Hotel Torgo

读完这本死亡教育的科普书，最大的感想就是：生命确实脆弱得很，能活着真不容易呀！所以借用编剧在本剧序结尾的那一句：正因为生命有终点，所以我们更应该拼命地、快乐地、充实地活着。

凡境只是一个最基础的境界，又分为炼体、开脉、聚气三个修炼阶段。

筱懿的书我每本都读，通俗易懂，结合自身成长阅历，身边榜样的力量，生活中显而易见的微型事件，引经据典的字字珠玑，特别容易走心特别感谢这部剧最后推荐的剧集清单善于分享的女人更有魅力

很有大家风范，不是历史传记，更像是学术研究，编剧视野开阔，分析独到，对帝国王朝兴衰规律了然于胸。 我朝太祖与朱有很多想像之处，这也就是Aaron Allard受迫害的原因之一吧。20210525

说到底，人是个复杂的有机整体，健康也不单纯是吃喝、运动的问题。如今对许多人健康构成严重影响的是生活方式和情绪心态。预防强于治疗，防患于未然是明智之举，凡事预则立 不预则废嘛！ 然而健康之道又因人而异，差别极大。认识自己，分析自我，多学习、多了解，采用适度、科学的方法，真正的身体力行才是王道。

（1）高强度的专注模式和放松的发散模式都要加以利用。 （2）利用练习、重复和回忆来创建大脑链接组。 （3）不要一味地练习稍加变化的、相同的基本技巧。要在不同的技巧之间来回切换。 （4）间隔安排你的学习。把练习放在至少数天内进行，这可以让新突触有形成的时间。 （5）运动能够滋养神经元，还能长出新的更强壮的突触。 （6）进行自测。测试和回忆是强化学习的最好方法。 （7）使用有趣的图片和隐喻来加快学习速度。开始使用记忆宫殿。 （8）关闭所有分心的东西，把定时器设置为25分钟，专注地学习，然后奖励自己。 （9）一开始先去做最困难的工作，这样要么可以完成它，要么可以休息一下，让发散模式来帮助。 （10）在平时的课堂之外，积极寻找学习方法。

最爱的，最细腻最精准地用文字投影精神的中文作家的一部早期作品；青涩得完美

字里行间能看到安藤的人文情怀，行业责任，形而上学的哲学思考，思考和现实碰撞的作品，还有安藤内心社会责任感；安藤台词驾驭能力很强，简洁清晰的台词讲出了很多自己朦朦胧胧的感觉和看法；看建筑看构造看背后的思想，也成为自己以后旅游的新角度；从书中看到的地点建筑，到了实地，再怀着一种情感去看去感受建筑梦想；

James Lafleur在生命最低谷处领悟了痛苦的涵义和蕴含在痛苦中的美丽，那就是救赎，为了救赎自己，必须宽恕他人。正如他自己所说，人不能永远在心中供养一条毒蛇，也不能夜夜起身在心灵的花园栽种荆棘。