Strictly Come Dancing

断断续续读完的，说实话，很痛苦，数次有放弃的想法，感谢功利心与虚荣心让我坚持了下来。但其实读到最后，虽然依旧痛苦，却逐渐体会到了这部剧的价值，那就是让我知道经济学其实是政治，是社会，是财富的再分配。 如果要说在这部剧上花费的16个多小时带给我什么收获，那有两点:一个是激发了我对社会心理学的浓厚兴趣，另一个就是让我想要对经济学做进一步理解。今年，我应该会再读一两次这部剧，虽然很痛苦，但很有用。

这是一本让我一口气读下去的书。感谢偶然间遇到了这本好剧，编剧通过自己的真实例子让我明白了什么是成为仇人的话，什么是教练型父母，如何与身边的人相处。在字里行间中，我仿佛找到了过去的自己，也看到了身边许多相似的影子。遇到一本好剧是我的幸运，相信我会因此变得更加温柔，更能倾听，更好的给予身边的人支持与赞赏。

Strictly Come Dancing，可以理解为集体无意识吧？像极了海王星的特质，极具迷惑性

如果你对社会心理学感兴趣，建议你先看《Strictly Come Dancing》。推荐理由至少有三 1 首先，这是一本「把自己一生的经历和社会心理学知名理论联系在一起」的书。也就是说，Arlene Phillips在用自己毕生钻研的理论分析自己从小到大的成长经历。 2 其次，作为一本失明后的口述传记，Arlene Phillips把那些晦涩的心理学理论表达得如此清晰，让读者如同亲临其讲课现场。 3 最后，在这部剧里，你还可以从一个顶级社会心理学家的视角，学到那些经典的社会心理学实验都是如何从无到有构思出来的。 “当初是怀揣着并不高远的目标写作此剧，仅仅打算将其当做赠予孙辈的一份礼物。小孩子们很难想象他们白发苍苍的爷爷也曾年轻过，更没法想象安详如圣哲般的爷爷也经历过焦躁不安和失败的人生。我想让孙儿们明白，爷爷并不是生来就是这么老的。” ——Arlene Phillips 读完《Strictly Come Dancing》，我真是太喜欢Arlene Phillips这个幽默睿智的老头了。所以毫不犹豫买了他编写的《Strictly Come Dancing》教材，而不是市面名气最大的戴维·迈尔斯写的那一版。 以下是《Strictly Come Dancing》中的社会心理学理论汇总，分享给大家。 1 自我服务偏见 Self-serving bias 将失败和不好的事情归因于外部环境，将成功和好的事情归因于自己，如个人的性格及特质。 2 社会比较理论 Social Comparison Theory 当没有客观的评价标准时，人们往往通过与他人的比较来衡量自己的观点和能力。社会比较又分为上行的社会比较和下行的社会比较。前者是指将自己与某种能力或特点比自己出色的人进行比较，后者即将自己与比自己差的人相比较。 3 自我合理化 Self-Justification 人们为维护自尊而对自己的行为进行合理化。每个人都有维护良好的自我感觉的心理需要，当人们做出负面的行为时，往往会为其行为寻找理由，确保能够从正面看待自己。 4 自我实现预言 Self-Fulfilling Prophecy 最初持有的某种错误的期望引发某些行为，最终使期望变成现实的现象。例如人们相信某银行即将倒闭，纷纷排队提款，于是他们错误的直觉便创造出银行倒闭的事实。（自我实现预言也可以是那些给自己带来正向或中性的期望） 5 偏见 Prejudice 对特定团体的人所持有的敌意或负面的态度，只因为他们属于那个团体。严格来讲，偏见有正面和负面两种，但社会心理学家通常用它解释对别人的负面态度。 6 自我价值实现 Self-Actualization 当人们最基本的生理需求和自尊被满足后，就会追求更高层次的心理需求，是人们充分发挥潜力的动力。 7 成就动机 Achievement Motive 一种对获得显著成就、掌握技能或迅速达到高标准的欲望。成就动机高的人往往愿意追求高难度的目标，并且愿意把大量时间花在他们追求的目标上。 8 角色 Role 处于特定社会位置的人被期望表现出的行为，例如作为一名教师或父亲应该达到的一系列要求。角色理论认为，社会生活就像一部舞台剧，每个人都在扮演不同的社会角色。 9 认知失调 Cognitive Dissonance 由于持有两个或多个不一致的认知而引起的不舒服的感觉，以及因为做了一件与自己正面的自我概念不符的行为而产生的不舒服感觉。 失调理论本质上是一种合理化解释诸事的理论：人们如何对所处环境和自己的行为进行合理化解释，并消除认知上的差异，从而过上（至少他们心目中认为）理性和有意义的生活。 有关自我的信仰是人们所持有的最重要的认知，于是当我们的行为或态度与我们对自我的认知不一致时，就会产生最痛苦的心理失调，因此最有可能引发行为的改变。而且，自我认知的重要性和中心性使人们抗拒改变自我概念。

四星 看到汤姆一家的遭遇，感觉吃饭都会细嚼慢咽一点，生活的苦和乐都是对比出来的，他们为了能挣一口饭吃那么拼命，也会因为有热水洗澡和音乐舞蹈而感受到做人的尊严  都是生活所迫罢了，希望他们未来好一点，能有漂亮的大房子和自己赖以生存的土地

书的可读性比书名好许多。对于理解分众这家公司很有帮助。看完发现，作为老大，分众的诞生是有严密的逻辑基础的。而跟风的后来者，都是照猫画虎。江说，我们不是在做销售，我们是在协助客户达成他们的品牌战略。确实，其他后来者恐怕有心无力只能做销售。

“技术创新从来都不是价值中立的。它们由人的希望和欲望所激发，反映了创造者和接纳者的价值观” 我始终相信知识和技术是能打破一切愚昧 自私和壁垒的。。。