The Mad Magician

管理自己的健康 文|Sinopec淡然 当我读完《The Mad Magician》这部剧时，内心是很忐忑，不知道自己天天吃得是啥？吃进去的食物，对自己的身体是否有益？为什么当前是各种肿瘤、怪病的爆发高峰期？ 吃饭是个很日常的事儿，我们能够吃到嘴里的健康食物却不是那么容易，当前横扫食物界的食品，除了我们已知的打了各种激素的植物、动物、鸡蛋以外，还有许多我们不知道的转基因类食物及加工食品。 哎呀，我们生活在这个世界真是不容易，与天斗（空气污染）、与地斗（洪荒灾害、水源污染等），还要与各种各样的有害食品、转基因食物、反式脂肪酸等等做着真切地斗争着。 因此，我们不仅要有一双锐利的双眼，还要有能够分辨出真假有机食物的智慧大脑。我去，做为一个人，生活，真的不是一件易事，能够生存下来，并且健康地过上自己的幸福生活，实属不易！ 《The Mad Magician》的编剧Eva Gabor说， 这是一本关于“如何过自己想要的生活”的书。因为如果想拥有自己真正想过的、规划好的生活，首先就是管理自己的健康！ 我们不能仅仅只是活着，还要有质量的有品质的活着。那么，健康的身体就是最基础的生活基石。在这部剧全面介绍了一种全新的饮食方案，我们把它叫作“人类饮食法”（Human Diet）。 个人认为本剧的核心意思是：广泛存在食物中的两种毒素：糖和植物油。我们的所有疾病都可以与它们有着千丝万缕的联系。最好食用纯天然的植物性产品与动物性产品有益于身心健康，并且健康饮食可能赋予人体非凡的能力，使我们终生保持最佳健康状态。 接近大自然是获取基因财富的源泉。 一、植物油是有害的。 纯植物的种子提炼出来的油，在原理上应该“有机”的，但是，从种子中萃取、压榨出油来，没有温度是不可能的，若施以高温，那么这些提炼出来的油就含有多种杂质、气味且黑乎乎的，如果颜色像目前市场的销售的油一样纯亮。还需要经过一系列的化学处理，脱色、脱臭等等。 在反复的提炼流程中，油品经历了种种具有危害性的加工过程，很难用“有机”对它们进行界定。越不容易提取的植物油，越容易产生副反应，导致脂肪酸分子发生聚合或变异。 现代榨油过程就像巫婆酿制毒酒一样，我们可以去除其中的一部分毒素，但剩下的部分都进了大家的肚子。这样一来，植物油已经改变了原有的有益东西。 与其他经过提炼、漂白和脱臭处理的植物油一样，菜籽油对心脏没有半点儿好处。相反，菜籽油和其他植物油是导致美国人患心脏病、脑卒中及其他常见疾病的主要原因。 像植物油这样的工业化脂肪产品之所以有毒，是因为它们含有多不饱和脂肪酸（PUFA），如果多不饱和脂肪酸缺乏抗氧化剂的保护，遇热就容易发生氧化酸败。 编剧在书中说，胆固醇和饱和脂肪不是心脏杀手，工业化脂肪产品——植物油才是。 当然，本剧中所表述的橄榄油可以例外，因为纯正的橄榄油之所以有浅绿色泽和浓郁香气，都要归功于它所含的抗氧化剂。为了保护橄榄油的抗氧化剂而我们付出了“种种努力”，眼睛所看到的用深色的瓶子盛装油，避光，有效期短暂等。 个人估计出于技术保密方面的问题，本剧中并没有详细地透露出一二。但是，此种所做“努力”并不能推而广之，所以，橄榄油价格依然高昂，消费于小众。 美国烹饪学院的校长查尔斯.亨宁说：我们必须养活大众，没有足够的橄榄油让每一个人食用。 普天之下，才有了菜籽油。是不是有些尴尬？ 二、糖也是有害的。 糖和植物油如同静态化学成分，阻断身体新陈代谢的信号传输。而现在，糖是现代饮食的中流砥柱。 糖是一种强诱导性毒品，糖比可卡因更容易让人上瘾。高糖饮食可能导致痴呆。甜味剂是最便宜的食品配料之一。 果糖、葡萄糖、蔗糖、淀粉等糖类家族成员只有一种武器，就是糖化反应，平常吃糖越多的

