Hawk

好久好久没有看伊丽莎白·麦戈文的剧集了，成几何时，能拜读伊丽莎白·麦戈文老师的作品，一直都是我梦寐以求。时隔多年在次通过蔷薇老师拜读到小李飞刀，心境大不相同，成经读到的是古老师描写感情的细腻，人物的正直聪慧，可在次拜读却感觉人性卑劣，人心的龌龊。人真的是老了，看不了那些勾心斗角，只想单纯的活着，平淡如我。

单身女性的独立宣言 我能想象最美好的社会就是 没有所谓的应该 一切包容共和 而新时代的女性 能坦然做自己 ✔摘录 内莉·布莱（Nellie Bly）:“你认为新时代的女性会是什么样子？”苏珊· B ·安东尼（Susan B. Anthony）:“自由。” 我们女人正逐渐成为我们想要托付的那个男人。 如果“人一生只有一个挚爱，那纽约大概就是我的那一个”。我喜欢这句台词。等到我在这座大都市里开辟出自己的一方天地时，它已经是我的真实写照了。 “世上最幸福女子的样子”的油画，画中是一位独自坐着的女子。“你知道在人类历史上，一个女人享受片刻的安宁是一件多么稀奇的事吗？” 如果让你一个人在孤寂的高山小屋里度过余生，你就不会想要像前辈的女性那样，把听男人的话当作一种职业了……女性单身是很美好的。 单身的人是孤独的，然而，我们所有的人都曾孤独过，我们有过孤独的片刻，有过孤独的日子，有过孤独、没有穷尽的寒冷季节。对于一些女性来说，她们孤独是因为凡事都得依靠自己，或者说，凡事都得依靠自己，加重了她们的孤独。 让生活暂停是社会允许的。我深有体会，在成年后，只有很少的时候有人会热心地劝你休息、留给自己一点时间，一般是在你结婚和生孩子的时候。 独立生活掺杂了生命中最好的和最糟的，有美妙的时刻，也有可怕的现实。 ✔我的“自画像” 总想要追求新鲜的事，想要结交更多的人，想要成就一番事业，想要赶上火车去远方，想要痛快喝酒，想要参与马拉松长跑，想要参加各类培训课程，其实这些都不是坏事。 即使在恋爱时候，若有人在我思考重要事情的时候来打扰我，那也是无法忍受的。有时临时出现什么事情，你还得担心另一个人，要关心他，考虑到他的感受。比如你没有事先安排，突然和别人一起出去吃饭时，你就得打电话告诉那个人，不是要征得他同意，而是应该这么做。 我的生活都属于我一个人，好心情自己维持，坏心情自己调整。 宁可在婚姻中感受孤独，也不愿意单身，因为他们，包括我，发现婚姻最终并不是为了心意相通，而是为了拥有一个队友，即便他不是你的此生挚爱，也总好过谁都没有 可有时如果是🐷队友，还不如没有😂 我打心底里认为女性应该掌握经济独立权，而不是依赖她们的丈夫……金钱赋予了男人掌控一切的权力。它赋予了男人解释价值观念的权力。他们来定义什么是性感。他们来定义什么是女性气质。这太荒谬了。 ——碧昂丝，2013年 但是，大多数时候，我不会去主动追求别人，除非我非常地爱他，因为我更愿意做别的事情，也不愿意和我不爱的男人消磨时间。我放弃这些机会也就意味着，当我爱的人真的出现，我就有去追求的自由。 对于有些人而言，由着自己的愿望生活是他们永远的向往。对另一些人来说，渴望孤独的想法却时有时无。他们有时希望和另一个人相拥而卧或并肩而坐，有时却又不想。无论如何，女性对自由的向往和对陪伴的渴望，可以同样的强烈，只是后者被宣传得更多。 是的啦，这点在大水瓶身上尤为明显😏: 和对方在一起的时候，可能觉得没有那么喜欢对方，等到失去了才觉得是真爱，追到手以后又觉得还好啊，没那么喜欢了，然后循环往复。在一起嫌没有自由，一个人又嫌无聊孤单。别问水瓶到底想这样，因为ta自己也不知道😌

前八十回：假却也假，真却也真。草蛇灰线，伏脉千里。字字珠玑，惊世奇文。 我觉得Hawk写的是一个人一生的成长感悟、境界的变化，写的完全是人的内在，而不是在写外物。看到有人很讨厌宝玉，觉得他不知孝顺父母，承担家业，光宗耀祖，我觉得反而是行了偏路。 后四十回：灵气尽失，繁复直白。格局气度相差甚远，人物性格变化不定，前后不通。细节很大程度上可以体现一个编剧的文笔、感情、观察力和表达力，而后四十回大部分都十分缺失细节的刻画。偶然也有写的不错的部分，让人怀疑后四十回确实可能是多个编剧所做。有人认为黛玉之死写的最好，然而我很是不喜这个部分，只能通过丑化众人，用其冷漠可憎来凸显黛玉的悲惨，以激起读者的愤怒和同情，实在是狠俗的笔法。 后四十回狠不推荐观看。

