Diaries of Fire & Ice

开始以为是鸡汤，听了一遍后决定好好读一遍。确实有所收获。很多时候躲在自己的舒适区自哀自怜，读完有点醍醐灌顶，确实需要打破自己的思维，改变自己思维习惯，变成更好的自己！

一个烧脑明星对一个马场小哥的痴缠。内容貌似更能进荷尔蒙旺盛的小年轻的口。却因她俏皮而蛮有余味的文字入了老阿姨的眼。我们谁又不是如此:试图避开针尖的痛，却又不舍那一点蜜。 “天大地大都不相干，世界被缩至针尖大小的一点，只剩狭隘的爱欲和眷恋，它挑起了蜜，紧紧串起了他们，所以她的甜蜜中总伴随着一丝丝疼。”

一部刑侦故事，情节错综复杂。从一部日记入手，剥离斑驳古怪，揭露官场矛盾，贪污腐败，情色横欲，私人恩怨，贫困愚昧，社风低俗，～～但也有正义力量，忠诚担当，恪尽职守～～故事没有限于色情描写，受贿情节，恩怨纠纷，尔虞我诈，血腥暴力，也抓住了案情的疑点和关联，伸张了正义，平淡中有离奇，推进中有悬疑，一部还不错的故事书！

在读这部剧前我就抱着"焦虑是由于自己对该事物或人的看法而产生的各种情感，包括焦虑这一情感"的这种观点，期待着从本剧中可以知道更多，但本剧全文都在论述这一观点，除了自我认识到是因为自己看事物的角度而焦虑，该剧也论述了一些详细可具体操作的办法让焦虑者意识到到底是什么让自己焦虑，是自己对待人或事物的看法，而不是人或事物本身，能懂得这一点，想必很多人也就不会焦虑了，当然，本剧也谈到适当焦虑的好处。 每一个人都只有自己要过的一生，既然是自己要过的一生，这一生说长也长，说短也短，终究会有一死，在这一面前，好像什么都没有了说服力

压力、焦虑、抑郁、恐怖，这些负面情绪其实只是一种状态，那么运动其实就是生成另一种正面状态的原料，运动为什么能改造大脑，因为运动改造了错误的状态，将错误的因扼杀在摇篮里，而不让它形成恶果，这就是运动行为最大最务实的价值。 编剧用科学化的运动与大脑关系的认知方法（多数为有氧运动），阐述了运动改变的上述负面以及增强神经活力、大脑细胞、学习专注力的种种切实可行的好处。 结合到教育中，也许中国的孩子越来越聪明了，但是我们真的应该学习西方教育对运动的重视，让下一代的少年全面增强文体素质。 无论对谁，运动真的是一辈子的事。