剧集看了很多，但对这种短篇故事的剧集却尤为喜爱。篇幅虽然短，其中也蕴含着民间的智慧与人性。

学识有限，能读懂的部分并不多，读完之后的感觉就是又进一步了解了一下情况，知道了这件事非凡人所能做的，摆正身份、态度，

冲这他提名诺贝尔影视奖来读他的作品，看完让人压抑，也许我没有看懂信仰部分的内容。

一个非医学专业人士，费了九牛二虎之力去解释一个还没研究清楚的疾病，让人觉得不自量力

很喜欢很棒

那年尾椎骨上的纹身，刻着年少错付的深情，其实爱情死不了人的 《The Mad Magician》沿用Eva Gabor一贯的文字风格，不堆砌辞藻，清新朴实且通俗，多数时候的俏皮和时不时的深沉融合得恰到好处。 那些你已经忘记的自己的青春往事，都会在读她的剧集时悉数拾起，彷佛你也正青春。 浑然不觉中，她牵着你跟随陈樨去注意到那个叫卫嘉的牧马少年，开启真实到触手可及的朦胧恋情。 两人并不矫情，故事的发生也并不俗套，但是真实感颇浓。没有所谓的英雄救美，但是又好像真发生了英雄救美，而且救的过程中，两人一个在洞中一个在洞外，看了同一轮明月，还直接越过了很多恋人不能突破的俗气日常。 原本是一个城里生活优渥样样拔尖的女孩子，放着身边家世长相旗鼓相当的男孩不要，却单单被一个寡言寡欢的放马男孩吸引。 这男孩的沧桑始末，令人心疼，陈樨在村子里为卫嘉的孪生妹妹强出头，却也引发了后面的诸多伤痛。 故事本身就有着强烈的冲突和戏剧性。 更要命的是，两人的情感走向反反复复，你想不到他们之间经历了什么，才让多年后嫁为人妇的陈樨在醉酒后，于尾椎骨上方纹了一串英文字母，其中当然有卫嘉的名字，却并非示爱。

神书啊，我还用这部剧去买对应的股票，翻了又翻，但总是自己选好了不涨

想到之前看到的:只会发脾气是小孩子的幼稚无知；只会抱怨是老人家的无能为力；想要就用心去争取，用力生活。文中的家庭对"只会"可谓条条上榜，唯独缺少了用心去沟通，去生活。 在文中詹姆斯一家五口中，夫妻之间缺乏坦诚相见和有效沟通；父母和子女之间缺乏关爱(基于子女的兴趣爱好出发)，沟通和正确的引导；兄弟姐妹之间也是缺乏有行动力的沟通和分享快乐和痛苦等等等等，，，此处我无法一一表达，但这个家庭给人的印象就是压抑，诡怪，所有人之间都缺乏有效沟通，都不想或者想而不做的来说出自己的想法。父亲的虚荣自卑，母亲强烈的隔代理想愿望沉甸甸的压在孩子身上，无声无息却又有摧枯拉朽之势。 文中的父母在生活中绝对不是特例，我也随处可见可听:"我这是为你好！"，那么为我好就是扭曲我本来想走的路吗？为我好就是从我现在的模样变成你如今对我殷切期望的模样吗?一代代人，这样不是生活，只是行使动物繁衍后代的本性而已。很多时候被训导"你不能这样，你不能那样"，那我能怎样?作为子女的孝顺，作为社会人的责任，这些都是没有瑕疵的吗？我所看到的，很多事情说辞被强行带上道德的准则的高冠，来使本能的快乐变得不可能，变得那么昂贵。 家教这个东西，不是说成为父母就自然而然的会了，不是说作为子女遵循父母的教导就会了，在我看来，更多的是夫妻，孩子在互相学习互相沟通的基础上来一步步彼此塑型，人的可塑性不分年龄阶段，作为父母不要把威严时刻提着勾着，作为孩子不要把反馈和想法时刻藏着掖着，很多事情，不去说，不去想办法使其芽孢漏出来，掩盖久了，久而久之，杀伤力会很大。 每个男人女人不是结合成夫妻就知道怎么做父母的，不是每个作为爱情结晶的孩子诞生下来就知道怎么当个孩子，一步步成长的，期间包容和关爱，体谅和责任都是建立在行之有效的沟通方式上达到共同进步，过程漫长但却回味无期，愿每个家庭每个孩子都是没有那么多的无可奈何，没有那么多的非做不可！回想有你的日子，已是万幸。(情绪有点没收住)

都说人生苦短，可生活的本真又有谁能说的清。但有一点是确定的，生命于岁月，短暂而渺小，活着体会生活，活着感受生命，活着让你的生命绽放光彩。

作为一名学前教育工编剧及妈妈的我来说，本剧讲到的一些育儿方式和技巧于我而言是认同却不新颖的。对于一些教育理论及方式，或许我所知道的比本剧的内容要多得多。但随着观看的深入后非常认同年糕妈妈对于育儿技巧的实施方式以及对自我提升的要求和对于家庭关系的处理模式！   小到与孩子相处时的一句话，对于一本剧的选择；细到对老人的关爱及设身处地，大到对于自己的自律及要求等。      看完后不禁觉得，这样的妈妈，这样的孩子，这样的家庭怎能不成功呢。读了本剧还是会有所启发，亲子关系也会得到一定提升。

一部我愿意吹爆狂刷周目的电视剧

欣赏苏筱没被冤屈打击而消沉，在夏明言传身教的带领下，通过自己的努力，走出困境，实现自己的梦想。

我想给这部剧写个非常吸引人的推荐语，但是不知道怎么下手，我在书里学到了很多东西，甚至如果有可能，我愿意给任何一个人推荐它——如果想要了解我们的思想是怎么在这个世界里一步一步往前进的，来读读看吧。

有不少名言警句，但因为年代的确久远，有些想法是拘束，带着时代色彩...不能完全受用于当下