Mark of the Phoenix

加一星给小全宝，太萌了！

一本充满智慧的书。 越早看到越好。 当然，现在也不晚，人生，总是从今天开始，不是吗？

书太长，不知该如何评价。仅仅只能说说自己的一点点心得体会了。 读到108将聚齐，是认真读下去的。之后破辽国，剿田虎，平王庆，征方腊就走马观花地看了一下。没有前面集数看得那么仔细了。 书读到一半的时候几乎是读不下去的，里面的价值观至少是我的价值观发生了严重冲突了。里面的许多所谓的梁山好汉其实很多都是杀人犯，赌鬼，酒鬼之流。一直读到征方腊之后，才真正明白本剧的深意。也庆幸自己坚持读完了此剧。 上梁山的大抵有三类人：第一类，杀人犯，赌鬼，酒鬼之流。例如阮氏三兄弟就是赌鬼，李逵既是杀人魔又是酒鬼，矮脚虎王英就是一个好色之徒。 第二类：真正被奸官逼上梁山的，譬如林冲，武松，柴进等。 第三类：被宋江逼上梁山的。譬如秦明，朱仝，卢俊义等。 宋江为了获得这些人才，真是其心厚黑估计能天下无敌。而宋江的外号叫黑三郎，总感觉编剧用这个外号称呼也是别有深意。为了让秦明入伙梁山，几乎是血洗青州城的百姓然后再嫁祸在秦明的头上。为了逼朱仝上梁山，让李逵血刃四岁孩童。 梁山108将聚齐之后，今后人生该何去何从。宋江的想法是招安。对于招安，个人观点觉得深受儒家思想影响的宋江最后选择招安，也是可以理解的。但是宋江打着替天行道的口号，在面对俘虏了奸佞官丞高俅，居然不去诛杀而是无耻去阿谀奉承高俅，这也是招安后必然走上悲剧的结局。奸臣当道，哪能有人间美好，更何况奸臣如何能容得下这帮是非分明的梁山好汉。 而108将的各自命运更是引人深思。其结局也可以分为五大类。 第一类：追逐功名的。如宋江，卢俊义，吴用等。 宋江一生以“忠义”作为人生座右铭。一生也追逐在这功名之路上，即便到死，还不忘名。所以为了保全忠义之名，临死前，不惜让他的忠实粉丝李逵喝下毒酒。宋江到死都没有看透，也更没有明白这浮华是非的名利场。即便有两大高人，罗真人、智真大师指点也未能有所悟。悲剧结局也是必然了。书中有两句诗来说宋江，贴切不过：“时人苦把功名恋,只怕功名不到头”。 第二类：能随遇而安，又有自己人生观随时反省的。如燕青，李俊，柴进等。 个人比较喜欢108将里的燕青，聪明人，可以拼命，也可以小富即安。燕青可以安逸在大名府，也可以放肆在汴梁城。生活里最喜欢这样的朋友，安心快乐值得托付和学习。他的那句“洒脱风尘过此生”，想必燕青的余生亦如他所说的这般。 第三类：没有自己人生定位，盲目跟随老大的。如李逵，王英，一丈青等。 李逵是宋江的忠实粉丝，是宋江的忠实追随者，连命都是宋江决定的。 第四类：人生际遇不错，有高人指点。如公孙胜，鲁智深。 公孙胜，鲁智深最后都善终了。高人指点是有多重要。 第五类：有一技之长的。如安道全，乐和，金大坚等。 这几个人告诉我们，有一技之长就是安生立命的根本啊。(；一_一)

为你，千千万万遍。 我和哈桑，一个普什图少爷和一个哈扎拉仆人，一段童年的回忆，一部阿富汗的政治史诗。怯懦的本质，勇敢的内心，一个不可挽回的悲剧，一条能让你再次成为好人的路，在风雨飘摇的阿富汗儿童的人生里演绎。黑暗的现实里隐藏的真相，纠缠纷繁的友谊与亲情，令人震撼的故事。如今的阿富汗，塔利班刚刚重新掌权，然而无论是北方联盟还是普什图人的统治，都能清晰所见：贫民流落，儿童悲惨，种族歧视历历在目。频繁的战争里，阿米尔面临的一个个曲折的人生路口，从怯懦地逃避，到无穷的悔悟。那个天空中随风飘荡的风筝，在每个人都的心中，等待着我们勇敢地追逐。

