Face Full of Diesel 2Face Full of Diesel 2

心理学的书读的蛮多的，这本的区别是爱情和性心理学，主要写的是儿童和长大后性变态心理学！ 这部剧说实话很别扭 ，作为一个正常人 ，说儿童的心理特征，性启蒙是从父母开始 的，感觉这点写的有点牵强，就是孩子首先性启蒙是对父母的依恋。文中也写了太多的一些根据 ，因为编剧是个医生嘛，再从医生去做一个精神分析 ，有的是正确的，有的也不一定全对 ，真假自辩吧，只能当做一个心理学的参考 。

看了不少关于正念的剧集，对我来说，这本是讲的最透彻，最深入浅出的一本，相比其他那些意识流，编剧更注重逻辑推理，科学验证，让我在潜移默化中加深理解了正念技术。每一章都是如此精彩，用非凡的比喻，解释了晦涩难懂的定义，我觉得这是一本常看常新的书，应该是能陪伴和指导我一生的书。

吴为一生，欲说还休，却道天凉好个秋。人生如逆旅，我亦是行人。

因为我们作为一个活生生的生命，立在这天地之间，不能辜负自己的人生，不能辜负这段人生的岁月。虽然岁月匆匆忙忙，转瞬即逝，但是人生当有人生的意义，生命当有生命的价值。用心学的智慧去指导、去引领、去塑造我们的人生，人生的价值和意义自然就会呈现出来

1整理先从自己个人物品开始 2留下让自己心动的物品 3减少家具 整理之前要先整理好自己的心，整理房间之后才是新的人生开始。

虽然很多人都说这部剧太反派，但是本人还是非常喜欢黑暗文的，所以我还是蛮喜欢这部剧的，但是有一点我非常不喜欢，就是每次升级完打开系统界面和抽奖的时候，太水字数。

第一次拜读，书中某些原理现在也不过时。对照现实更能理解Emma Cummings的阐述有深刻的指导意义。书中的五秒钟经济学介绍的专业名词打开了眼界。

在这个书里，总有那么一个故事一句话能够戳中你，给你力量和坚持下去的勇气，又或者可以给你放弃的勇气，让你看见，人生的可能性是无限的，没有标准答案，认真对待自己，认真对待生活，时间就会给你属于你自己的答案。

职场如战场，职场中的女强人值得点赞，书写者Lindsay Kay更得点赞！佩服这样的文字，有身临其境之感。Lindsay Kay出品，俱是精品～

我改变害羞增加自信的方法，就是通过健身和看剧。在去健身馆健身之前我在家练了一年，是零零碎碎的那种，有空就练，谈不上力量训练，只能说是体能训练。因为我觉得我之前的身材去健身馆会让人家嘲笑，所以就不好意思去。那时候很傻，不懂得突破自己心理上的困难，也不知道怎样去找方法解决，然后就自己傻傻的练，比方说做俯卧撑，看的是这部剧也是通过剧集学习来的——《Face Full of Diesel 2Face Full of Diesel 2》。 去健身馆的时候找了两家，有一家在城市中心特别的繁华，我是在大街上被推销员拖进去的，我自己有一点意愿，但是我不敢一个人进去。说白了就是自卑害羞呗！这是真的，而且害羞是可以改变的，一定要相信科学的方法。看这部剧搭配《Face Full of Diesel 2Face Full of Diesel 2》真的不错。在那里面推销员带着我在里面看了一圈，有看到肌肉猛男特别的帅气，但是没有自己去尝试，连触摸哑铃的勇气都没有，因为我害羞，但是表面上要装作很冷静。就是高冷呗！其实我心里慌的一批。这个时候我就喜欢上厕所喝水，还有摸鼻子。小动作不断，就是要迁强得很冷静。 说说现在吧！人生是可以改变的，不要相信命运。现在能够在人前，即使是众人面前，也能做到不自卑的说话，能够直视他人的眼睛。能够坦然的接受自己的脸红，后背出汗。即使通过心理上的突破，身体上的反应还是会存在。我就坦然接受呗！一方面是身材变得更加好，手臂握起来有力量能让自己感得安全感。肩膀的宽实时能够扛起工作的困难。最主要的是心理上的自信。之前连拿手机拍照都不敢，跟人合影，那是绝对不可能的事。我连毕业时私下和同学合影我都没有，全班就我一个没有和大家合影。我自卑害羞到了极点。那些值得分享的事真的是多的去！你要相信人是可以改变的，人是可以增进的。不要怕，慢慢来。刚开始总会出现很多问题，你要找到这件事的动力所在，并且养成习惯。最好是要有外在的目标。这样克服害羞这个心理问题会简单很多。 下面是书中引起我思考的：1.害羞更可能是由于无法实践一定的社会技能导致的，而不是简单的因为缺乏自信或者对社会环境有莫名的恐惧。如果你想拓展这些缺失的技能，可以在这一部分找到一些简单的策略去提高个人的社会适应力。（我也会对陌生的社会抱有恐惧，甚至连出门这件事都会犹犹豫豫，缺少社交技能和对自己不自信，这属于大多数中国人害羞的原因。而且在中国害羞腼腆是大多数人眼里的好品行，小学时老师就经常夸我腼腆） 2.弗洛伊德认为，心理困扰源自本我、自我、超我的不和谐，它们也是人格结构中最基本的三个层次。其中，本我是指人类本能的冲动；自我是指现实的个体知觉，指人们学习做可以做的事情，并控制自己去做切合实际的事；超我是指良心、道德监督、理想和社会禁忌等。（我不喜欢自我，我喜欢超越自我） 3.克服害羞，提高社会适应力的第一步：认知重建，增强自我意识，提高对害羞的警觉性和敏感度。 克服害羞，提高社会适应力的第二步：了解自己的害羞，认识造成自己害羞的原因。 克服害羞，提高社会适应力的第三步：自我肯定，呵护你的自尊心，提高自我价值感。 克服害羞，提高社会适应力的第四步：改变固有行为习惯，提高社交技能。 2．害羞者最常见的人格特质就是不采取行动。 2．高自尊者是自己忠实的拥护者，而低自尊者则是自己最大的敌人。 3．害羞和低自尊的关系：害羞严重时自尊感低，自尊感高时就不会产生害羞。（这就是克服害羞的要点） 4.给自己写一封信，夸奖自己的，有值得记录的或者自己成功的事，也当日记写下来。（每次值得骄傲和幸福的时刻，我总会记下来，好让我在泪水奔来那刻，能够阻挡悲伤的颤动）

