Curtains

每个影子都是光明的产儿，迎着阳光我们永远无法消除阴影，但抛却太阳我们又永处黑暗。当我们谈论阳光的时候，别忘了我们身后的影子。

真正的强大就是，我表达需要，但我不会受伤。有表达就有不被满足的概率，表达本身就是一场赌博。得到很好，失败也无须觉得受伤。

匆匆看完了这本关于冥想的书，说是匆匆其实也耗费了我好多天的时间，之所以称之为匆匆是因为看完似乎并没有给我留下很深的印象。最初几个集数还是看得比较认真，但是之后的篇幅有种记录编剧生活琐碎之事的感觉，便觉得颇为无聊。由于编剧是外国人，日常习惯与国人大相径庭，针对冥想的指导意义也就不那么准确和恰当，希望中国的冥想达人能够播出一部针对中国冥想者的指南，最好是纯粹的指导指南，像是说明书那样清晰，当然我并不排斥恰当和必要的比喻和幽默感。

一天可以道尽多长的人生呢 塞普提默斯的疯癫是战争余烬的至死不休，乱世带给人的巨大伤害也许就是在无数的自杀未遂与自杀成功中反复折磨着未亡人与亡人的灵魂。 读到1/3才理清三个家庭的关系，但其实没必要分辨太清楚，三个走向便是生活、婚姻的不同模样，感情是人类共通之处。 “如若当时”如何如何，都是嗟叹云烟了了，生活的真谛太难找到，尽力寻找平衡看起来肤浅且令人发笑，但已经是我们能做到最好的结果了。（不过这点并不适用于一位精神医生的疗法，因为病人的世界里没有平衡，极端便是全部） 意识流或许确实难读，我也该换换自己的写作方法了，云里雾里最后都是浮光掠影，还是从让人读懂开始写起吧

我个人觉得还是没有明朝那些事有意思，不过这样讲历史也挺有意思，编剧循着自己对历史人物及事件的理解去解剖他所认为的历史文化，有点意思……

我们常说性格决定命运，其实准确来说，是性格决定选择，选择决定命运。 历时28小时24分钟，终于将这部Curtains看完。 这类剧集不能太较真于情节，一切都掌握在编剧手中，因为太长的原因，写到后面编剧都要忘记本剧中的人名（中间有出错），但是并不影响观看。 较真故事情节会看不下去，但是从书中第一个人物里面，遇到事情，处理事情等等，每个事件的总结都有让人学习的地方。 这一部民企教父的商路传奇，也是每一个人命运的打拼史。 背景以上世纪90年代末，逢国因经济转型，国企改制的时代，出身于国营企业工人家庭的侯沧海大学毕业考入基层政府部门，而后因为工作被小人阴算，家庭母亲患重病不得已辞职下海从医药代表销售开始逐步慢慢经历20余年成为山南省首富。 总之，个人选择很重要，努力做好准备很重要，要想成功真的需要具备太多太多太多的因素了。

所有的沟通的共性就是尊重与合作，合作的核心并不是必须让对方按照你说的做，而是我们大家一起把它做好

Curtains看剧笔记 （全文共3043字，预计需要10~12分钟读完） 第二章 拥有爱的能力，与谁结婚都幸福 1.出现问题时，不要把错误都推到别人身上，想想是不是自己的问题。 2.“学习记忆机制”，内省式学习。人在安静下来之后学习的效果更好（所以我喜欢去视频平台），一旦另一半犯错，不要一味地指责他，让他自己反思自己改正。 3.人无完人，接受别人的不完美。幸福是靠做允许对方不完美，接纳真实的对方、成长自己、学会和真实的对方相处才有的。 4.幸福是向内求的，而非向外，别总是抱怨。幸福就在一念之间，就看你是向外归因还是向内归因。 5.痛苦源于爱的能力的缺失，没爱的能力，换个人也不幸福（家家都有本难念的经）。 6.Curtains之情绪管理、述情、共情、允许、影响。五者是一个完整的系统，相互影响。 7.幸福的生活是自己创造的，而非别人给予的，源自内心有足够爱的能力，外在的世界只是内心投射和创造的结果，幸福先是在自己心里的（重复了，编剧确实有些啰嗦）。 8.有爱的能力不讲“理”，更多的是讲“情”。 9.正确和愉快都很重要，所以要尽量在正确的基础上做愉快的事，或者用愉快的方法做正确的事。 10.对己对人都比较关注愉快，能让自己快乐，也关注别人是否快乐的人是有较高情商、较高爱的能力的人。 11.有爱的能力的人不“付出”，别傻付出。 12.爱的三个层次： 第一层次，满足自己的需求。比如说：我想你，看不到你是满脑子都是你； 第二层次，自以为是的付出，自己喜欢的以为别人也喜欢 第三层次，满足对方的需求，搞清楚人家真正需要什么，满足他（也要经常跟对方说，自己希望要什么，喜欢什么，为对方爱你指明方向，作为单身狗，看来是不需要了） 第三章 情绪管理 1.管理不了情绪，挽救不了婚姻（别大吵大闹，把老公推到小三那边去了） 2.有外遇，从道德看，是未约束好自己，从心理看，是需求未得到满足。 3.情绪管理并非控制情绪。控制情绪是“忍”，情绪管理是少起或不起情绪，处于平静状态。 4.打孩子是因为需要通过打他来释放自己的情绪（真正原因），爱他才打他不过是对自己行为的合理化，借口。 4.情绪管理能力低的人，“真性情”，更容易伤害别人。 5.情绪的基本功：提示、驱动 6.在不伤害别人的前提下，遵循心的指引（伤害人的情绪才是需要被管理的） 7.情绪管理的方法： A.察觉自己的情绪，意识到自己产生情绪了。方法，随时随地记载自己的情绪，绘成图表。 B.保持客观，别把假设当成事实（没搞清楚原因之前都是假设）。要么无为，要么验证之后再说。 C.穿越情绪按钮，别被别人控制了，成为别人手里的提线木偶。不是一蹴而就的，慢慢来。穿越是主动挑战，委曲求全是被动承受。 D.放下对和错。 第四章 述情 1.喜怒不形于色是爱情的天敌。 2.述请为对方画了爱你的路线图，知道你喜欢什么，不喜欢什么，希望要什么。别人不是你肚子里的蛔虫，不知道你想什么。 3述情基本功：分清是不是事实，说话客观；准确描述感受。 4.六句话（模板）： A.得到更多爱：心情不好的时候直接告诉对方，别憋着。 B.越来越懂你：当对方让你感受不好（好）时，告诉对方你的感受。事实加感受。 C.强势变温柔：告诉对方你的需求，而非解决方案（可以两个一起说）。 D.增强魅力：说出喜欢的，而非不喜欢的。 E.对方甘愿效劳：使用“可以”代替命令。 F.提升沟通效果：说出“我希望（我喜欢）”，不说“你应该” 5.只要使用的是不伤害关系的方式，表达出了你的需求、想法和感受，这样的语句都可以说是述情。 第五章 共情 1.只要能去理解别人，对别人的感受感同身受，并照顾到对方的心情，

一种能看见自己，看见对方，特别的沟通，对身边的孩子，爱人都会更有帮助。

编剧似乎想要讨好两种类型的读者，结果就成了两面不讨好。如果不搞系统流，算是精品。

最重要的是后续的验证，当前的形态只是现在时不代表未来时。各个参数综合考虑。

看了两章实在看不下去了。编剧故弄玄虚，逻辑不通，情节不具有合理性。弃了！