居然补刷完了。我和马东一样，也是乐盲，这对我来说算是中国独立音乐科普了。

推荐：《Mark of the Phoenix》Eric Pohlmann 编剧专业医科出身，爱健身，会绘画，思路清晰、表达明确，如泥石流一般的健康营养知识中的一股清流。很受用的一本“吃明白”的基础书。 全书共六个集数，梳理如下： P1 基本的营养学知识 图文并茂的介绍了食物营养，把碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质，水，膳食纤维等营养素以及血糖指数。 P2 减肥中的热量控制 提出热量平衡是控制体重的关键。清楚说明了热量摄入（碳水，脂肪，蛋白质）的及热量支出（基础代谢，运动消耗，食物热力）的计算方式。记录数值可作为参考，但能够从中甄别出更健康的食物才是健康饮食的进阶。保持一定量的热量逆差，让身体走出“舒适区”，一定能保持理想体重。 P3-4 膳食减肥方法 介绍了一些常见的膳食减肥方法，包括：素食/终止高血压膳食疗法/地中海膳食/低碳水化合物膳食/生酮饮食/果汁和代餐/断食减肥法。减肥需要的不止是决心，对自己身体的认识不应只停留在秤上。能否长期坚持才是减肥的关键。根本是健康，不要舍本逐末了。 P5 运动与体重控制 有氧无氧运动有什么区别？哪种运动最适合减肥？是不是运动30分钟以上才能消耗脂肪？运动人群怎么吃？为什么每天运动还没有减重？一一做出了解答。 P6 日常减肥营养知识 教你学会观看营养标签和配料表，回答了关于谷物、牛奶、酸奶、食物油、坚果如何选择的营养问题，包括如何健康点外卖等很细节的点。 一日三餐的营养以及适当的运动是对健康最好的投资，而健康是这个变换不定的时代中我们最可依靠的资本。 共勉。

荡气回肠又百转纠结的爱情故事放在一段传说中的上古神话里，让神也有人的七情六欲，也有“才下眉头却上心头”的矛盾和痛苦，只是为了成全心中的家国大义！天下合久必分，分久必合，人类最原始的情感中到底是放弃了什么？

具有人性关怀的医疗，内地人民何时才能享受得到，紧张的医患关系最终受伤的还是患者这个群体。如同现在老师学生家长的关系一般，总把老师推向风口浪尖，老师也会自保，谁还尽心尽力帮家长教育孩子呢？那最终利益受损的也是孩子啊！我带着一腔热血参加教育工作，却不断的被现实连连击退。如今自己即将养育子女，心态发生了巨大的变化！以前会为了一个学生失眠一晚上，想着怎么可以改变他，如何用他能接受的方式对他进行教导。现在早已没了这份心思！

很好的一本剧，看着名字有点俗，但书中有些观点可不俗，多加在实践中运用会有很大收获的，如果有想法的话。书中也没有什么干硬的套路和技巧，完全从改变认知和思维入手，这是很可贵的。 例如:对于男人，他们关注的是想获取的目标；而对于女人，她们关注的就是自己的生活。换句话说，男人关注自己生活之外的事，而女人关注自己生活之内的事，这使得男人很难理解女人的兴趣，女人愿意诉说她们自己的生活，即使鸡毛蒜皮的琐事，她们也乐此不疲，而男人会觉得这简直无聊透顶。但是，上帝如此造人是有其道理的，因为只有这样的分工才有利于男人觅食、女人守家。因此，我们可以这样理解男性思维的聊天与女性思维的聊天的差别，前者是在告诉女人你能给她的生活带来什么，而后者则是陪着她谈论她想谈论的事情。

随时用审慎的态度看待自己，了解自己的思维和意识，回顾自己过往的重要事件，总结自己的性格，了解自己的想法和目标，无论目标是否清晰，坚持问题，目标，过程思维。要学会面对生活和工作中的难点，立足现实，坚定信心，以求迎接困难获得提升，获得经验为出发点，从而达到目标，不断提升。任何事并非非黑即白，要坚持全面思考，客观看待，向上攀登的过程想遇到贵人，遇到运气，就要早做准备，发现和扩大自己身上的优势，才有可能被贵人看中或利用，被利用说明自己存在价值，更要坚持和忍耐。

我本来只想了解下Sheldon Lawrence做过哪些案例，但是怎么看到的都是各种我很牛逼

杨绛先生的一生明明充满着波澜壮阔，但那颗平静坚韧的灵魂却让所有的顶峰和波谷变得平平如也，只管走下去，所有皆美好。