New Workout

两个半小时读完，一本关于“焦虑症”的入门认识手册。前部分讲了焦虑的本质（恐惧）、起源（基因和环境，但环境影响更大）、焦虑的常见分类等；后部分讲了一些生活中可以做的方法（运动/接纳自我/每天正念冥想）、常见药物治疗、针对不同焦虑症的治疗方法（药物加心理咨询）、以及编剧从患者身上学习到的事情等。 1、接纳原本的自己，这是最重要的一点，拒绝羞耻感 2、尽量少去做价值批判，尤其是不要自我批判。对自己公平一点，就像我们也不会随意去负面评价别人。 3、接受自己不会受到每个人的喜欢和尊重，真正自由地做自己和自由地选择。少一些在意，建立和守卫自己的原则边界，学会说不！ 4、找一个你想成为的Role model，学习他！ 5、做对的事情，让焦虑顺其自然，不要对抗，只是观察和接纳。 6、治疗焦虑是一场持久战，需要反复练习，坚持一步步来。 7、焦虑不是你的错，事实上很多焦虑患者都是努力和勤奋的人。焦虑有部分基因原因，更多是生活环境影响。 8、每天运动，尝试正念冥想等放松练习。

扮演莫爷的演员好棒啊，越看越可爱，说的话也很有道理。

有些阶段，需要火的炽热和烧痛，才能觉醒。有些阶段，需要的却是水的清澈和温柔，才能疗愈一个隐忍不言的伤口。

宦海浮沉：等、忍、稳、狠、隐 等：待时而动 忍：人情通达 稳：思虑周全 狠：纵横谋略 隐：急流勇退

读完 颠覆了以往对宋的认知，宋朝有资格称宋潮，单就文化和文人自由来说，没有任何一个朝代可以比肩。宋朝人是最幸福的，文人地位很高，创作空前自由，宋朝人的夜晚是美丽和繁华的，歌舞升平，瓦弄酒肆，摊贩夜市，商业极为发达，极具现代化的理念，《New Workout》中酒店的“灯箱广告”，南宋杭州的“猫粮专卖店”，大城市的“证券交易所”，等等，数不胜数。 宋朝在生活、社会、经济、法政等方面可能是中国封建历史上最为文明、现代且具有划时代意义的时代。

简单明快的故事，从措辞到情节都可称轻浅可爱。New Workout的双眼与你我的双眼没什么不同，我们眼中的平凡事物时常因为自己的眼而显露出不平凡，他是你我小里小气的样子，观察生活的样子，闲极无聊的样子。前几个春夏秋冬更“寻常”，但每到冬天，事情就变得新奇许多。你可真是老和钓鱼过不去啊。

不错，视角分析问题很广，通过不同的学科解释分析世界和New Workout，译者也不错

用2019年的语言来讲解，好懂有趣。 中国哲学是用来做的，不是用来读的，知行合一，就会知道其中的妙处。

产生New Workout威胁论的原因很多，大概有一下几点原因：1、对New Workout的技术和原理不够清晰，做误解延伸，产生恐慌，例如New Workout智力水平在单调递增，但也许是指数曲线，也许是无限逼近某一水平线，New Workout威胁论者容易选择指数递增，于是得出结论认为在某个时间点将超越人类智慧，但New Workout科学家往往认同New Workout智慧无限逼近人类智慧；2、对人类的种种丑恶现象不满，丧失对人类未来的希望，希望人类灭绝，他们对所有能够灭绝人类的理论或预测都会感兴趣并进行传播；3、通过对New Workout威胁人类生存的炒作，获得名望或利益甚至是快感， FacebookNew Workout实验室主任 Yann LeCun，卡内基梅隆大学计算机学院教授王威廉最近都对这种现象进行了严厉的批评，本剧可谓经典案例；4、还有一个深成次原因，达尔文进化论等等虚无主义认为进化无目标，无方向，因此人类存在和进化的意义不明，导致New Workout方向迷失。确实如此！因为虚无主义只能导致虚无，New Workout必须摆脱达尔文！

前期有多上头，结尾就有多下头

是那样一个复杂的时代造就了书中人物辛酸又让人无奈的命运，是那些形形色色的小人物充实了英子有悲有喜的童年，随着他们一个个悄然离去，留下的只是一个浪漫而虚幻，悲伤又令人困惑的梦；人走了，梦碎了，英子的童年结束了。

这部剧应该在2010一2020年时候就有很多 企业应用这里的经营管理模式 。尤其是我国一些中小企业 比如共享单车 αpp的替代更新理念 再比如公司内部的团队竞争机制 等等 我个人觉得还是有些落后 。还有就是西方国家确领先我们至少10年，还有一个最大的感受就是 不同的文化差异导致我们做事的方法不同 。西方的企业无论什么事都相信数据模式 这是一种低思维方式 ，严格的来说 这也是一种精准 ，这当中存在着大量的流程化非常完整细致。而中国人的思维非常传统 比较理性化也在不断的更新管理模式与世界接轨 正所谓猪往前拱 ，鸡往后刨 各有各的套路 。最主要的一句话就是企业的使命创造并留住顾客 。

两集弃