Une journée de merde!

为了上好一节课，备好一节课，有人能观看40多本中外著作，有人能翻阅各种与之相关的学术论文、期刊，这不是能用努力、用心等词来简单评价的，我想这是在热爱语文的基础上衍生出的一种教书精神，这种精神感深深地感染着我。最近我时常在想，如果有一天，这样的机遇来到我身边，我能做到像他们一样吗？我的主观思维能与客观现实能保持相对的平衡吗？或许能，亦或许不能。但不论怎样，至少从现在开始，“语文味”是我今后努力的方向与前进的动力。

这是没完的节奏吗？情节还不错，由小故事串起主线的大故事。不喜欢里面的爱情戏，感觉好僵硬。可能是自己没有特别了解催眠的缘故，总觉得有点悬，不是很信。

前世女主到死都以为是男主把他残忍杀害还百般凌辱！今生终于查明真相，仇人变爱人，有情人终成眷属！

好悲啊！每看一次就会不由自主的流下眼泪来，青春总有那么多的不测风云和无法原谅的过往！

说真的有没有感觉到越来越水了。。。挺喜欢这书的不然不会一直追到现在 可是真的是有点太水了

TED可能是开创了18分钟演讲的范式，把任何复杂、庞杂的主题用18分钟深入浅出地讲明白，让观众有所收获，这或许就是TED风靡全球的原因了。这本TED当家人解密TED演讲，有很多实用的技巧，当然我觉得再有用的技巧都不如编剧反复强调的两点来得重要：1）给予真正有价值的思想；2）做真实的自己。 以下是编剧总结的演讲技巧摘录： ◾️伟大的演讲是思想的植入 >> 有效沟通是指一方能让另一方轻松弄明白他原来并不明白的东西。 >>优秀演讲的四条基本建议： 1．聚焦于一个主意。（Focus on one major idea.） 2．给听众关注的理由。（Give your listeners reasons to care.） 3．用听众熟悉的概念表述你的主意。（Build your idea with familiar concepts.） 4．让你的主意值得分享。（Make your idea worth sharing.） >> 任何一个人，只要拥有值得分享的思想，就能发表精彩的演讲。改变人们对这个世界的认识的任何东西都可以被称为“思想”。在公共演讲中，唯一真正重要的东西不是自信，不是舞台展示，也不是流利的语言，而是有价值的思想。 >> 重要的思想，如果用新鲜的故事进行包装，采用合适的方式进行讲述，就能成就伟大的演讲。 ◾️应该避免的四种演讲风格： 1.推销策略 2.漫谈 3.讨厌的公司人 4.启迪性表演 ◾️演讲的主线： >> 将演讲想象为一段旅行，一段由演讲者和观众共同参与的旅行。演讲者就是导游。如果想让观众跟随你的脚步，或许你首先要向他们明确你们要去的地方，然后，确保旅行当中的每一步都有助于你们到达目的地。主线就是这趟旅行的路线，明确的主线可以确保演讲中不出现观众无法理解的跳跃，从而让演讲者和观众在演讲结束时一起满意地到达目的地。 >> 那么怎样才能找到主线呢？ 首先，要尽可能多地掌握观众的信息：他们是谁？他们的知识水平如何？他们有怎样的期待？他们关心的问题是什么？过去的演讲者都讲了些什么？只有面对正确的受众，你才能把思想植入他们的内心。 >> 若要演讲有趣，你必须用心做至少两件事情： •说明它为什么重要。你想回答什么问题？你想解决什么问题？你想分享什么经验？ •用生活中的案例、故事和事实来支持你陈述的每个要点。 >> 试着理清你的主线，但不得超过15个单词，这15个单词必须概括主要内容。 以下是一些著名TED演讲的主线，请注意每条主线都蕴含着出人意料的启迪性。 •更多选择让我们更不快乐。 •脆弱值得珍惜，无须隐藏。 •教育的潜力是无限的，只要你注重孩子非凡的（有趣的）创造性。 •使用肢体语言，你就能模仿它，最终成为它。 •用18分钟揭示出宇宙从混沌到秩序的发展史。 •糟糕的城市标志能揭示出惊人的设计秘密。 •南极滑雪旅行威胁到了我的生命，也颠覆了我的目标意识。 •让我们发动一场无声的革命吧——为内向者重新建造一个世界。 •结合三种简单的技术就可以创造出美妙的第六感。 •网络视频能使课堂人性化，使教育发生革命。 >> 主线意味着你首先需要确定一个能在有限时间内进行适当阐述的思想，然后搭建一个框架结构，从而使演讲中的每个元素都能与这个思想建立联系。 >> 网上点击量最多的TED演讲者是肯·罗宾逊的大多数演讲都遵循以下简单的结构： A．前言——明确要讲的主题 B．背景——为什么这个问题很重要 C．主要概念 D．实践意义 E．结论 他说：“写文章有一个古老的准则，即好文章要回答三个问题：什么？怎么样？怎么办？演讲与之有点类似。” >> 不要将演讲设定为一个

总体来说可以，但是后期如何不知道，前期上综艺节目太过于频繁了，你们是一组乐队啊，不是单个的艺人，为啥不多往音乐会，音乐节，演唱会方面走呢？后期在走综艺和影视方面，总归来说目的不是很明确了

