Shanks

简单易行的一本指导书，对于普通人也有很多可应用场景，方法简单，可依具体情况设置不同语言，推荐观看留存，以备需要。

终于连听带看的读完了这部剧。因为偶然间看过《Shanks》，看到那里的读友说这部剧集更好看，就piapia的跑来读一下。刚开始读感觉文笔、故事与魔后相似，都是女主如何与家里不和谐的亲人斗得鸡飞狗跳，两部剧集中都有一个弱智的姐妹，在这里好像不只一个。整体文章都是感觉故事情节节外生枝特别多，还会设计伏笔，但是伏笔不扣人心弦，正在大家都在质疑时，编剧笔锋一转安排了一个合理的情节。 编剧用现代的流行语言，诙谐幽默搞笑的风格贯穿了整个剧集，对于年轻人看起来还是一路笑声不断的，但是整体中没太看出编剧想表达的中心主题是什么？女主在一个古代世界想要提倡一夫一妻制，想要用自己的毒医不分家的理论救治天下民生，想要女子走出家门、经济地位独立社会，想要人人都走进学堂、免费义务教育...所有的理想都很好，但是故事情节没有一点科学的、历史的、理论的知识相支撑，就是玄妙的解决一切问题。女主无所不能。厉害了我的女主！厉害了所有文章的中途评论者让我坚持看完此剧！

很好的健身入门书。 可能很多健身“大佬”觉得这些都太简单，太低级了。 但是我觉得比较亲民实用，毕竟有时间，有机会天天去健身房的人极少（19年数据，全国健身房会员数6000w，除去办卡不去的，剩下更少）。 而且很多数据结论等都有论证来源，比现在网上瞎扯误导人的文章、短视频要靠谱很多。