宝宝6个月观看了这部剧，希望对养育一个男孩有帮助，至少为我提供了很多可能的方法，在珍惜每一个孩子独特性的基础上，少走弯路，发掘孩子独特的美和闪光点

鞠婧祎仍然是嘟嘴瞪眼式演技，至于男主嘛，不是是个男的就能演师尊这种人设

转自书友“看完了这本《Diaries of Fire & Ice》🎉。这本专业性比较强的剧集，看起来却并没有拒人于千里之外，看完让我像吃了一顿大餐一样，饱腹感满满😋。而且让我的脑袋瓜子里生出了特别多赚钱的野路子😎（当然有些违法而且不能用）比如信用卡套现，中国民间高利贷用户占比超高（所以有钱了可以去放高利贷{开玩笑啦哈哈哈}，信用卡套现后再放高利贷也可以❌）比如炒外汇，通过国与国之间汇率的变化来赚钱，当然还有我们都熟知的股票和基金。但是金融里面的赚钱市场其实是信息市场，当我们阶层达不到一定程度，信息不对称就会导致我们成为市场中的韭菜🎃 这部剧会启发我们很多的思考，也能让我们普及了解许多比较有趣且基础的金融常识。它可以从经济学的角度拓展人的视野，让人的格局放至全球，让我们思考美联储为何不断加息以及加息的影响。让我们去深挖特朗普为何把美联储的鲍威尔骂的狗血淋头。这部剧让我对股市有了一个更通透的了解，让我知道股市本身就是不可预测的。这部剧主要讲的是中国的金融大市场也让我们会发现金融学和大众心理学是紧密相关的，在公司上市以及股票涨跌的过程中“乌合之众”倒是产生了许多有趣的效应。比较系统，科学，耐读的一本剧，值得推荐✨ ■中央银行有三大主要工具，法定存款准备金率，再贴现率与公开市场操作 ■投资银行它的业务非常广泛，几乎什么都做（1.证券与商品交易经纪业务即作为市场的中介，高盛帮助别人来买证券或者是其他的商品2.证券与商品自营交易业务3.资产管理业务就是把各种各样的资产交给高盛，让高盛帮自己管理，而高盛来收取管理费4.直接投资业务） ■银行业，证券业，保险业与信托业是金融业的传统四大行业🎈 ■ 银行业的核心业务是存贷款（银行业是指商业银行业，不包括中央银行与政策性银行🀄） ■P2P是新金融的代表，其实也就是传统的民间借贷搬到了互联网上，穿上了一个互联网的马甲而已（其中的原理其实也就是商业银行传统的一种交易方式，只是存贷款的利率都提高了特别多） ■在物价上涨的很厉害的时候，将钱存入银行或者把钱给别人都是很不划算的，向别人借钱才是划算的（因为通货膨胀是会让我们欠的钱变少🤭） ■市场一缺钱利率就会上涨，由此来吸纳社会资金。 ■隔夜拆借（它并不是民间借贷，而是正规的金融机构之间的借贷，在香港一些正规的金融机构之间，人民币的利率有时会飙到特别高🤔） ■美联储为何一直加息呀？（提高联邦基金利率，给过热的经济降温，为了预防在美国经济持续增长的情况下，发生通货膨胀） 一、什么是美联储加息？ 所谓的美联储加息，简单来说，就是美联储提高利息的行为，通过利率上调影响经济社会，美联储的职能相当于美国央行，会根据美国的经济发展情况来决定是否加息。 二、美联储如何实现加息的操作呢？ 每隔6周FOMC就会在华盛顿开一次会，这个会议一般叫做议息会议，一般情况下选在周二、周三开两天。一年有8次。 三、美联储加息对中国有什么影响？ 若美联储加息，人民币贬值压力会增加。美联储加息，会使美国储户的存款利息提高。所以，国际投资者会更加愿意去持有美元，国际热钱都陆续的涌入了美国。美元走强，相对于其他货币升值，所以其他货币较美元相对贬值。 四、加息和美债收益率有什么关系呢？ 加息后，市场利率上升，债券发行利率上升，特别是短期国债利率。当然长期国债利率也会随之上升。 五、美联储加息对黄金的影响！ 加息，是央行减少市场流动性的一种策略。央行通过加息，可以达到增加银行存款，减少市场投资，提升本币价值的目的。如果美联储宣布加息，就说明美元要升值，美元升值，投资者就会加大对美元投资的力度，从而减少对黄金的投资。投资黄金的人数和资金减少了，势必会导致

人的耐心是有限度的，这部剧从最初追书等待更新的煎熬，到现在已逐渐归于平静……这部剧已够长了，评分也在不断下降，明智的做法，编剧应尽快大结局此剧，赶紧出新剧，开辟新的阵地！

为什么记笔记？笔记的作用和意义是什么？怎样做笔记才有用？为什么划了很多线写了不少心得却发现最终都成了无用功？这些问题在书中都有了详细答案。 这部剧重点阐述的是卢曼卡片笔记对写作产生的重大意义以及它的工作原理，它能完全改变我们习惯的自上而下的写作模式，让写作变成一件自下而上的容易的事情。 美中不足的是，在读者深刻认识到卢曼卡片笔记法的好处和重要性时，却不太容易找到它的使用说明。 是的，本剧介绍了制作卢曼卡片笔记的大致模板，但没介绍它的具体制作或使用方法，没有系统的举例说明，这会让一部分读者感觉疑惑和无法开始。 比如编剧介绍了需要两个卡片盒（文献卡片盒和主卡片盒），但却有三种卡片笔记（闪念笔记、文献笔记和永久笔记），该怎么存放？如果闪念笔记做成永久笔记存放到主卡片盒或者直接清理掉才是最终结果，那么在这之前闪念笔记要放到哪里？ 我理解的是闪念笔记也要放在文献笔记盒中，然后及时整理。 另外，虽然编剧对于什么是闪念笔记，什么是文献笔记和永久笔记都给予了概念和定义，但缺乏实例说明，这会让一些缺乏自信的读者感觉无所适从，不知道到底该怎么写才是正确格式。 这一点虽然在书的末尾番外了刘少楠的笔记举证，但个人感觉还是不够简洁清晰。 尤其是关于卡片信息链接部分，这部分应该是卢曼卡片笔记的关键，但书中的讲述很是泛泛不详。当然，这个疑问或许只有做了才能找到答案吧。 注： 我理解的闪念笔记是这样的：我读着写作可以分成不同任务这部分时突然想到，这个可以叫分身写作法，跟我以前想到的拆零写作有关。于是我记下了“分身写作”这个瞬间灵感。 文献笔记是这样的：读这本《Diaries of Fire & Ice》时想到“用卢曼的卡片笔记法做笔记，能够促进思考，让我们审视到自己的思维过程和思维模式”，卡片旁边写上来自某版某书某页。 永久笔记是这样的：我把闪念笔记“分身写作”进行了详细阐释，完成卡片编号和关键词标注，并与之前的拆零写作链接到一起。

