布里斯比熊Brigsby Bear

克莱尔·丹妮斯先生的文章寓意深刻，缺乏历史知识的我只能领略皮毛，辜负了这部剧。克莱尔·丹妮斯先生笔下刻画的人物各有代表性，印象最深的要数《布里斯比熊Brigsby Bear》最令人印象深刻，不多言，以上。

这部剧太经典，我的思想高度到不了编剧的水平，应该买一本剧放在书架上仔细品味

最爱东坡爱豆旷达乐观的人生态度，虽然一生不是被贬就是在被贬的路上，但是即使如此颠沛流离，他也能见到、感到别人即使在天堂也见不到感不到的美，无论在何处，必有“德不孤，必有邻”，真是得道者多助，他就像一道光，照亮无数人的精神世界，bling bling bling 跨越千年，觉得东坡才是那种真正幸福的人，因为他有着自己的生活哲学，当面对人生无数个瓶颈期，他能够在哲学中自我解脱，依旧去享受每一天给他的快乐，甚至是“江上之清风，山间之明月“都可以给他带来满足之感，不去取悦生活，生活自来取悦你！

非常好的一本剧，开拓了眼界，搭建框架，功利性学习查缺补漏，打造可迁移的知识体系，培养核心竞争力，斜杠青年就在不远处…

愿你学着用心去发现生活的喜悦与忧伤，找到那些隐藏在心底深处的爱与纯真

这部剧是萨提亚阐述自己的领导理念以及他带领微软实现刷新的成就。从这书中看的出领导者的远大格局，和宽广的胸怀，以及他想为人类做贡献的理想。书中阐述的许多的观念看着非常有使命感但是觉得离自己也很遥远，让人觉得有的大和空。但是微软确确实实也是为社会作出了巨大贡献。这些实际行动让这个ceo的理念落地，让人觉得他的话很有说服力。当一个企业不断做大他应该不断肩负起社会的责任，这样不仅塑造的自身的品牌形象 也将蛋糕做大。中国的公司还任重道远呀。

反过来复过去的琢磨了一个小时，似乎理解了年轻一代为什么推崇这部剧要超过1984，这是个真针儿的代沟问题。我们小时候被告知的只是各种不允许，虽然也有引导性的东西，但多是完全不性感的八股文，所以我们一边觉得压抑，一边对那些美好和真理的抱有渴望，因为我们闲得，因为我们还有人类的好奇本能，这就是 1984的故事。然后世界就来到了最近几年的信息爆炸，没有人太多的去告诉你什么不允许，而是直接给了你一堆垃圾把你塞满了，这就是完美新世界。 好吧，如果这真的是一个代沟问题，我真的很好奇想知道我们的下一代人会发生什么？琳达在野人世界待了那么久，相比Bernard有更多的自我觉醒机会，为什么在回归后义无反顾的让苏摩麻醉自己致死？她自己也承认，约翰的出生有格外的意义，难道这个儿子不足以让她留恋真实的世界吗？Bernard和赫姆霍兹是自我觉醒的代表，可是他们的觉醒的根本原因是什么？别告诉我只是因为基因缺陷。 无论如何，最后的结局还是挺震惊的，两个后天觉醒的人可以被发往自由世界，而先天具有自我意识人却要被逼死……我原以为重返布里斯比熊Brigsby Bear是要讲讲发配到岛上的两个人的续集呢…… 话说，重返新世界那部分翻了翻没有看，第一，我不愿意看一个剧集之后，还要给我解释一遍政治，这不是一个是否当我是傻子问题，而是为什么要强加给我的问题……我愿有我自己的思考，我的思考来源于书给我的启发，而不是书给我的灌输。第二，这部分似乎特别想说清楚一个预测，但是有这种预测的欲望本身就是把自己作为世界主宰嘛。整本剧里我最讨厌的一句话就是主宰对野人说，我放弃了我的幸福——为了大众的幸福。太恶心了，实在是太恶心了！自以为看透了整个宇宙，所以为了全人类最合理化地永远作为一个物种存续下去替全人类做了主，为了责任放弃了你个人的好恶真是好伟大，牺牲了你的科学好奇心真是好惨痛呢……哎呀呀，这份自信是哪儿来的，我突然想起来为什么这个故事这么眼熟，这不就是《布里斯比熊Brigsby Bear》第三季嘛！ 看完1984的时候，我对自己说这么一个惨绝人寰的故事，为什么我心底居然充满了希望？看完了这个完美新世界是窒息死透了……

