寻梦内罗毕Nairobi Half Life

书里我最喜欢的还是韵梅，她的身上具备一个传统中国妇女的一切美德，吃苦耐劳，坚强勇敢，孝敬长辈，体谅丈夫。纵使瑞宣开始并不喜欢她，可她用自己的温柔明理给了丈夫一个可以倾诉、可以信任的港湾。至后面上街接触了更多的事，听了更多的时评，她变得越来越勇敢，她是一个战士。 三部下来，还是觉得第一部《寻梦内罗毕Nairobi Half Life》写的最好，北平人一时间反应不过来他们永远客气待人为什么还会遭难，他们以为忍是最高的哲学，他们只敢低声咒骂，舍不下家庭去毅然投身战斗。可是还是有人敢反抗的。最令我动容的就是仲石的死和钱诗人说的那句“太平年月，他有花草，有诗歌，有茶酒，亡了国，他有牺牲和死亡，他很满意自己的遭遇”。怕死的人都会死，反抗的人还有一线生机。 第一部里很多比喻都精妙极了，但后面两部人物性格并没有变化，故事也平淡了些。值得一提的是David 'Tosh' Gitonga先生对于老北平和平年月生活的描写，现在还记得他写南北方粽子的那段，直流口水。有时又借小顺子和妞妞两个孩子的眼睛看世界，玩过家家给日本人的窗子修的特别矮真是让人忍俊不禁

比起有信仰的信徒，我们真的像失忆乱撞的野马，在这人世间披着科学的盔甲，在时间里做一个人类。

美国青春剧各个角色的关系线蛛网般交错，捉对组CP。我们大陆的青春剧就不一样了，简简单单一条线，李殊词→肖海洋→钟白→路桥川→林洛雪→毕十三→顾一心→潘震。

清醒的大脑总是来的那么迟，唉 经历的故事变成阅历，读过的书增加了思维层次，很震撼的书，活生生的人物刻画，所有人物都有高尚又卑鄙自私，伟大又尖酸刻薄，没有一丝主角光环。更公正的看到解放黑人的另一面，没有受过良好教育的黑人成了北方政府打压南方人的武器。战争的太艰辛了，幸运所处的和平世界。

看过十宗罪后来，无意看到的这部剧，创作的很创作实，很多理论知识很扎实推理有理有据。一看就是实践案例的专业人士创作的。点赞点赞。推荐大家看

调研原生家庭需要耗费很多时间呢，在这个过程中我们最终和自己握手言和。接纳那些不愉快，认真改变自己从而影响他们。幸福的家庭总是相似的

精简版本，不求甚解，大多是概念和人物观念的介绍，思辨和论证较少

一般般。TO whom诗体让我怀疑博尔赫斯十分热衷于给亲友写讣告和墓志铭，估计是个不错的文案写手。虽然这样写的还是比波拉尼奥强多了

如何成为孩子的智慧引导人——立足现在，站得更高，看得更远，想得更深。 首先要自己内心丰盈充实，才不会在教育孩子的过程中靠咆哮来发泄；其次需要一定的情商智商和孩子斗智斗勇，理解每种行为背后的心理和生理因素；再者需要充足的时间心智用心观察孩子的细微变化和心路历程，最后做一个有智慧的人，教育好孩子的同时，也成就了自己。