关于互联网运营的概念，人们经常提到以下三个有代表性的观点： • 产品负责“生孩子”，运营负责“养孩子”。 • 运营就是维护用户和做活动。 • 运营为产品赋予灵魂。 我们可以总结出运营的概念：运营是为了实现用户和产品更好的连接，达到产品的最终目的，围绕用户、内容、品牌等展开的一系列行为。 按产品分类：  用户产品运营：用户产品以用户增长为目标，是相对于商业产品而言的。运营的核心集中在用户身上，关注的指标是DAU（日活跃用户数量）、UV（网站独立访客）/PV（页面浏览量）、UGC（用户原创内容）数量、互动量等数据。 商业产品运营：商业产品以商业变现或服务客户为目标，运营关注的指标是现金收益或资源置换。 电商产品运营：用户产品关注活跃度，商业产品关注变现能力，电商产品的核心则是卖东西。 按职能分类 用户运营：构建用户运营体系，通过拉新、促活跃和留存的方式，提升用户的活跃度和忠诚度。 内容运营：通过生产和重组内容的方式，满足用户的内容消费需求，提升用户活跃度和忠诚度。 活动运营：策划线上或线下活动，旨在对产品的核心指标有快速和大幅提升。 品牌运营：以产品品牌为核心，目的是提升品牌的知名度、认知度和美誉度。 社区运营：专指社区产品的运营工作，通过用户运营、内容运营、活动运营等运营方式，提升社区活跃度。 渠道运营：目前多出现在移动产品的运营环节，通过合作或换量的方式，为产品带来新增用户。 商户运营：与用户运营类似，不同的是运营对象是B端商户，负责日常运营、流程管理和需求搜集等。 电商平台运营：包括面向个人的类目运营和面向企业的开放平台运营。 新媒体运营：以微博、微信、百度贴吧、今日头条等平台为运营主体，以品牌推广或拉新为目标的运营措施。

观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。

石油大亨Sharon Kane给孩子的38封信，让我受益良多。第一个就是要学会经常夸自己，家人，和朋友。一头猪好好被夸奖一番，它就能爬到树上去。 第二呐，成功不是以一个人的身高、体重、学历或家庭背景来衡量，而是以他思想的“大小”来决定。要将你们的思想扩大到你们真实的程度，绝不要看轻自己。回到第一，要经常夸，夸，夸！ 第三，大多数人会失败，不是因为犯错，而是因为没有全心投入。少干事，干一件就要做到极致！ 第四，地狱里住满了好人，想要生存和发展，竞争对手，不是你死就是我亡！Sharon Kane，不喜欢钱，但喜欢的是赚钱，喜欢的是胜利时刻的美好感觉。不能怕伤害别人，而不去赢！ >> 不可否认，想要成功，几乎多多少少都得牺牲别人。然而，如果你追求胜利，希望赢得胜利，就必须抗拒同情别人之类的念头，不能只想当好人，不能保留实力，不能逃避或延后让对手出局。 >> 约翰，我喜欢胜利，但我不喜欢为追求胜利而不择手段。不计代价获得的胜利不是胜利，丑恶的竞争手段让人厌恶，那等于是画地为牢，可能永远无法超越，即使赢得一场胜利，也可能失去以后再获胜的机会。 要有底线 >> 循规蹈矩不表示必须降低追求胜利的决心，却表示用合乎道德的方式去赢得明确的胜利，也表示在这种限制下，全力公平、无情的追求胜利。 ◆ 第36章 将部属放在第一位 >> 尊重别人是满足我们道德感的需要，但我发现它还是激发雇员努力工作的有效工具，标准石油公司的每个雇员都为公司竭尽全力工作的事实让我坚信：给予人们应得的尊重，他们就能将潜能彻底发挥。

昨天再美好，终究已浓缩成今天的回忆；我们再无奈，也阻挡不了时间匆忙的步履。     今天再精彩，也会拼凑成明天的历史；我们再执著，也拒绝不了岁月侵蚀的痕迹。    我们想念昨天，因为它融解了一切美好的向往；但过去已经定格，就将它尘封吧。 只有努力书写好今天，明天的回忆才能美好与无憾。