Suolaista ja makeaa

编剧文笔很好，诙谐中不失严肃，一不小心看完重新定义了一些以讹传讹的概念

满满当当的爱，满满当当的友情，满满当当的有趣而多彩的童年，充盈着北京的生活

本剧是Petri Hanttu关于工作的看法、做法，是对我们一生看待自己人生工作价值观的一本剧。学会树立个人工作观、调整正确的工作心态，明确工作的目的也有极高的观看价值和现实意义。

感觉自己像个小偷，以小时为计量单位，偷窥完了编剧以年为计时单位获得的经验总结！

编剧说过，管理学要读就读最新的管理理论。时代和人都在变。 书里的好多内容在抖音里都刷过，但值得再读一遍。最好是边实践边学习。管理是一门技术。艺术是不敢奢望的。

个人觉得这部剧应该划为哲学书而不是心里类剧集，近乎疯狂的“宗教传教”与现在社会着实有点格格不入。 不过阿德勒的心理学是一本让人拿起就永远无法放下的书，他宣传的生活方式似乎会永驻到内心中，更多的收获还是要在践行中悟出来。

因为以后可能要发展互联网产业所以选南科大？不太理解南科大跟本文有什么情节关联，还是说你又要增加新的人物情节？哥，还有那么多的人物之间的坑你还没填呢，前面说那么多清华北大的情节，然后突然变得毫无关联，只是为了凸显主角很牛逼？

感谢编剧的平实亲切娓娓道来的描述，以很短的时间读完了这部剧，读后感慨万千。曾国藩凭着自己不怕挫折，终身自省，心中有信仰，从平凡人升华到一代伟人，做到立功立德立言，其精神永垂不朽。

一本很长的书，终于看完了。红顶商人胡雪岩，从中学到了很多人性的东西。不说破，值得细细品味

好剧！好剧！好剧。初读时，抱着一种西游杂谈，三观尽毁的念想开始的，然而在看剧的过程中，不禁被编剧深厚的佛道理论功底折服，被书中小局套大局、大头总在后的剧情完全吸引，对这部剧到底该怎么收场充满未知。人越是不知道的越想知道。从一个穿越时空的点，到西游记，到佛道之争，到坚守本心，到天外之天，其实顺着任何一个情节独立发展下去，都能成为一本剧集、一个故事。但，编剧一路行来，虽辗转但不偏颇，字里行间的种种都遵寻着编剧自己的“本心”，最终回到平行世界的终点。惭愧于自己知识的浅薄、语言的无力，寥寥几句，但作第一次读完此剧的心情分享。

心情low的时候看了这部剧，收获还是不少的，书里很多用了很多优美句子，很喜欢。不雨花也落，无风絮自飞……

生活中保持觉醒，真的很受益，一直以来自己的修行总是卡在一个地方，虽然自己知道卡了，却不知道如何解决，看了这部剧，真的是恍然大悟，感恩央金老师，也希望自己有天能像央金老师这样明心见性，见性成佛。