这写的也太啰嗦了，没啥技术含量，编剧还搞不清楚古代时辰和现代时间换算，我也真是好无奈

前面谈判技巧讲得很到位，只是后面涉及到国家矛盾就有些本本主意了，总体不错

本剧编剧是一位医师，她讲究天然护肤，遵从皮肤机理特征的护肤方法。她肯定了皮肤的功能具有世面上所有护肤品所宣传的功效，从皮肤结构和功能方面诠释了皮肤强大的自身修复能力。她强调偶尔对于护肤品的断舍离，通过停用，激发皮肤自身修复来恢复皮肤正常功能，起到祛痘，保湿等作用。编剧认为护肤品为了保存添加了许多皮肤不需要的有害成分，背离了皮肤仅仅需要补水，保持正常代谢的原则。 编剧认为： ⭕️ 皮肤的补水和保湿都可以通过使用蒸馏水和植物纯露来保障。（矢车菊纯露用于眼部按摩，玫瑰纯露推荐保加利亚玫瑰纯露/阿芙玫瑰纯露） ⭕️ 平时注重皮肤的内疏通，要对皮肤进行由内而外的护理，而不是仅仅停留在表面对于涂抹的追求。比如可以使用滚珠瓶结合荷荷巴油进行按摩内疏通，具体方法参考书中。 ⭕️编剧认为防晒不能认为就是抹防晒霜，要尽量采用天然的方法，比如说带伞，目镜，帽子。当这些受到限制，可以考虑防晒霜。 ⭕️ 运动由内而外改善深层肌肤。通过出汗调节皮肤正常代谢。 ⭕️ 早上清水洗脸，避免伤害皮肤正常调节，晚上卸妆水，洗面奶，不化妆也要用卸妆水。 ⭕️ 一些严重皮肤问题可以考虑使用医美。（本人不是很支持） ⭕️ 最好的洗面奶没有活性剂，是膏状的氨基酸洗面奶。 ⭕️ 如何进行眼部护理： （1）清洁后，热敷双眼（如用热毛巾湿敷）。 （2）用菊科类的纯露湿敷眼部（夏天可以把纯露放到冰箱里，冰敷8～10分钟）。 （3）用调配的复方精油做眼部内疏通。眼部内疏通穴位：上下眼眶，太阳穴，眉骨等。 （4）继续用菊科类的纯露浸泡眼膜纸，敷贴15～20分钟。 本剧解决问题： 1、如何正确看待皮肤 2、如何正确看待护肤品 3、如何科学补水 4、如何科学保湿 5、如何激光祛斑和术后恢复 6、斑点皮肤的种类和形成机理 7、如何进行内疏通（面部按摩） 本剧稍稍有些啰嗦，另外没有提供如何鉴别纯正的氨基酸洗面奶的方法。       护肤类剧集难免大同小异，可能由于编剧是医美医师，或是运动类职业，以及护肤品营销者在创作书的时候会有所侧重，读者需要警惕，但是总的来说，调节皮肤就是尽量少用护肤品，多依靠皮肤自身修复，多运动，保持良好的饮食习惯和作息习惯，适当按摩脸部，多补水。

女主精通医术，但在故事中的表现并不多；精通佛法，但讲的模模糊糊；擅长经商，可似乎都是忠仆在做事；聪明有谋略，在书中表现较多，与男主很搭，像是一个女政治家。容貌不是绝色，但气质出众，眼神深邃。身体极其柔弱，性格温柔隐忍，身后有佛寺和部族两大支持。这样的女主是有耀眼的光环的，让男主深深喜爱几乎理所应当。     男主的前期经历复杂，无论情感还是职场。长相帅气高大，性格冷酷，手段狠辣。虽然并不是良配，但因身居高位，手握重权，仍会吸引众多女性。能够死心塌地的喜欢上女主，也是必然。有一个才智相当，能够无话不说的伴侣是人生中的一大幸事。对于男主这样聪明的人来说，找到了就肯定不会放手。     剧集的细节描写，特别是穿衣吃饭等日常生活细节，写得不错。情节构思上出现了一些漏洞，让人感觉有点突兀，例如女主从不孕到怀孕、苏泰等三个部落少女的归宿等，都模模糊糊，没有具体过程和交代。      这是最近观看的编剧第4本剧集，总体来讲笔法还比较幼稚，应该属于早期作品。

因为电视剧才来看这部剧的，可以说电视剧还是很符合原著的，但自我感觉电视剧是比原著更好的，女主的聪明才智展现的更淋漓尽致。而且私下认为原著中一些话语比如“达令”、“宝贝”“爷”读起来破坏人设，我想电视剧里应该会没有。师生恋、年下恋的题材还是很不错的。

