Tara

很有收获，把 正面管教 的理论知识讲解的很接地气，让人既了解了理念又学到了切实可行的方法！

本剧最重要的也许还不是六艺十式的具体锻炼方法，而是向你我这样的普通人呈现一种可能性，告诉每个人只要方法得当坚持下去，就能获得惊人的力量和体魄。

不要那么在意男主啦

挺有趣的一本剧，不仅仅是针对设计，感觉是一个产品经理更应该懂得的基本心理学或者说常识和职业素养。

篇幅不是很长，没想到会这么快读完，打成推荐是因为符合很长一段时间内对情绪，对日常的把控实在是一塌糊涂。书中的点都是浅显明了的定义和显而易见的方式方法，即使很多人不读也可以轻松的知晓，然而作为文字出现在这里，作为系统性的一丝总结，回想起来还是可以细细琢磨一下的，全书更为适合处在此模糊，低沉阶段去观看，对日常亦是较好的启发吧！

我爱你只是因为我爱你，无关金钱、地位，不会因为你有大别墅而我只是靠兼职生活而不爱你，也不会因为我能蹦能跳而你身有残疾而不爱你。既然时间那么珍贵就应该好好在一起，而不是用来错过。 当爱情或者婚姻遇到困难，支撑我们的不应该是那一句这辈子我养你或者为了孩子或者其他的什么人或事，如果没有爱就不会也没必要在一起。 记得上一本剧里，女主陈郗爸爸妈妈因为性格爱好不统一后来离婚了，但是老陈心里还是爱着宋明明，宋明明心里也装着老陈，只是他们不能生活在一起，离婚反而让他们更珍视内心的爱，自由的活，并且可以让他们的孩子得到健康的父母的爱，爸爸也爱她，妈妈也爱她，他们还会一起参加她重要的日子，让她拥有完整的爱与重视，一点也没有成为单亲的痛苦与烦恼，也不需要每天回家面对感情不和的父母的争吵，所以陈郗也是个敢爱敢恨，爽朗自由的性格。有爱没在一起也不必强求，但是在一起只应该因为爱。

《Tara》读后感 书名给我感觉这里面应该是拿来开箱即用的智慧工具书，在防新型肺炎疫情的这十多天时间里，断断续续（1.29-2.16）地读完，是我读得相当慢的一本剧了，说下个人感受，本剧主题是讲解费里斯接触到的名人所采用的一些个人做法，主要分为三类：健康、财富、智慧，书本页数很多，通读下来个人认为属于干货内容的只有20%吧，剩余80%内容有些灌水嫌疑，但里面的确有些内容很值得我们去芜取精，总结借鉴的。 2020-02-16读完全书

一个敏锐的观察者和优秀的思考者对现实的深刻洞察及未来的大胆解构。五星推荐。

第二遍看这部剧集了，老一辈无产阶级革命家的成长历程，从中能看到党内政治斗争的残酷无情，人与人之间的勾心斗角尔虞我诈。最让人心痛的就是那文革时期荒唐的日子。

A=接纳内部体验并且安住当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。

非常实用的教学书，健身绝对是一件枯燥的事情，忍住寂寞，在任何地方都可以努力💪强壮起来

我们年少的心，是那样的稚嫩和柔软。所以，曾经遭受过的伤害和遇到的温暖都会被深深铭记。最后所铭记的，会和时光相交融，成为我们的性格。而童年和年少时期的经历，很大程度都与我们在原生家庭经历有关，有我们父母的教育方式有很大关系。 我们也许曾经都受过伤害，面对家人父母的不理解和责怪，我们内心想过反抗。我们曾经挣扎了那么久，压抑了那么久，一直未得到心灵的慰籍。 原生家庭对我们的性格可能带来不好的影响，我们可能很长时间都在受这种性格的折磨。但是，伤口是可以慢慢愈合的。我们的性格可以慢慢变好的。 我们要试着和自己内心和解，寻找自己痛苦的根源，我们顺着这个源头，一步一步治愈自己，这个过程可能会很痛苦，它会让我们想起以前不好的经历。但是，我们如果能长期坚持下去，正视自己的内心，改变看待世界的方式，不那么在意周围人的眼光，不再受别人的限制，以前的一切会释然，我们也将收获更好的自己！ 我们无法寄希望于每个父母的“完美和开明”，我们只有自己找到合理的转化途径的排解。避免我们继续把这些伤害转嫁给他人。我们玩试着直面痛苦，而不是始终“无私”地牺牲自己，消耗自己，折磨自己，毁灭自己。我们追求的不在于父母的“悔悟”，这很多时候是不可能的，有时碍于父母的自私，有时候碍于身份，文化基础等等。但是，我们试着直面痛苦，勇敢的接纳自己的过去，勇敢地把本应承担的部分责任“归还”给父母。这样才能最终解脱。 但是，不论如何，我们都要相信：爱的行为并不会折磨你，也不会让你失控，更不会让你产生自我憎恶。爱并不会带来伤害，爱是一种令人幸福的感觉。爱的行为会滋养你，让你拥有健康的情感。当有人爱你时，你会感到被接受、关怀、珍惜和尊重。真正的爱带来的是温暖、愉悦、安心、稳定和内心的平静。 成为一个真正的成年人并不是那么简单。你会经历一个艰难而疲惫的过程：准备好应对挫折和失误，从上到下、从前到后、从里到外地磨炼自己。焦虑、恐惧、内疚和困惑对任何人来说都无可避免。但这些魔鬼将再也无法控制你。这，才是关键。 当你可以更好地把握过去和现在与父母的关系时，你会发现你和其他人的关系，尤其是和自己的关系，会得到极大的改善。或许是平生第一次，你将拥有享受自己人生的自由。

看了一集，廉价的置景、特效、滤镜和服化道……