有条理，对于新的主管来说是很好的入门学习资料。但总体来说实操方面的具体做法少了点。

欧美国家有句俗语，“you are what you eat”，你吃的什么决定了你是怎样的人。其实不仅仅是你吃下去的东西，你的肠子对什么敏感、能吸收什么，也决定了你是怎样的人、有着怎样的生活质量。 以下是全文摘要： 1.使用坐便器容易得痔疮 很多人发病的原因是肠道受到的压力过大。有些人在压力大、精神紧张的情况下就会绷紧腹肌，痔疮不堪其压，就会溜到身体外面逍遥自在。 【应对方法】 1.提肛 2.选成蹲坑或者坚持用马桶，但在其前面前放一个小凳子，脚踩着凳子，上半身微微向前倾，找好角度—— 成了！就这么简单，现在你又可以在大便的时候看剧、折纸或者专心发呆，妈妈再也不用担心你得痔疮了。 2.唾液腺帮助抗菌、镇痛、助消化 现代科学认为，我们的唾液中存在着一种比吗啡还强效的镇痛成分，这种物质被命名为“唾液镇痛剂”。 而中国古代也有类似的说法，李时珍曾说：“唾精，乃人之精气所化。”常吞此津不但可帮助消化、调治百病、抗衰老、增强人体免疫力、软化血管，而且还有消炎、美容、驻颜、减肥、抗癌等作用。（夸张） 唾液具有杀菌作用。但是睡眠时我们不会分泌唾液，因此细菌狂欢一夜之后需要我们早上起来打扫战场——刷牙。😑 一些新的研究表明，这种唾液镇痛剂甚至还具有抗抑郁的作用。有些人心情差的时候喜欢暴饮暴食，或许是潜意识急需大量唾液镇痛剂的表现。 3.扁桃体属于免疫组织，不到万不得已不要摘除。如果经常发炎，说明你的免疫系统战斗力非常强，英勇无畏🙃 4.胃不舒服，有可能是胃心综合征。这时候可以尝试打嗝或者放屁释放气体，很可能立竿见影。 5.我们的细胞可是爱死了脂肪。白糖或精致碳水能很快被人吸收，血糖飙升。一次性摄入过多的糖分，会使人疲惫。 而全麦面包片这种储蓄式糖分，由于分较慢，所以对人体来说相对有好处。 营养生理学家建议，如果想消耗脂肪，至少需要运动1小时以上。只有当你开始觉得体力不济的时候，能量现货（糖原）被消耗得差不多了，身体才会舍得开启轻易不会动用的能量储备（脂肪）。 脂肪无法从肠道直接进入血液，而是通过淋巴系统，直接进入心脏。 颤抖吧，在被肝脏逮到之前，地沟油在心脏和血液里肆意裸奔，所以要拒绝廉价劣质油！ 6.豆类和肉类都是由氨基酸分子组成的，这是小肠的最爱。 植物蛋白含有的必需氨基酸经常种类不齐全，所以在饮食上一定要均衡，多种蛋白质相互补充才能充分利用和吸收。 7.乳糜泻和麦胶蛋白过敏 吃药，喝酒，压力大会使肠道门洞大开，坏的东西统统进来，都可能短期内加剧肠壁的渗透性，使人过敏。 8.乳糖不耐受，果糖不耐受 如果喝牛奶就肚疼腹泻有可能是乳糖不耐受，因为随着年龄的增长，75%的人会失去乳糖酶的基因活性。 果糖不耐受，是因为果糖无法吸收。 如果患有果糖不耐症却长期得不到诊断，并发抑郁的可能性也会很高。因为摄入果糖过多会增加肠道负担，干扰色氨酸的合成，而这些色氨酸是用来生产“幸福荷尔蒙”的。 腌制的肉类、菜和剩菜会产生亚硝酸盐，因此健康的饮食还是以新鲜为主。有些腌制食物的配料表中赫然出现的维生素C，其实并不是食物生产厂商为了增加营养而添加的，其添加目的只是为了阻止产生亚硝酸盐，从而使食物符合国家标准。 9.如果一个微生物在我们的肠道里住得如鱼得水，说明一则它喜欢肠道细胞的建筑结构，二则它喜欢肠道里的气候条件，三则它喜欢每天送来的食物。 很多实验都表明，如果我们按照细菌的需求吃饭，作为奖赏，它们会间接分泌多巴胺和血清素，我们自然也会变得开始渴望它们渴望的食物。 这个世界95%以上的细菌都对我们无害，所以打扫卫生的意义在于有效减少细菌数量，而不是完全消灭它们。干净不是指一个细菌都

概念是好的，但是就书而言实在是读不下去了。可能是我理解能力太差，前期的各种研究太啰嗦并且读起来特别费劲。WOOP是一个好的心理比对工具。单独学习WOOP跟心理比对是好的，建议跳着读，或者前期快速翻过。

有些事情你无法融及，但你可以把手伸向它，一整天地伸向它。 Suolaista ja makeaa，诠释了生命的终止，不像《Suolaista ja makeaa》那般伤感，更像是一段内心的独白，恰逢其会，更像是约定好的那般，如期而至。 像是风、飞走的鸟儿，还有上帝的旨意。

把所有的“再”写成“在”，让强迫症者不能忍；“凯旋归来”、“巾帼英雄”让我怀疑编剧的文化水平。