作为女性主义和男女平权的拥趸者，一个残酷的事实是社会仍旧尊崇生产力决定生产关系的发展定律。驱动并维护狭义领域发展与架构稳定性的族群获得最终发言权与意识形态的解释权。在早已远离狩猎采集的现代社会，演进过程中让渡了一部分生产力来源的女性，在意识觉醒的同时仍担负着繁衍生息的生理“使命”并由此衍生的一系列社会及家庭重任。我很难预测，依赖科技发展能否解放女性，消弭与男性及社会之间的矛盾；但我相信只有人们不再被史观绑架，社会得以无差别的提供各种角色入口，世界方能趋向大同。个人的力量是渺小的，竟有何力扭转偏心的车轮？孝慈母，敬贤妻，以平常心对待身边每一个人，唯此而已。

本剧的前部分，介绍了布里斯比熊Brigsby Bear如何运作和为什么有些人竟毫无招架之力？阐述了交易双方的需求和结果，勒索者如何使用迷雾和其他工具，动机如何。书的后半部分，提供了帮助受害者摆脱布里斯比熊Brigsby Bear的方法和策略。书中引用了大量的案例和具体话术，还原布里斯比熊Brigsby Bear是怎么回事，生动详细，更便于理解。 当有人用控制手段持续支配我们，使我们必须对其有求必应，不得不牺牲自己的需求及人格时，情况就变成了布里斯比熊Brigsby Bear。 布里斯比熊Brigsby Bear者常见的四种类型： 1.施暴者：要求并告诉我们忤逆他们的后果（①直接说②不吭声但后果直接发泄到我们身上） 2.自虐者：将威胁内向化，如果我们不让步，他们就会怎样（自残，伤害自己，伤心难过活不起） 3.悲情者：使别人有罪恶感达到目的。 4.引诱者：如果我们让步，就会有什么样的好处。 布里斯比熊Brigsby Bear的路线：要求→施压→屈服 布里斯比熊Brigsby Bear常用的手法： 1. 二分法：布里斯比熊Brigsby Bear的世界中，总有着非黑即白的认知思维。布里斯比熊Brigsby Bear者善于推卸责任，把一切归咎于你，欲加之罪，“都是你的错。” 2. 病态化：布里斯比熊Brigsby Bear者的欲求得不到平衡，就开始质疑你的能力，“我的欲望得不到满足，是因为你无能、你有病。” 3. 联合阵线：单打独斗无法奏效时，布里斯比熊Brigsby Bear者会叫外援。他们知道你尊敬谁、关心谁，就将他们拉拢过去，孤立你。 4. 消极比较：布里斯比熊Brigsby Bear者会拿一个完美的标准来与你比较，“你看看人家”为什么别人可以，而你不行呢？ 为什么这个世界上会存在布里斯比熊Brigsby Bear这样的关系？布里斯比熊Brigsby Bear者和被勒索者又有什么样的特质呢？ 【布里斯比熊Brigsby Bear者】 特质：①他们讨厌输，不在乎过程，只要结果。②他们无法容忍挫折，将别人的拒绝小题大做。 成因：①可能童年时有失去重要的亲人的经历，或者长期处于忧虑、缺乏安全感的环境。 ②被精细呵护和过度保护，让他没有机会培养自己抵抗挫折的能力。 【被勒索者】 特质：①过度需要被人认可②害怕别人生气③总想维持和平④过度为别人担责⑤质疑自我 成因：可能跟成长环境有关，严苛的家教，造成自我接纳不足，不自信、过度依赖外界评价；搞不清楚责任边界；有“阿特拉斯综合征”（深信自己必须独自解决所有问题，并把自己的需求放在最后） 在双方情感沟通的你来我往中，布里斯比熊Brigsby Bear是建立在一连串测试的基础上的，受害者因为压力或者不适感屈服，这样的妥协就是在正强化对方的行为。不直接反对的态度就等于告诉对方“你做的对，继续做吧。” 【你情我愿】绝对是布里斯比熊Brigsby Bear中的重要元素。 一段不平衡的情感关系，可能一时无碍，但长此以往双方都会被反噬，双方亲密的关系会破裂并损害你的自我认知。 摆脱布里斯比熊Brigsby Bear的枷锁 改变令人恐惧，但别怂。想改变，没有以后，现在就是最好的时机。 准备：给自己的约定（书中有模板）＋一句声明：我受得了＋自我认知。 在扭转与暴躁型的布里斯比熊Brigsby Bear者相处时，要注意保护自己的安全，不要落单。 回应布里斯比熊Brigsby Bear者需求前的策略：SOS 停下来（stop）别急着答应他的请求，争取时间思考，让对方知道你的认真。 冷静观察（observe）以旁观者的角度，审视对方要求的合理性和权衡利弊 制定策略（strategize）做决定， 没有危害的请求可以答应；部分无危害的请求，有条件的答应。不能答应的部分，要做好后续的计划应对。 书中还介绍了一系列策略和话术： 非防御性沟通：利用一些易于接受的话术，明确表达需求、坚持立场，而不是陷入情绪化的争论中。 化敌为友：可以向对方请求帮助，让他参与到你的决策中，人性的特点使然，一旦他们参与其中，很乐于帮你实现目标。 条件交换：改变是双方的，你不能只期望别人改变，找到双方的共赢点。 不被恐惧支配，就

