Things Are Looking Up

虽说日光之下并无新事，这些陈年往事看得我心惊肉跳，几乎不敢相信它们曾经发生。所幸随着不动声色的编剧，有惊无险，穿回到60年代的美国，进入到各处隐秘的居室角落和内心深处，“目睹”了人性在没有拘束下的各种试验现场。上帝给人的各种愉悦都有前提和条件，食如此，色亦如此。越愉悦的享受离内心之锚越近，离上帝或魔鬼也越近。享受之风若癫狂，人性之海便澎湃，内心之锚便漂移，灵魂之根便撼动。“因为，凡世界上的事，就像肉体的情欲、眼目的情欲，并今生的骄傲，都不是从天父来的，乃是从世界来的。 这世界和其上的情欲都要过去，惟独遵行上帝旨意的，是永远常存。” -约翰一书2:16-17。诚哉斯言，可身体力行，则几不可能。所幸只有耶稣做到，他便永远长存。我等信靠之人，也得了唯一出路。

我们在使用一个东西之前，会先看看说明书，但是我们在结婚之前却不会想到先对“婚姻”有个基本的了解。这部剧就是《Things Are Looking Up》。 在自己跨入20+婚姻之际来读这部剧，感受颇深。在曾经的20年里，不时地不同程度的会出现“末日四骑士”，也曾无数次被消极情绪淹没……庆幸的是，怀揣着不舍摸爬滚打着厮守着走到现在……读完本剧现在看起来是摸索着无意中在操作着“7个法则”，不到位却有效未来还很长，庆幸读了这部剧，有意识地多去执行“7大法则”——爱情地图、赞美欣赏、相互影响、彼此靠近、解决问题、化解僵局、成就梦想。 希望所有已经步入或即将步入婚姻的人，都能先观看这本《Things Are Looking Up》，为自己进入幸福婚姻的殿堂坐上直通车❤️

Mary Lawson先生《Things Are Looking Up》不管怎么过，反正必须在中国，因为中国是顶文明顶平安的国家；理想的家庭必在理想的国内也。

领导梯队模型，认清自己的位置 带领我们升级的技能可能不适用下一级 时时审视自己的角色 找到提升竞争力的方式

Things Are Looking Up花了我76小38分钟的时长，这还不是每一场比赛都认真仔细看的结果，否则100小时都有可能。结束之时当然免不了感触万分，虽然剧集有夸大虚构的成分，但这并不影响我对主角的喜爱，对有着执着信念追求的每一位职业选手的敬佩。很羡慕他们能有一份自己喜爱的职业而为之拼搏，可叹我的职业，生存之所依托。不过，希望告诉内心的自己，不管现在干什么或是以后干什么，学会去爱，努力学会干一行爱一行，正能量一定要满满的！！！

2020年5月18日北京师范大学认知神经科学与学习国家重点实验室薛贵教授课题组在eLife在线发表了研究论文，发现测试练习可以促进记忆更新，其中的一个重要机制就是加强并分化了内侧前额叶皮层（MPFC）的表征。我们生活在一个高度动态的环境之中，将旧的记忆更新为新的、更适应当下环境的信息对于我们的生存与发展具有十分重要的意义。虽然大量的心理学研究都发现测试练习（retrieval practice）可以有效促进长时记忆的保持与更新，但是这一方法改善记忆的神经机制目前尚不清楚。目前流行的理论包括（1）测试比重复学习难度更大，可以调用更多的大脑资源；（2）测试可以抑制旧记忆，降低冲突。 通过一个三天的记忆更新实验范式，本研究要求被试通过测试（retrieval practice）或者重复学习（Restudy）两种方法将已经充分学习的联系记忆A-B更新为新的记忆A-C。通过三个行为实验，本研究发现测试相比于重复学习可以更好增强新记忆A-C，减少旧记忆A-B的干扰，但同时并没有直接抑制旧的记忆。 通过结合功能性核磁共振成像与多体素模式分析技术，本研究进一步发现，测试练习导致MPFC产生了更强的A-C记忆表征，但同时还保留相当强度的旧记忆（A-B）的表征。与之相反，测试降低了感知觉皮层（例如腹侧视觉区域，VTC）对于旧记忆的表征，对新记忆的表征也有下降的趋势。另外，在学习过程中，测试练习条件下MPFC的新记忆的表征强度可以预测随时的学习效果，而重复学习条件VTC的新记忆表征强度可以预测随后学习效果。第三，在测试练习过程中，旧记忆也被更强的激活，旧记忆的激活与后续记忆改变直接相关。这一结果说明了测试练习可以同时激活新旧记忆，并在MPFC区域形成分化的新旧记忆表征，从而减小记忆干扰，促进记忆更新。另外，测试练习也降低了对于感知觉皮层表征的依赖，从而达到更持久记忆的效果。这一发现揭示了测试练习促进记忆的新机制，为有效学习的神经激活模式再现假说（Xue，2018）提供了进一步的证据支持，并且表明激活模式再现不仅可以促进记忆的巩固，还有助于整合和区分不同记忆。

朝鲜战争却是中华民族的立国之战，打出了中华民族的威风，彻底结束了西方列强欺辱中国的历史，也打出了中国以后至今70年的和平，彭总居功至伟，永垂不朽。