虽然很土但是题材很喜欢，女主演的蛮好的。原来这就是京圈佛子题材。

调理身体怎么做？调整好情绪，适当运动，培补正气，所以百病不生，从补脾、补肾开始。很多方子都很实用，所以都记下来了。 🍂脾虚引起的肥胖，补中益气丸、香砂六君丸可以帮您减肥。减肥原则：减少摄入，增加消耗，扶助正气，排除痰湿。 🍂强壮脾胃助您摆脱耳鸣，从此安静地入睡。由脾胃虚弱导致耳鸣的人，可以服用中成药治疗。您可以早晨吃完饭以后服用补中益气丸，晚上睡前服用归脾丸，或益气聪明汤来调理，或参茯五味芍药汤。 🍂桔梗元参汤治疗过敏症。过敏性鼻炎患者的病因是正气不足。有过敏性鼻炎，喝桔梗元参汤，加服金匮肾气丸或补中益气丸善后。 🍂有人一到下午就肚子胀，早上吃补中益气丸，晚上服金匮肾气丸。 🍂腹泻后，要服用参苓白术颗粒或补中益气丸来善后；呕吐后，口含两三片人参片。 🍂肾着汤，专治炎炎夏日的寒湿腰痛。 寒湿导致的腰痛，用张仲景的肾着汤一治就好。配方：甘草10克，生白术15克，干姜20克，茯苓20克。 🍂气虚便秘怎么办？杏仁露冲服补中益气丸。早饭后服用中成药补中益气丸，中午服用逍遥丸，晚饭后服用归脾丸。 🍂阳虚秘怎么办？急症用附子理中丸，慢症用金匮肾气丸。 🍂血虚秘怎么办？服龙眼肉和西洋参制成的玉灵膏，龙眼肉：西洋参=10:1隔水蒸4小时。 🍂人体肾精亏虚的综合表现：牙齿松动，耳鸣、耳聋，健忘痴呆，须发早白，腰膝酸软，骨质疏松等。 🍂滋补肾精不足，熟地黄不可或缺。 滋补肾阴虚的代茶饮：引火汤 配方：熟地30克，麦冬6克，茯苓6克，肉桂3克。 🍂滋补肾阳虚的中成药：金匮肾气丸 🍂有眩晕、眼皮跳动、抽筋、夜间盗汗、白发、脱发、黑眼圈、顽固的皮肤病、耳鸣、痛风、心烦、心慌、慢性咽炎、慢性前列腺炎等问题的人，可以服用一贯煎、知柏地黄丸、金匮肾气丸、引火汤、熟地猪肉汤等补足肾精（先天之本）。 🍂肾精不足引起的眩晕、虚热，服用一贯煎来滋补。一贯煎： 原方：北沙参9克，麦冬9克，当归9克，生地（生地黄）20克，枸杞子15克，川楝子5克。 🍂如果肾精不足引起的眩晕、上热下寒、脚踝冰凉、舌质暗红的表现比较严重，也可以用傅青主的引火汤。 配方：熟地90克，巴戟天30克，茯苓15克，麦冬30克，五味子6克。 🍂 夜间盗汗是肾精亏虚，吃知柏地黄丸就能清爽入眠。知柏地黄丸专治阴虚火旺导致的上焦有热，或者下焦湿热之证。 服用几丸后，改用六味地黄丸配合玉屏风颗粒进行调理，很快解决盗汗。 🍂吃黑芝麻、核桃、黑豆对肾虚血亏引起的白发、脱发有用。 黑芝麻的适宜人群有肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人，也适宜妇女产后乳汁缺乏者食用，还适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹、习惯性便秘者食用。 🍂肾虚的人会有黑眼圈，可以吃金匮肾气丸。体内有瘀血的人会有黑眼圈，可以长期服用三七粉。睡眠不足引起的黑眼圈，补足睡眠就会消失。 🍂肾精不足，可能会引起顽固的皮肤问题，比如，湿疹、痤疮、带状疱疹、神经性皮炎等。可以服用引火汤。引火汤 配方：熟地90克，巴戟天30克，茯苓15克，麦冬30克，五味子6克。 🍂肾精、肾阴不足，人就会心烦、心悸。 🍂肾精、肾阴不足用什么中成药调理？ 肝肾阴虚的人最常服用的药就是六味地黄丸； 如果感觉自己肾阴虚的同时肺阴也不足，可以服用麦味地黄丸；如果总是感觉眼干、眼热，可以服用杞菊地黄丸；如果盗汗严重，可以先服用几天知柏地黄丸；如果感觉自己稍微还有点儿血虚，肝阴不足，可以服用归芍地黄丸。 🍂熟地猪肉汤，专门滋补肾精不足的人。熟地猪肉汤： 原料：熟地9克，生地9克，枸杞子6克，沙参6克，麦冬6克，石斛6克，瘦猪肉适量。