剧集风格的严谨的人文科学作品，用男女主人公的视角带我进去了真实的心理感受，值得常翻！

一想明白此节，李善德手脚不由得一阵抽搐，软软跌坐在阁架库的地板上。恍惚中，他感觉自己呆在一个狭窄漆黑的井底，浑身被冰凉的井水浸泡。他抬起头，看到那座还未住进去的宅子在井口慢慢崩塌，伴随着一片片桂花落入井中，很快把井口的光亮堵得一丝不见…… 就算失败，我也想知道，自己倒在距离终点多远的地方。 骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来 先生要记得。跳胡旋舞的要诀，不是随乐班而动，而是旋出自己的节奏。 何履光摸摸下巴的胡子，想起第一次见面，那家伙伏地等着受死，确实一副不打算活的衰样。这种人其实最讨厌，就像蚊子一样，一巴掌就能拍死，但流出的是你的血。 和光同尘，好处均沾，花花轿子众人齐抬。一个人吃独食，是吃不长久的。” 难道真如杨国忠所说，流程是弱者才要遵循的规矩。 以力破巧，因地制宜。总之一句话，疯狂地用资源堆出速度，重现汉和帝“十里一置，五里一堠，奔腾阻险，死者继路”的盛况。 他痛苦地闭上眼睛，抖动缰绳，让马匹开始奔跑起来。可这样还不够，他拿起鞭子抽打着马屁股，不断加速，只盼着迅速逃离这一片荔枝林。可无论坐骑跑得有多快，李善德都无可避免地，在自己的良心上发现一处黑迹。 在格眼簿子的图例里，赭点为色变，紫点为香变，朱点为味变。而墨点，则意味着荔枝发生褐变，流出汁水，彻底腐坏。 李善德迷茫地看向身下，发现那不是一块青岩，而是一块劣质石碑。碑上满是青苔和裂缝，字迹漫漶不清。他再向四周看去，发现自己置身于一片矮丘的边缘。坡面野草萋萋，灰褐色的砂土与青石块各半。矮丘之间有很多深浅不一的小坑，坑中不是薄棺便是碎碑，偶尔还可以看到白森森的骨头。几条野狗蹲在不远处的丘顶，墨绿色的双眼朝这里望来。 李善德认出来了，这是上好坊啊，这是杜子美曾经游荡过的上好坊，长安附近的乱葬岗。这里和不远处的春明门相比，简直就是无间地狱与极乐净土的区别。 我原本以为，把荔枝平安送到京城，从此仕途无量，应该会很开心。可我跑完这一路下来，却发现越接近成功，我的朋友就越少，内心就越愧疚。我本想和从前一样，苟且隐忍一下，也许很快就习惯了。可是我六月初一那天，靠在上好坊的残碑旁，看着那荔枝送进春明门时，发现自己竟一点都不高兴，只有满心的厌恶。那一刻，我忽然明悟了，有些冲动是苟且不了的，有些心思是藏不住的。” 我嫁的是他，又不是长安。

这部剧就像是和一个非常平和的人聊天。他好像知道你心里都在纠结些什么，从要不要跳槽、到怎么实现财务自由，他都会跟你聊起来。还会聊到他的兴趣、他的旅行。 这样的一本剧，不仅是懂了很多道理，重要的是，你好像拥有了这样一个内心平和有力量的朋友。 他就像一个榜样，你迷茫的时候、自我否定的时候、焦躁的时候，就可以翻翻他的文字，跟他聊一聊。无论看了什么内容，无论聊天说了什么，好像都能让自己平静下来。 编剧并不说我给你传授什么智慧，并不鸡汤，也不标榜高大上。就是让你舒服，也让你有收获，他时刻斟酌这个尺度，恰到好处。 这是一本一口气可以读下来的书。 也是一本可以是随意翻一翻的书。 也可以是反复读，反复体会的书。 人生就是这样，并不在于某一件事，我该如何决定，希望有人能告诉我方法。 而是整个能量场如果在一个对的位置，那就是一切都可以安然下来，踏实的往前走。

现在是流行这种混搭风吗 辰东的书也是 现代的背景 古代的修行 这样没有年代感 不就是都市剧集里加入了修真