天各一方 Eternal Promise of Love

在本剧中，我将会详细分享五种看似简单的策略，它们能极为有效地帮助大忙人们实现每日的“高效两小时”。 >> 1．意识到你的抉择点。只要你开始一项任务，基本上就会处于自动工作的状态，这样就很难改变你的工作方向。因此，要利用好不同任务切换时的那一刻——在这种时候，你能够选择下一步该做什么，然后把精力放到接下来最重要的任务上。 >> 2．管理你的心理能量。需要高度自控力或专注度的任务可能会迅速消耗你的能量，而那些令你情绪化的任务则会让你不在状态。所以，要学会按照这些任务的不同要求和恢复时间来安排任务。 >> 3．不要与分心做无意义的缠斗。要学会引导自己的注意力。人的注意力系统天生就是会四处走神、不断更新目标的，而不是永远专注的。不让自己分心，就像是阻断海浪一样毫无用处。了解大脑的工作方式，才能帮助你在分心后迅速而有效地把注意力牵回手头的工作上。 >> 4．利用你的身心联系。注意你的运动和饮食方式，让它们保证你能完成某个短期内的目标。你可以在闲暇时再随心所欲地运动、吃东西。 >> 5．让你的工作环境为你所用。去了解什么样的环境能够帮助你达到最佳状态，并学会随之调节环境。只要你知道了什么会让自己分心、什么能预先让大脑进入创造和冒险状态，你就能调整自己的工作环境，从而实现高效率的工作。 >> “两小时”并没有什么特殊的魔力，之所以提出两小时，只是因为我发现这种时长既容易做到，又足以让你完成每天最重要的任务。这部剧的内容基本在这了，这个抉择点的概念让我很有启发，这两天也下意识在尝试，的确有效果，坚持下去。

孙嘉遇爱赵玫如自己的生命，却在告别之际写下“往前走，会有人比我更爱你。” 有时，放手是最长情的告白。

辛苦奔波一生，幸好还算有善终，没有看到理想破灭也算一种安慰。

编剧让我想起自己这20几年生活中的林林总总。没有一件惊心动魄，刻骨铭心，但也在记忆中留下点或哀愁或欣喜的痕迹。每当生活被焦虑填充得满满当当之时，停下来，努力回想过去那些残存在记忆里的感受，也能得片刻喘息。

刷新了我的认识 1、以为胆固醇偏高，不能吃蛋黄。 2、高血脂，需要低脂，低盐，低蛋白饮食就是清淡饮食。 3、不吃动物内脏吃

听了六遍。没有参考任何剧评和笔记。形成零散的读后感。这是本年度我的最佳书选之一。

这部剧所有敌人都是弱智，一点智商都没有，主角想出来的办法都很简单可以破，但是却能战胜一堆打了很久战争的种族，比如全知族，三眼族，纯小白文

读完这部剧，让我重新认识了这个世界。它以另外一个角度来解释我们一直在讨论的问题，像贫富不均是否好事，关注环境等问题。我认为，启蒙就是让你拥有更广阔的眼光，从这个角度来看，这部剧达到了这一目标。

要有慈悲心，利他，对敌人也是，这样他们也就不会伤害你了，你的心会更宽广，你也会更快乐，更积极乐观地生活 正念，更客观中正地看待事物，跳出框架局限经验等等来看，纯粹是看这个东西，心里是清空的状态来看，这样有助于看到本质与真相 禅修：专注于一点，可以从关注呼吸开始，呼吸就是当下，当心中各种情绪升腾时，看它起、落、消散，不要卷入其中。用正念看它

死了我一堆脑细胞的一本剧， 我的天！ 只能说坚持看完了，但是你问我讲什么，对不起，我不知道，哈哈哈哈

补评第一部，作为阿西莫夫银河帝国系列第一部，它的出现开辟了一个遥远未来的世界，三个英雄，各有各的故事，个个都是没有硝烟的战争，但却不缺乏惊险刺激的剧情与曲折离奇的剧情，编剧写作出人意料的特点也可见一斑，软科幻，没有烧脑的科学技术，是大部分人的可以接受的好剧！

因为六小龄童就否定一部剧？

一段心路历程，里面看到太多熟悉的场景。编剧对每段心里变化描述，是有画面感的。感觉跟着编剧一起成长了一回！

虽然在二囧的书里求剧不太好，但我真的剧荒了！！！各位集美们能不能推荐一下你们最近在看的文！ ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ康康我！