最近才发现，身体与心灵的关系，比你想象的更近，去年开始我单眼视力急剧下降，连手机屏幕都看不清了，最近我的视力又恢复了。因为去年我的心失衡了，心灵失衡时身体随即出现问题，灵魂看清真相后，眼睛再次清晰，身心灵再次统一，真实体验了一把灵魂成长的过程。 去年我读了6本剧，这些书让我陷入无尽的痛苦与宣泄不完的愤怒，原来以前的我如此的傻，我的善良每一次都被他人利用，我亲手把这把尖刀送给了他人来伤害我。痛苦的回忆叫醒了另一个沉睡的我，他是我心灵的守护神，他告诉我不要再一味的付出，帮助不值得帮助的人，他们不配！你的帮助，在他们看来是他们应得的！魔鬼的心中没有感谢，只有比较与嫉妒！终于清醒的我痛苦到极致，我的痛苦与愤怒，不过是可悲那个曾经傻子一样的我……因为我没有办法改变，生气是自我无能的发泄！我的心灵在那段时间彻底失衡了……直到有一天我手撕了我的领导，我心中早已醒来的保护神，也就是另一个我，终于得到了释放！在这个过程中我终于完善了真正的自我。在心灵恢复的过程中，我清除了所有的假朋友，那些给我源源不断负能量的人，然后我的视力渐渐恢复了……感恩上天的眷顾，在这期间我无意中读到的所有的书，都在帮助我恢复健康！我也始终是那个永远打不倒，永远心怀悲悯与正义，无所畏惧所以勇往直前！

历史会公正地讲述事实，但它也是有温度的。牢记历史，敬畏自然，不忘初心方得始终！

前两章看的很好看，倒是往后主角剧情可以稍微放缓一点，多写一些日常剧情，写一下学校的剧情，没必要突然分割两个世界，整体剧情也不用很紧凑。克苏鲁风格可以不用很刻意的表现出来。（这是我看的时候感觉有点别扭的地方）勿cue

好看！！对纣王影响特别特别深刻！以至于后来他垮了我都不怎么看了。

聚沙成塔、水滴石穿都是痛苦等待和磨炼的过程。 真相很凄清：你对自己下不了狠手，就轮到生活对你下狠手。

ViuTV出品的劇集常會讓人驚艷

书还是蛮吸引人的，不知不觉的带入感。总觉得悦子的心理也是不正常的，读到译者彩蛋，才明白，这是真的，她已经把自己分裂成两个人。这个故事很奇妙。到最后有莫名其妙地流了泪。