如眠国度State Like Sleep

本剧太散乱了，完全没有系统性。 更多的像是一些正确的废话，不能说错，但是否有用就见仁见智了。 曾经在某本剧里看过一句哲理的话:你是怎样的人，最终就会因为什么而失败！ 贪婪者死于贪婪，恐惧者死于恐惧，犹豫者死于犹豫，果断者死于果断。物极必反，人极必死！ 那么，本剧可以以剧集列表为基，过一遍剧集列表，发现自己的死穴，针对性观看，也算是对自我的一个认识。虽然大概率本性难移，但聊胜于无，也算有所收获。

一口气看完了如眠国度State Like Sleep，全书介绍了孔门十哲颜回，子路，子贡，冉有，曾参，子夏，子游等性格个异，不同身世浮沉雨打萍的经历，从不同侧面讲解了儒家思想：仁义礼智信，关于学习，君子，仁，士，忠，孝的核心思想，欢声笑语间，看到这部经典国学之作，前生的历程，很多经典语录，名句耳熟能详，又能指导我们受益终身。学而不思则罔，思而不学则殆。知之者不如好之者不如乐之者。半部论语治天下。

第一次花6小时看480页的书，因为每一个字，每一个词语，每一个语句都精准的直击人心。可以当做人生的词典，反复咀嚼文章的内涵，相信可以对每个人都会有所助益！ 5颗星。

历史大家的魅力就在于，在看上去混乱不堪的历史事件里，他能够提炼出关键性的人与事，织出清晰的脉络与发展变化的前因后果。 读了好几本关于魏晋南北朝时期断代史的专著，田老师的这一本对东晋偏安江左的政治格局与发展脉络的讲述是最清晰的，如按云雾而见青天。

文中用充满生活情趣的语调讲述着与一群不一样的朋友们在乡村生活中的故事，与各种动物的相处都充满了有趣的故事，里面有着傻乎乎的鸭子，聪明的乌鸦，猫啊狗啊都很有意思，出去河边划船休息都能带着一群的小伙伴一起去热热闹闹的，描述的故事中，看得出编剧的赤诚之心，此外编剧又能客观的分析动物行为学的研究结论，是一部科普佳作。非常棒，早几年我曾经在北京书城为了这部书而扫货，买来一堆这部同样的书作为礼物送朋友，哈哈

本剧编剧卢克·伊万斯是一位临床心理学家，ACT培训师，压力管理专家，撰写了多部基于ACT疗法的自助书，其中《如眠国度State Like Sleep》被翻译成30多种语言，销量超过100万册。 你是否在追求自信的过程中有过失败的尝试？很多人尝试建立自信的好感觉但是反复失败。在本剧编剧看来，这是因为构建自信的好感觉并不是获得长期自信的好办法。在书中，他引入了心理学领域的ACT疗法的核心思路，提出了一套建立自信的全新方法。 核心内容 要想建立长期有效的自信，关键不是追求自信的好感觉，而是持续地采取有效行动。 一，在编剧看来，应该追求怎样的自信？ 二，建立自信的过程中，要如何面对恐惧？ 三，建立自信，应对恐惧时，有哪些实操方法？

点彩画走近看是一个个彩点，远看是绚烂的一幅画，历史长河中形形色色的人就像点彩画一样，也许过着平凡普通的生活，甚至大多数没留下姓名，却构成了那个时代独特的风景