Plastic Penetrations

部分摘录 如果你和你想做的事不在同一个频道，你就会浪费许多精力。等你有机会做你想做的事时，你可能已经没有力气或时间了。 人平均寿命75岁，大学毕业22岁。大概还有53年时间，如果我不小心的话，其中一整年就会被浪费在观看垃圾邮件上等无意义的事情上。是反向浪占用了我们每天的时间和精力。 转变心态的重点在于，’他说，‘你要清楚，某样东西是否能让你的生活更圆满，由你自己说了算，和别人告诉你它圆不圆满无关 大多数人每天想的事情里并没有死亡这个明确的概念。但随着时间一天天过去，人活在世上，剩给自己做想做的事的时间越来越少，大家的潜意识里很清楚，死亡在靠近。所以，他们害怕未来有一天，他们再也没有机会了。他们害怕死亡降临的那一天。” 在生活中，只有你真正了解自己存在的意义。永远不要因为其他人或事失去对自己命运的掌控。要积极地选择自己的人生道路，不然就只能被动接受安排。

《Plastic Penetrations》 这部剧是一个关于成功学的小册子。一方面，新瓶装旧酒，干货都不是新鲜事；但是，他的总结确实做的很好，把做事的层次先后讲的很清楚。尤其是看到最后讲压力梯度的部分，想想自己教育孩子的经验，确实有种心有灵犀一点通的感觉。 干货总结： 1.1 优秀和卓越的差距=1%。 1.2 你不可能比别人优秀100%，但是在数百件事情上，你可以比别人优秀1%。 1.3 你可能不会赢得所有比赛，但是你能够拥有一颗赢者的心，你可以一直尝试比昨天做得更好。 1.4 不是每个人都会成为伟人，但是每个人都可以成为更好的自己。 1.5 变得更快、更高、更强——不是最快、最高、最强。 2.1提升动力的最好方式就是行动。 2.2我做得越多，做事的动力越强。 2.3 开始的最好方式就是行动，即便是很小的事情。 2.4我需要有清晰的目标。 2.5我必须选择那些可以帮助我实现目标的行动（效能），然后把事情做好（效率）。 3.1 行动会克服阻碍你的惯性。 3.2 动力会让你处于运动状态。 3.3 与你的努力相比，正确的杠杆作用会带来巨大的成果。 3.4 鉴于“20/80法则”，你应该寻找那些使结果产生重大改变的小的转变。 3.5 动力、杠杆以及“涟漪效应”会增加人们的参与度。 4.1要达到顶级水平，必须投入10000个小时进行刻意练习。 4.2 投入时间进行刻意练习的每个人都会改善自己的表现。 4.3 要想把日常任务转变成刻意练习，需要： ① 评估你自己执行某项任务的水平，思索下次如何提高。 ② 获得建设性反馈。 ③ 处理那些有挑战性，但是在有力支持下可以达到的目标。 4.4 把自己与自己做比较，而不要与他人做比较。 4.5 提前计划，设定目标，但是在当下要尽己所能。 5.1 每天坚持新习惯，连续30天，习惯就会成自然。 5.2开始新的习惯，一次只改变一种习惯。 5.3 记得信念会决定你对事情的感觉，决定你的行动。 5.4 调整消极的信念来帮助自己实现目标。 5.5 不要让遗漏变成失败。 6.1 专心做事和有计划地休息每天交替进行。 6.2 每天集中做事的时间不超过90分钟，中间可以休息几次。 6.3 每周至少运动3次，每次大约20分钟。 6.4 白天小睡10～30分钟。 6.5 保证每晚至少8小时的睡眠时间。 6.6 定期休假。 有关梯度压力的知识：我意识到以前我为自己设定目标时，有时候并没有弄清楚怎样才能实现这一目标。我可能当时处于压力水平为1的状态，也就是舒适区，然后就会设定一个宏伟的目标，却不懂这样会让我处于压力水平为5、6或者7的状态，而要实现这一目标，我需要外界的支持。或者，更糟糕的是，我为自己设定了一个极高的目标，也许会让我身处8、9或者10的压力水平，而这实际上是我不可能做到的 你想要挑战自己，达到一个新的水平时，主要可以考虑两种类型的支持。”杰夫说道，“第一种就是移除阻挡你迈向新台阶的障碍，第二种就是找到可以指导你前进的有力支持。

