The First Bad Man

没，我就是为了找个地方炫耀一下以前很多人说我长得像陈晓旭来着（去死去死这又不是神马好话）

那一年，我9岁，她11岁，我告诉她，我将来要娶她，她也很调皮的回答我：好啊！那一年，我12岁，她14岁，她高我一头，我抬着头说，我喜欢她，她怔怔听着，没说话，便转过头去，不再看我。那一年，我18岁，她20岁，我已经在工地扛水泥一年了，她还上着重点大学，我再也说不出口我喜欢她，因为我觉得自己根本配不上她！我把想对她说的话，留给了自己，等我配得上她的时候，再全部告诉她。后来四年里，我再没有机会见过她，听说她已经工作了；我更关心的是，她是否已为人妻，已为人母？那一年，我的事业渐渐走向正轨，也算一个小承包商，承包一些工地，再也不为钱所窘迫，当我再次见到她时，是在东莞：昏黄的房间，只有我们两个人，沉默了良久，她开口了：八百，看你是熟人，就收你五百。我尽量让自己不再颤抖，我说：跟我走吧。她目光呆滞了一下，随即闪烁了一下，然后又像一团火熄灭了一样，说：我配不上你，我只是一位小姐，我还有客人，没什么事，我先走了。她就匆忙的离去了，后来，我在电视上看到了她，她被两名民警押着，一脸惊恐与不堪，电视甚至没有给她遮住脸，任由她在我面前晃着，任由她在我心中撞着、撞着、直至粉碎······最后一次见她，是她找我去的，当时她在楼顶，我在楼下抬头望她，就这样望着，许久，她走了，没留下一句话。再有她的消息是一年后，是她妈妈给我打的电话，说她病了，没法治疗，说想最后见我一面。我有点接受不了，反正觉得很压抑。到了医院，在她的病床前，看着她苍白的脸，比以前消瘦了许多。我对她笑了笑，那笑容有多丑我不知道；她也对我笑，像七岁那年，笑的那么天真。她抬起了手，我赶紧过去握住她的手，泪水终忍不住往下掉，她张了张嘴，用很轻的话说道：你知道······你知道······我此时以泣不成声，马上接道：我知道，我知道你的心，我的心也一直没变，我不会嫌弃你的，我们……她突然很激动的大力甩了甩，打断我的话，只听她虚弱的声音说道：不是······我想······问一下······今天······能不能······更新快点？

day10#心理学# 看剧笔记 1-我们幸福的程度不是由掌握多少信息决定的，而是我们对信息的理解，我们关注的重点，以及我们自己的心灵容器的形状来决定我们幸福与否。 2-我们每个人身上的一些特点，其实背后就是整个人类的共性。 3-勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧依然向前。 ⭐️学会提问题，才能得到正确答案 仅有积极的思想还不够 2-真正要成功，有三个条件缺一不点：积极的态度、对工作的热情和努力工作的行动。   3-珍惜眼下，寻找能够让自己快乐且有意义的目标，才能感受到真正的幸福生活。 给幸福的强心针：行动改变配合态度改变 如果行为习惯不发生改变，思想态度就依然会被被拉到原来的地方。这一规律不仅仅适应于幸福课，而是适用于所有的改变。   新知识 1-自制力也算是一个因变量，每一个人的自我约束能力都是有一定量的。 2-养成习惯就是在特定的时刻完成特定的事情，动力来源于某人的深层价值观。 3-快乐和幸福感并不取决于外部环境和过去的经历，更多的是在于一个人的精神状态。 4-每个人都有自己的天性，没有能力控制外来的事件，但是却掌握着改变自己的权力 5-语言是有力量，有意义，特别是当一个人宣告的目标对他有意义的时候，这些目标是更加容易实现的。 6/确实，比起普通职工，领导阶层更可能把工作当做一种使命 7-完美主义的人缺少的正是心理安全感。他们如果觉得自己一旦承认不能做得很好，就会被他在意的人轻视或者批评，而这归根结底是一种逃避问题的态度。 应用 1-尼丹·卡尼曼曾经说过：“对于加强幸福感，适当地运用时间可能是最重要的了。” 2-把工作当作使命的人，期待通过自己的工作能创造一个更美好的世界。他们不会很在意升职之类的利益得失，而是渴望用更多的工作，来充实自己，实现自我价值。 3-圣雄甘地曾说：“如果想世界发生改变，首先改变自己吧。” 4-停止夸奖孩子聪明 5-理想的伴侣需要培养，而不是寻找 6-让你的爱人了解你，而不是认可你 7-一个健康的关系就是要揭示自身，而非试图不停地让别人铭记自己。 8-英国哲学家培根曾说：“谦虚其实是另外一种招摇。” 思考并制定时间安排表。 时间富有的人，有充足的时间去体味他正在经历的事，而不是一直追赶自己的影子，一直匆忙前进，承受压力。（60—120的专注时间，也可分散25一轮。休息运动很重要。请熬过5分钟。） 我们需要目标作为一种追求未来的导向，它会让我们更加珍惜现在。目标能解放自我，去享受此时此刻。换句话说，目标相当于方式，一种追求结果的方式，而结果就是现在的经历。（十分赞同） “心理成熟就是可以自愿地改变观点的能力。” --马斯洛说“爱不仅能看到潜能，并且能把潜能变为现实”。如果你的爱人能够用爱来挖掘你的潜能，那么你就是一个真正幸运的人。 完美主义 那么究竟什么是“完美主义”呢？沙哈尔老师给出了这样一个定义：“蔓延在生活中的，尤其是自我很在乎的领域，不能应对的对失败的恐惧。” 1-完美主义一宗罪：拒绝放松 2-完美主义二宗罪：扭曲欲望 3-完美主义三宗罪：伤害自尊 4-完美主义四宗罪：降低幸运概率 冥想的作用： 后来通过研究发现：冥想和人的心理免疫系统有着很强的关联性，会让人的身体机能更有活力和弹性。 触摸 触摸是一种身体的需要，就像是睡觉、锻炼和人际关系一样重要。 心理学家撒提亚曾经说过：我们每个人都需要四次拥抱来存活，八次拥抱来维持生活，十二次拥抱来成长。 ❤️人生的成功就是人际关系的成功 一个人事业的成功，80％来自于与别人相处，20％才是来自于自己

