Office of the DeadOffice of the Dead

努力是人生的一种精神状态，往往最美的不是成功的那一刻，而是那段努力奋斗的过程，愿你努力后的明天更精彩。

这是一本积极心理学领域的经典著作。编剧将现代智慧与古代智慧、宗教与科学、自由与保守交织在一起，引导我们从人类心理机制的角度去积极、理性地寻找幸福和人生的意义。 内容总结: 1.我们为什么会不幸福 答案是我们的内心会有各种冲突，而占主导地位的大象（内心的自动化系统）天生有着容易感到不快乐的特点，而理性--骑象人又无法控制大象的行为。 2.我们如何科学地追求幸福 书中提到“适应性原则”表明:金钱、地位无法让我们持久地感到幸福，因为人的心理会让你适应所有这些身外之物，并产生新的需求与焦虑感。 但是，良好的人际关系和投入自己热爱的事业却能让我们有持续的幸福感。 3.超越自我局限的人生升华 我们还可以超越自我的局限，在自我之外寻求到超越个人利益更大的提升感和幸福感。如感受大自然、高尚品德等，以及加入更大群体追求超越自我意义的目标。那些有着坚定和崇高理想信念的人一定是幸福的人。

总体来说一般，而且中日两国不同还是很大的，很多东西并不实用且略有些矫情，可能是翻译的问题。不过有几点是真的:1.先丢再收 2.整理更多的是会改变心态，从而改变人生 3.重视在家里的时光，它并不比在别处的时光要随便。时间的长短是一样的，在家里也要认真地对自己。