想问一下这老太太有多大年纪了，安凤都要五十了吧，哈哈书写离谱一代人的年纪都算不对……

非常好的科学哲学史入门书 因为所处时代不同，技术发展不同，我们对世界对宇宙的观察角度也一直在变，无数个习以为常的经验事实被后人打脸是错误的，我们始终都很渺小

连城的台词细腻温柔，像是隔着一层薄纱的小雨，模糊潮湿。九个故事各具特色，充满着阴谋诡计和情感纠葛，看完意犹未尽却感觉恰到好处。

伽星巨人出现后，故事变得索然无味。 面对科技比我们先进外星人，故事中的人类只有同情和怜悯，以及无私的帮助，这几乎就比乌托邦还要不切实际。怎么会没有地球人担心伽星巨人凭借先进的科技把地球人赶尽杀绝？伽星巨人的温柔也是经不起推敲的，《Plastic Penetrations》一书指出，利他性的基因是不稳定的，因为在利他的环境下，自私的个体可获得极大的利益，进化中的和他基因必不能往下传承，而只有自私的基因才能生存下来。 地球上的大同政府是不可能出现的，看看以色列和阿拉伯人就知道了。伽星巨人如果也是进化而来，本性上与人类不会有太大差别，因为只有自私的基因才会稳定。 剧集第一部的故事很有趣，月球人的日记尤其惊心动魄，第二部读着很乏味，没兴趣再读下去了。

Kami Andrews的讲解点评，简洁、生动、有力。 观点独到，考虑地全面而有深度，力图让读者看到一个更全面的历史图景，发现一些时常被忽略的关键因素。 我对书中各类观点总体划分为五类:孙子的核心思想、筹备、判断、领导、作战。

emmmm，这部剧我的评价反而不高。 以下有部分剧透，没看完的请光速逃离。 刚开始是挺吸引人的，春从二楼掉下去了，读者脑子里想着发生什么事了，春是不是死了？不好意思，春活得好好好的。公司着火了，感觉整栋楼被烧了吧，不好意思，就一小片区域被烧了。主角碎碎念自己公司的安保不好，安眠药容易被偷，结果就是他自己偷的。 还是跟伊坂以前的书一样，很多伏笔，每个出现的人说的话都可以联系到后面发生的事情。 我可以理解春要杀了强奸犯父亲的心情，可是为什么泉水也有这种想法？为什么过了那么多年才有这种想法？ 而且为什么春要让泉水跟他一起，两个人在一起就是最强的这个说法，emmmm，春不应该是想着把泉水拖下水的人，就像泉水一直在默默的计划杀人，没想过告诉春。 而且中间到后面，基本都很无趣，什么基因，谁谁谁的电影，甚至日本的神话，都给我一种很无趣，编剧在凑字数的感觉。 最后爸爸握住春的手，没有任何评判春的行为，只是默默的给他自己的支持，无论春做了什么，给我的感觉反而是这部剧写的最好的，他相信自己的两个儿子。相信自己养大的，而不是所谓的基因。

真是非常佩服编剧的脑洞和水平！写一本这样的故事，该得有多浩瀚的各种知识！厉害👍！佩服！敬仰🌹…

第一次见到这部剧是在杨大艺的手里。也是从她口中知道了Jag这个名字。 那时候是高中刚开学，我们是室友但是还不熟。 现在我们是像β和简单一样最好的朋友，至少我很喜欢她啊(｡･ω･｡)ﾉ♡ Jag也是个让我真香打脸的人。以前觉得剧集有什么好看的，哪有看剧舒服，又不费劲还能舔颜。结果振华三部曲的剧我都只看了一半，但是剧集的每个字我都认真看了。 看过书之后我发现二熊的故事最吸引我的不是情节，而是她的写作手法和调调。就是电视剧表达不出来的属于二熊的感觉。刚好很能引起我的共鸣。所以我会写下特别多想法去怀念我的高中。 我真的好喜欢二熊。 去年寒假几天就看完了橘生淮南和你好旧时光，今年寒假一个月才看完了Plastic Penetrations。不是观看遇到了障碍而是真的不舍得看完。 书总有尾页，那就祝福：振华中学，毕业快乐！ 不过耿耿余淮的故事永远不会结束。毕竟还要“也不枉我耿耿于怀这么多年！”

生活是五味混杂， 我们可以选择甜， 只要你愿意。 至少我愿意， 希望你也愿意。

许是今天心情有点不好，所以追剧也较为烦躁吧！但语言确实枯燥的很，更偏学术一点，不像大众普及读物！