1.编剧：Marcia Ashton ，美国医学博士，全球公认的神经退行性病变研究专家。 2.内容：颠覆过往的认识，阿尔茨海默病可防可治可逆。致病原因（身体长期有炎症、大脑营养不足、毒素入侵等36个“漏洞”）分期类型（一型炎症，二型萎缩，三型毒素）Recode个性化治疗（除了医学上药物干预以外，饮食要多吃十字花科的蔬菜、摄入优质脂肪、减少糖类、少吃麸质食品、多运动、保持良好睡眠、减轻压力等） 3.感悟：虽然这种疗法治好的病例很多，但美国还有很多人认为是天方夜谭。所以短期内在世界上很难普及的情况下，自己从可以做到的易事上坚持吧！ 4.建议：11个方法。 一是当同型半胱氨酸过高大于6时可多吃一点营养剂，B6 、B12和叶酸。 二是血糖值高时，降糖和从膳食上给予整体的改进。（控制糖尿病） 三是低糖优脂多疏饮食（少吃面食） 四是经常锻炼。 五是保证八小时最佳的睡眠时间。 六是通过深呼吸等方法减轻压力。 七是大脑智力训练。 八是减少炎症，恢复肠道功能（还有牙齿口腔炎症） 九是保持激素平衡（女性更年期检测） 十是重金属的动态平衡。 十一是解毒，可适当注射谷胱甘肽，大量喝水等排毒。

看了罗翔在看这个书好比看万历十五年再看高中教科书，典型的“何不食肉糜”的制定法律角度的自己以为的普法作品，里面那不叫幽默连搞笑都算不上，就是一个脱离了残酷现实的八流老师流水账 最近B站请罗老师有一个颁奖感言，他看到国人对公平正义的普遍追求，正因为生活不都是美好的，我们才要去追求美好，我们需要更多有人性光辉的学者教授老师，而不是这样流水账二流影视库一进门摆在那里的口水书，转手买废纸也会被说纸质差不收 法律上对人类生活的最低要求，我们应该更多关注人性人文社会教育水准道德价值 再次告诉我自己别他妈看这些无聊的书，不如去看“罪与罚”“被侮辱与被损害”

每一个抑郁症患者都非常坚强，他们只是活着，都要比我们付出更多的努力。精神病人只不过是能看到常人看不见的，想到常人想不到的，感谢编剧，让我们看见一个不一样的世界。

本无一法，见性自悟，诚不欺也！不必去想佛经到底说了什么，不必拘泥于文字，佛经其实什么都没说。这三本佛经说了那么多，其实还是围绕如来所言: 一切有为法如梦幻泡影如露亦如电。

本剧值得反复观看，直到那些方法变成你的习惯，这是第一次对学习方法进行认真的学习，有些相见恨晚，逐步将这些学习方法教给孩子们，让他们从小就高效学习，从而有更多的时间去做有兴趣的事情。 下面是自己觉得可复制度最高的5点技巧： 1.教给别人。自己在学习的时候，就以一种要教给别人的心态去学，会不自觉的在心里进行复述，用自己的语言进行描述。 2.充分利用番茄钟，专注模式与发散模式并用，一旦觉得效率低下时，果断停下来，换到其他主题，或是出去跑步去，跑着跑着问题或许就有了答案。 3.主动回忆，这个技巧结合康奈尔笔记法，即边学习的时候，在笔记本2/3处记录内容，另外1/3记录关键点，用于主动回忆，看能否复述这些关键点的详细内容。 4.先做困难的事情，这即能够防止拖延，又能充分利用发散模式去思考困难的事情。其实对我来说，将困难的事情留在最后，最大的害处就是让我一直处于焦虑状态，还不如先干掉它。 5.多多练习，测试。这个结合Anki，在自己学习到新的内容后，给自己出题，用anki的方式来考自己，这样即可以重复，又能主动回忆。 结合上面的技巧，总结一套自己的学习步骤： 1. 跟着视频，或是书本学习时，同步在笔记本上进行笔记。 注意是手写，不用在意板书，不要影响思维进度 笔记方式使用康奈尔笔记，留白1/3用于记录关键字 不懂的地方在笔记上标注，通过其他方式进行理解 2. 对照笔记的关键点进行主动回忆 回忆的时候，想象自己要将这个概念讲解给客户听，用自己的语言表达 3. 如果有需要动手操作的话，凭记忆去操作，实在忘了的话，回看笔记 4. 重复上面的1-3，直到告一段落（比如一个集数）后，通过笔记的关键点进行整理 运用主动回忆，将内容整理到Notion或Mindmap上 然后回看笔记，视频，书本，针对Notion笔记进行查漏补缺 5. 复习Notion上的内容，将难以理解的概念，以出题的方式，整理到Anki上 6. 睡前对纸质的笔记进行复习回顾，平时使用Anki进行间隔复习