很好看的一本剧，平铺直叙，没有太感人的事迹，但是浓浓的感情、亲情在字里行间，傻傻的妞，直直的爱，很好的故事。

每个都是短短的小故事，真的是杂拌儿，有些凌乱 ，若不是用眼睛追剧，换成听书怕是不知道哪里是哪里，不知道已经更换了故事。有几篇一如既往的细腻，很多短篇总是感觉意犹未尽。

第一次读季老的书，很多感悟很受用。不为无益之事，何以遣有涯之生。时间见证一切，解决一切，人活着需要交代的，无非只是时间罢了。想到最近要让自己努力的开心起来，但也不是太容易，或者入季老所说，为其朦胧，所以才美，不完满，才是人生。

今天是2021年的最后一天，也是David 'Tosh' Gitonga先生逝世十一周年的日子。David 'Tosh' Gitonga在他的文章里从不掩饰自己的坏情绪，不掩饰他的惶惑痛苦迷茫，但这些过后，他又写出许多抚慰人心的文字来，这就是他想带给人们的勇气和力量，鼓励人们好好生活下去。他在文中说，他最喜欢并且羡慕的人就是刘易斯。他说：“我常暗自祈祷上苍，假若人真能有来世，我不要求别的，只要求有刘易斯那样一副身体就好。”那么如果真的有来生，希望David 'Tosh' Gitonga下辈子是个世界跑步冠军，跑起步来无人能敌，全身的皮肤像波浪一样滚动、舒展。

本剧是所有华为 会议纪要与作品的汇编，没有其它评论那么神奇 ，需要以平常心看待。毕竟每次会议和作品都是有语言背景的，而书中单纯摘抄了部分语句而未交代背景，但是部分内容参考个人经历还是很有体会的。 寻梦内罗毕Nairobi Half Life，我重点至关注3个面来阐述：第一篇“寻梦内罗毕Nairobi Half Life”的企业价值主张，第二篇“增长”的战略产业了布局、第三篇“效率”敏捷企业与数字化管理。 说到底，企业成功与否大部分是靠环境，大量的历史和论证都已经说明了，但是能持续高效运营 是靠管理的。 管理的目标在于聚焦，聚焦自己企业服务谁，提供什么服务，为自己服务的客户，提供什么样的价值。战略的目标是，让这样的价值可以持续运行下去并转化为企业的利润，这就是商业模式。 华为立场中反复提及，聚焦 企业的服务客户，“力出一孔，利出一孔”，对外以开放的态度来看待合作伙伴。对内，以敏捷的角度看待企业运营，保证多样化支持引领客户需求变化。多场景下，集中精力一点突破，再从点到面。始终坚持聚焦的原则。 站在变革的角度，支持流程化组织与流程化观念落地生根，尊重数据，以数据为根本保持高效的企业内部运营模式。 作为一个企业变革管理成员，触动挺多，这都是基于华为的发展史。但是在这里也想提醒大家保持冷静的思维，毕竟华为是学不会的，大家在不同的行业和不同的发展环境，甚至连企业的体量，面向的客户都是不一样。我们只能从历史管理手段中借鉴，并且保持一颗初心和敬畏的心，并不是一个企业流程做好了，他就一定会成功，企业的成功不仅仅是 领导者思考问题，也涉及到营销、财务、人资等一系列管理等，也会面临竞争和并购。据我了解，很多做流程做得好的企业，在资本角逐的市场也破产了，所以要保持冷静的思考态度。

唐嫣最好的人设剧情，又美演技也好，怎么后来就变了呢。特别喜欢重楼，帅~

从一个毛手毛脚的实习医生，到在病人面前能镇定自若进行处理的住院医师，需要一次次不断重复的临床实践，需要在尊重和关心病人的前提下不断学习和吸取经验，医学毕竟是一门科学，而且还是研究人体的科学，岂是随随便便能学好的，想想都会开始丧气，也许这正是它神秘和吸引人的地方吧，慢慢打磨自己的小榆木脑袋，直到有一天能有所用，医学存在太多的不确定性，医生们会有很多很多疑惑不解的时刻，但这并不妨碍他们一直走下去，探索不惑而求解。希望能勉励自己。