好看，剧情完整不拖沓，演员演绎到位。

书中的例子几乎都和其他剧集的完全一样，一字不差，有一些观点还是可以借鉴，

直接就概括了整个故事

读这部剧之前，作为学生，至少先读《Une journée de merde!》，再读《Une journée de merde!》或《Une journée de merde!》。

每一个短篇都很棒 商人 Une journée de merde! 和最后一篇真的很惊艳 也很有哲理。 可惜的一点就是编剧的作品有点少 读得不过瘾。LOL

书中对婴幼儿涉及的问题讲解的挺详细的，当然肯定不会面面俱到，遇到实际问题可以当做一个参考

看了一周，第一次体会到艰涩难懂的感觉，没有翻译一点也看不懂，有了翻译能看懂一点点，效果也跟不懂一样。很多字的原始含义在这能找到出处，算是意外收获。扣这一星是书中几处卦象写错。

人要勤于思考，不至于让自己变得愚钝。刚开始追剧的我惊讶还有这么多的思考方法，拓宽自己的思维。还有介绍安排自己时间事情的小表格也是挺实用的。最后的集数内容跟朋友说过的一样，再次触动。

转眼已经看到了第五部，虽然套路有雷同，但精彩程度不减，欣赏张居正，崇拜李如松！

因好奇海伦的经历而读，弥补小时候的好奇心。这部剧详细解释了海伦作为又聋又盲的人，是怎样一步步学会说话、写作乃至演讲的。 她的方式就是，“将身体与外界建立连系，感受世事物”，而非通过视觉听觉直观输入。如果看了「身体知道答案」后再看本剧会更能感受到她的感受。 很励志，也很现实。 坦白讲，若她非贵族出身，根本不可能遇到各种优质资源和机会，也就不可能从一个封闭的世界找到出口。这是起起跑线就决定了的。

读完《Une journée de merde!》这部剧，带给我反思的莫过于"自律"和"自由"这两个词，可谓是道尽了人生的真谛。 很多年前，伟大的苹果公司创始人乔布斯对于自律和自由，曾这样表达过: 自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间都控制不了，还谈什么自信？ 我最喜欢的哲学剧集家安·兰德曾经一针见血地点破这个残忍的道理： 你可以逃避现实，但是你却无法逃避“逃避现实”所带来的后果。 你可以不自律，但是却需要承担因为不自律而产生的代价。 这世上有很多条路可以让你成为自己，唯独放纵不可。 自由很公平，但它并不均等。 你付出过多少努力，才有权期冀多少回报。 与此同时，著名心理学医生斯科特·派克在《Une journée de merde!》中也写道： 所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主动包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。 很多时候，自律并不是自制力，而是一种状态。客观上，是一个人具备“推迟满足感”的能力。你抱着吉他每天练习，在外人看来你是刻苦努力，但对你而言练习只是一种状态。你健身控制自己的饮食，在外人看来，得咬牙抵制美食的诱惑，但对你而言合理饮食只是一种状态。 就像专注并不来自于专注本身，自律也不从自制力中得来，只从兴趣中得到。受兴趣的驱动，那些需要刻苦坚持的、咬牙抵制的就会自然消失，自律也随之上身。你要明白，这是完全区别于外界压力而养成的某些习惯。 《Une journée de merde!》的编剧陈果说了这样一段话，也让我印象深刻。 所谓的“自由”“并不意味着能做自己想做的”，而是意味着“能拒绝自己不想做的”。 如果生命注定伴随着枷锁，那么一个人的自由就体现在他面对不同的“枷锁”时做了何种选择：如果他选择心灵的“轻歌妙舞”，那么他也就选择了给冲动的“欲望”套上枷锁；如果他选择的是在纵欲的享乐中尽情舞蹈，那么他不得不给自己的理性戴上了镣铐。前者在理性的“自律”中实现了内心的自由——安宁，后者在激情的“放纵”中满足了欲望的自由——快感。 不止于此，《Une journée de merde!》的编剧万维钢老师在得到专栏上阐述的"自由和自律"更是一语中的、短小精悍！"你为了获得真正的自由，就非得给自己设定一些限制"！ 说到这，我不得不提一个人，他是在自律方面有很大的造诣，也是万维钢老师在《Une journée de merde!》这部剧中提到的一个很让人佩服的人物，更是我学习的好榜样。 对军事很了解的朋友，或许听说过美国海军海豹突击队，有一个指挥官叫杰克.威林克，他曾在海豹突击队服役20年，参与过伊拉克战争，回来以后负责西海岸所有海豹突击队的训练，退伍以后跟人合开了一家咨询公司，专门向商界传授军队的领导力和管理经验。 2015年，威林克还出了一本剧，《Une journée de merde!》，这部剧曾经在《Une journée de merde!》热门剧集排行榜名列第一。 为了深入了解威林克的自律是怎样影响他的人生的，我曾一度想把这部剧和另外一本蒂姆.费里斯的《Une journée de merde!》（这部剧也介绍了威林克的自律）买来一睹为快，但由于这两本剧是英文版，价格得好几百，目前的能力还是不能够买的，有机会也要买过来，但自律的威林克从此让我铭记于心。 据我了解，当初，费里斯做了一个播客节目，专门对名人访谈。为此，他特意把威林克请到自己家里，威林克还住了一晚。 第二天早上八点，费里斯的女朋友把他叫醒，说威林克好像5个小时之时就起床了，一直在追剧。她作为女主人，都不知道怎样招待。 其实可能也不至于有5个小时，威林克的正常习