【没有经过审视的生活是不值得过的】 价值不是你拥有多少，而是留下多少。 用你的梦想和理想引领你的一生，要用感恩、真诚、助人圆梦的心态引领你的一生，要用执着、无惧、乐观的态度引领你的一生。如果你做到了这些，因缘会给你一切你所应得的。 什么是make a difference？想象有两个世界，一个世界中有你，一个世界中没有你，让两者的不同最大，最大化你的影响力，这就是你一生的意义。---李开复 1、人生本没有意义，你要能给他什么意义，他就有什么意义。与其终日冥想The First Bad Man，不如试用此生做点有意义的事。---Tex Avery 意义在于自己怎样生活。意义的大小深浅，全在我们怎样去用手和脑。 2、人生有三不朽---立德、立功、立言。（立伟大的人格，对社会有贡献，思想和影视） 3、天才是百分之九十九的努力+百分之一的天赋。（通常普通人与天才、人才真正的差距不在那百分之一，而在于那百分之九十九。） 4、科学的人生观---真理无穷，宇宙无穷。去寻求、探索、完善、学习、进步，只为更临近一点，离开的时候是要带着比来时更高级的灵魂离去的。 5、严师慈母、良师益友。若被人觉得：认识你是我的幸运，那你便是对别人真正有益的。 6、为什么看剧---a、传承思想、智慧，取其精华、去其糟粕。b、读到更多，有能力、有视野看到更多。（无限风光在险峰，险峰后面是更大更多的险峰。）c、产生思想、智慧，解决问题，创造价值。 7、有责任心的思考---一切思考是以考虑一个困惑的问题或情况开始的。问题产生思想，行动产生进步。（把自己打造成一个有用的人才，有眼光有能力。） 8、对于新旧思潮的批判性思考： a、传承之后对现在还存在价值吗？b、古训在今日还是具有指导意义吗？c、大家这样做，我就该这样做吗？公认的是正确的吗？ 9、什么是人格？人格只是已养成的行为习惯的总和。什么是信心？信心是用思想和行动累积的未来某天必然达成的成果，只是需要持续并对时间有耐心。 10、年轻人为什么失败---(1)、空想：奢望太多而没有静心努力、积累。（2）、方法策略：急于求成而没有找到正确、科学的方法。（热血抛向哪里？都需要汗水和时间，对时间有耐心。）（3）、心态：人定胜天。（定而生静、静而生慧。）（4）、行动：知识+行动。（优秀是一种习惯。）（5）、角色：你扮演的每个角色需要你负什么样的责任。（6）、自律：学着管理自己，越自律、越自由。work hard ,play harder！释放你自己！（）7、性格弱点：学着与自己对话，接纳自己，发现自己，鼓励自己，持续做更好的自己！（）8、多交流多沟通，open！开放的心态，开心、娱乐的状态。 11、衣食足而知荣辱，仓廪实而知礼节。 12、种瓜得瓜种豆得豆---铲除过去的罪孽只是隔断以往种下的果。我们要收获新果，必须努力造新因。（有做法，有热心。） 13、任重而道远---功不唐捐，坚韧不拔。正视差距，死心塌地学。熟能生巧。先努力学习，充实自己，到有充分能力的的时候才谈博爱。 14、保持进取我们能做什么---解决问题，发展兴趣，建立信心。珍惜时间。（有限的时光做有益的事。）

编剧水平很高 引用了大量国内外的文献和研究 浅显易懂 深入浅出 受益匪浅