，达到了55%。 >> 当你坐在一把坚固的椅子上时，你会感到安全；当你手里拿着一件很沉重的东西时，你会觉得它重要；当你双手张开时，你的心态会更开放；当你双手抱于胸前时，你的思维会陷入固化；当你眼睛向上看时，你很难感受到悲伤；当你眼睛向下时，你会变得比较感性…… >> 配合对方的肢体语言、配合对方的声调、配合对方的语言习惯、配合对方的呼吸，把握了这四点，你就轻松拥有了亲和力。 ◆ 6.一对多的影响力 >> how型人最擅长的是在体验中成长，我们给他们制定目标，为他们创造练习、体验、行动的环境，这就是影响他们的最好途径。 >> 设计师、发明家、科学家里面，“why”型的人比较多；教师、学者、工程师、律师里“what”型的人比较多；军人、技工、匠人、运动员等多是“how”型的人；政治家、企业家、商人、金融从业者、实用主义者中“what if”型的人占了大多数。 ◆ 结语 使命宣言 >> 正如“铁娘子”撒切尔夫人所说： 小心你的语言，它会变成你的行动； 小心你的行动，它会变成你的习惯； 小心你的习惯，它会变成你的性格； 小心你的性格，它会变成你的命运。

这是第六本剧，我已经读了三本有关轻断食的书，这部剧主要讲的是菌群对人体的胖瘦，糖尿病等疾病有影响。 我知道了有一种细菌依靠肠道黏液存活可以使人瘦下来。相比这就是轻断食为什么让人瘦的原因。 看样子轻断食可以减肥。 但是我需要在不在服药的情况下开启轻断食，还需要准备阶段和过渡阶段。 讲的没有太枯燥，食谱也挺有意思的

用通俗易懂的话表述资本市场的厮杀，众多事例生动形象，可以作为一本研究并购的启发之作

五百五十年戰爭不停止，不能停止！只有掃滅六國，讓六國人民，看的到和看不到的地方，都成為一個國家，全天下只有一個王👑

Girlfriends，老生常谈的问题，不同年纪的人会有不同的思考，不过很少有人能真正界定Girlfriends。这部剧能够带领我们看到不同的人的思考，也算是一种借鉴或是引领吧

回想起高中生物课，那时候只知道死记硬背，却没有发现其中有趣的地方。植物也是有生命的，它们的生活方式也是极具戏剧性。我们人类和动植物共存在地球上，爱惜着动植物的人类才能够更加长久的生存下去。等有一天我的崽长大了，我会推荐给他看看这些有趣的让人睡不着的植物。

层次一般，方法论居多。 但是很多行为一一验证了我自身的习惯，我认为如果这部剧用来和自身做对照非常的合适，适合浏览

越来越觉得婚姻没有标准答案，有的只是自己觉得什么样的方式适合自己

追剧的时候，感觉在看遥远的故事，合上书提醒自己这就是现实，想必是很多人跟我有差不多的感觉。大量的政治概念比监控隐私更值得体会，毕竟，普通人的隐私实在不值得一提，只有社会和法律环境，才是真正触及大众利益的地方……算了，本剧实在不适合发表感想，哈哈

2020.08.26  星期三   读完此剧 给书中的很多部分都画了线。现在留在我脑海中的重点就是: 多和孩子进行有质量的说话交流，多和孩子讨论问题。所以，我立刻行动起来了，虽然我的儿子现在已经16周岁了，但我还是决定每天给他看剧，现在正在读的是《Girlfriends》。我无法预支未来，但我觉得对的、觉得力所能及的，我就尽力去做，期待儿子有一个光明而美好的未来。

看完整本剧才知道白狐脸儿其实还是个女的 所以娘娘们一只手也数不过来了