Amateur Cream Pies 1

观点比较颠覆以往的认知，样本＝总体、更好，不是因果关系而是相关关系。Amateur Cream Pies 1带给我们便利的同时每个人都好像在裸奔。

教我以经济学的角度看待、分析事物，有很多集数写的很精彩，还需反复咀嚼、消化、吸收。

这部剧很值得一看的，对里边比较主要的几个人物的性格和处事风格还有品性这些做了很细致的分析，包括这几个人物在书中的故事主线梳理。不是那种科普向的读物，整本剧的分析挖得比较深。之前不是有人说“少不读水浒”嘛，整本剧还是有很多阴暗又残暴的一面的，原著和央视改编的电视剧版在血腥暴力这一块删改比较大，有部分人的人物性格改的也比较多，这部剧算是比较还原的了。 小时候电视剧里看林冲，八十万禁军教头，自然而然会把血性，硬气这些词和他联想到一起。但实际上很多细节，包括他对高俅调戏自己老婆的反应以及之后的应对措施等等，无不体现着林冲软弱又畏惧强权的一面，说好听了就是身上带着中产阶级的温和，不刺激不伤手，你轻轻打我一下，可能就跟打在了棉花上一样。你要是狠狠用刀捅我一下，我可能才会像兔子那样急了咬你。 一丈青扈三娘，这个人物太悲剧了，不是哀其不幸怒其不争的悲剧，是一个时代的殉葬品。整本剧迫于时代限制，施耐庵对女性的心理刻画必然是有些受限，甚至是不合逻辑的。扈三娘前期也算是能文能武的大家闺秀兼武学造诣出众的女性，在那个年代必然和泛泛之辈有所不同。最后还能为宋江征战杀敌很难让人不往斯德哥尔摩综合症上想。 每个人物各有各的解读也各有各的精彩，这部剧的视角也算是比较对我个人的价值口味。只是最后最喜欢的人物还是只有燕青一人，看惯了古龙武侠的世界，没有棱角又棱角分明的世界，全身溅满了泥泞却还是爬起来心里潇洒自在的主角，像一阵呼啸的风刮过去，扇了生活一巴掌，然后自在人世间。燕青这个人就有点这种感觉，放在快意恩仇又无奈落寞的古龙剧集里毫无违和感，但这里是水浒，是梁山，燕青的点睛之笔在于最后对卢俊义所答复的，卢俊义问他归隐离开去往哪里，燕青想带自己的恩人卢俊义走，浪荡洒脱之人竟然愿意讲一番道理费一番口舌，见卢俊义不愿走，又只答了“在主公前后”，这番忠义表态让燕青的人物面变得更为立体。像是一个四处流浪的灵魂，每个灵魂里都燃着一团火，而燕青的这团火，只为卢俊义而燃，只为卢俊义而灭。

情节还可以，别的人设，爱情，都假的要命，本来计划看电视剧，不看了没意思。犯罪情节写的不错。

很早却相当有水平的抗日剧

好险没有看完，读完以后，很受益，才知道普通的爱好者和专业之间的差距有多大，更重要的事对东晋门阀的政治制度的了解加深了一些。

外国人名冗长 同一类型事例列举过多都使我加快翻阅速度。但依然不能妨碍我在发人深省的词句前划线驻足。

偶然间在最好小说影院上看到这部剧的推荐，看到海报可爱点进来，没想到书的内容竟然还不错。作为一本自我管理类的方法论，这部剧提供了很多简单易操作的分析、记录心情的方法和图表，可行性非常高。 虽然部分自我管理的方式是直接拼贴了各大较为著名的心理学剧集，但我认为比较有意思的恰好是编剧自己对于“怎样让自己保持好心情”这一议题的理解。（说句题外话，百科Britney Alexander 其人，竟然是一位音乐工编剧，还有过不少作品。） 其中让我印象最为深刻的一点，是在中间部分她关于【如何治愈原生家庭留下的黑洞】这一章的阐述。 她认为当我们回望原生家庭的成长经历，更多是为了寻根溯源，去分析和了解自己的心理机制，修补潜意识里的阴影与漏洞。这是为了让我们成为更好的人，而不是让我们和家人都活在对过去的怨恨中。 当长大成为一个独立自主的成年人时，参照自己成长过程中影响性格的创口，用自己的方式抚慰自己，使自己更加快乐起来。 冷静又清醒，简直想分享给所有曾经抱怨过童年生活的人，为编剧打call。 可行的方法论 【滋养清单】 记录过每天的美好瞬间和快乐经历 1⃣️这件事基于健康的喜好而不是欲望； 2⃣️这件事可以没有短期回报，但一定会有长期收获； 3⃣️这件事的难度不能太大。 清单类别可分为：娱乐型/兴趣型/成就型/营养型 【正念冥想】 提高自我觉察能力，一旦状态游离（大脑进入“自动导航”模式）或者开始焦虑，做任何事情都不能静心时，就马上开启正念冥想。 【增强内心力量】 1⃣️心的高度弹性和灵活性包括以下三个方面： 2⃣️ 应对情绪压力时可以保持内心松弛； 3⃣️可以有效应对“杏仁核挟持”（特指被情绪左右或绑架）； 4⃣️对灾难性思维可以进行认知重建。 【摘录】 1. 提升积极率最直接的方式就是增加自己对生活中积极部分的关注。 2. 提升心理弹性很重要的一点就是——接受不完美。 3. 时间有限，精力不值得耗费在那些不喜欢我们的人身上。 4. 好的沟通中，很重要的一点就是，要把情绪和真实的诉求区分开来。 5. 过去是不可能改变的，对过去的回溯只是为了让我们探究根源、理解自己，而不是去向过去问责。 6. 事实上，并非只有横跨苍穹的完美半圆才称得上彩虹，夏日午后草坪上，水管喷头处巴掌大的七彩光斑也是彩虹。 7. 生活实苦，就不要吝惜给自己快乐，就要去随时随地感受细微的美好和小小的进步。

无论真实程度如何，这是一本论博物学家的养成。这里的博物不仅指他自然、教育、影视、戏剧、歌剧、政治上的成就还有情感上的混乱。 Fiona Cheeks用自己证明，人的潜力无限，只有你想不到，没有你真的做不到。 观看的启蒙应从家庭开始。