Ginostra

为什么我们这么努力，依然成不了事？为什么报了这么多课程，依然无法改变状况？我们一直坚持严格自律，一直坚持持续行动，一直坚持努力奋斗学习，但是仍然看不到进步，看不到希望。 我们遇到的这些自我成长困境，可以通过本剧去改变它的认知，来远离焦虑、沮丧和自我怀疑，进行自我驱动，去靠近目标和成就。 ◉成长就是创造价值 不过，在开始认知这些困境之前，首先要了解什么是“外向成长”和“内向成长”这两个概念，提升认知。认知能力对一个人能否稳步自我成长有着极其关键的作用，因为认知能力越强，在关键处的决策就越接近“正确”。 内向成长，即围绕自身展开的成长活动，比如早起、跑步、观看等。 外向成长，即围绕外界展开的成长活动，比如写作、画画、编程等。 通俗来讲，内向成长偏向培养习惯，让我们变成更好的人；外向成长偏向打造技能，让我们变成更有能力的人。而我们遇到的那些成长困境，都是我们过度专注于内向成长而忽视了外向成长，即重习惯轻技能，重输入轻输出。 比如在观看时，我们享受观看带来的乐趣，每读完一本，感觉自己知道了很多，学到了很多，但是没有价值的输出和实践，很快忘记书里写的什么了。 比如在学画时，却很少有作品产出去展示，去获得反馈以精进自己的技能。在这方面，以前的我也是这样认为，只要多画，画画的技能就越好。后来，我把孩子的画放在社交媒体上，那些点赞能让孩子更有动力持续画更多，批评使他思考下次怎样画的更好。 享受输入的快乐，却没有输出的意识。为什么呢？因为培养习惯容易，不需要严格的标准，可高可低，可松可紧，只要自己认可就行。而练习技能困难，它的好坏全有外界评定，好就是不好，不行就是不行。所以无论多么努力，无论花费多少时间，都没有用，最终要看的就是我们能否给别人带来价值，被他人认可或需要。 所以，想要自身成长，改变目前的状态，唯有重视技能，再辅助习惯；重视输出，再辅助输入。也就是重技能辅习惯，重输出辅习惯。 现在我们知道了要更多地投入到外向成长上，也就是打造过硬的技能上。但是还有最重要的一点就是这个技能能否给别人带来长期且有用的价值，能被他人认可或需要，这样我们就能参与到社会价值交换体系中去，改变自己，期待成为更好的自己。 而改变的关键在于创造价值。 所以，要努力成为一个能创造价值的人。而这个价值，不是随随便便输出去，而是要在自己能力范围内尽最大努力产出最好的作品或产品，才能输出去，这样获得的评价和反馈才可能有效，以便能更好地不断打磨迭代产品或作品，形成正向循环。这时，改变才有效，才能慢慢看的见自己的成长价值。 一个人的价值是我们能对他人有多高的潜在价值。自身创造的价值足够大时，才能被别人强烈需要，我们的存活力就高，就能参与更大的社会交换中去，并得到对方的同等回馈。 事实上，创造价值的本质就是利他。我们通过创造价值服务于他人，用自身的能力去影响他人。所以成为了一个有价值的人之后，不仅能影响身边人变好，能吸引优秀的人同行，还能成为我们自己想要成为的人。 如此，我们要持续走价值积累之路。因为社会在不断地发展和变化，信息膨胀，而价值稀缺，只有价值交换规律不变。这也是成为长期主义者的重要因素之一。 那怎样为自己的价值添加有效砝码呢？就是新知。 经验会枯竭，知识不会。我们不仅要大量输入新知，还要愿意并舍得在学习新知上投入大量资源，为价值增加有效加码。 所以成长的目的就是创造价值，在帮助他人的过程中成就自己。 ◉信念的力量 现在回到最初的问题上，为什么努力这么久，还是无法看到希望？ 原因就是:首先没有弄清楚我们做的事情是习惯培养的还是打造技能方面的，而打造技能就是要创造价值获得外界反馈和肯定，这

甜宠剧我看你们也低分啊

其实是一本讲如何工作的书，把华为这两个字去掉也没啥不妥。大白话为主，观念为主，部分观点间有冲突，或者就是界限非常模糊。但其中的大多数观点却对我自己的胃口，所以多给一星。抛开书来说，华为是一家真正伟大的企业，多年来秉持的观点从未改变，非常值得钦佩。

男主很帅啊，小说超喜欢的，希望不要乱改。

先看完《Ginostra》再看这本，可以发现编剧本人就是《Ginostra》的理论照进现实，两本剧适合搭配着看

新世界，一场奇幻之旅。最后留的想象空间太大了，想不过来Ginostra30年的时间，科学技术是如何爆炸发生的---移民太空。

读安迪·麦克道威尔全集，深感目光所及之处，皆是星光大海。 是金子总会发光。安迪·麦克道威尔更像钻石。他的思想，他的世界，他的人生，所经历过中西文化的浸润，尤如被切割刨面般的璀璨。

很不错的交叉学科观看体验。待日后再读之时，愿我是融会儒释道经典，系统理解西方文论，宏观把握心理学源流之时，为我热爱的你们打开一扇新世界的窗。

纸质书和网剧一起夹杂看的，冲着茅盾影视奖的名头第一次看弗朗西斯卡·内莉的作品，怎么说呢？整部《Ginostra》满是压迫阴森感，一场强奸案，三个人的罪与罚，十年的恩怨纠葛，最后都成了命运的枪手。 我们不过都是螳螂或蝉，而无处不在的命运，才是幕后的黄雀。

其实女主纠结的性格并不讨喜，虽然是因为小时候父母的阴影，不过烛阴氏太过牛逼，嚣张的人生不需要解释。估计如果我有那么牛逼的血统我会比她更纠结更作死更嚣张，谁让你们看不惯我又打不死我呢，哈哈哈哈哈哈

一集弃，原来是穿越剧，弃。

乔尼·乔斯达：我叫乔尼·乔斯达，父亲是牧场主，也是著名的驯马师。从出生那天起，我身边就一直有马陪伴，在马鞍上看到马的肌肉律动，听到马蹄踏着泥土的声音，我都觉得很美。在马儿奔跑的动作中，我仿佛能理解它的思绪与感受。人喜爱美丽的事物，要是那美丽的事物还在奔跑，那就是世上最美丽的。

世上有一些东西，是你自己支配不了的，比如运气和机会，舆论和毁誉，那就不去管它们，顺其自然吧！世上有一些东西，是你自己可以支配的，比如兴趣和志向，处世和做人，那就在这些方面好好地努力，至于努力的结果是什么，也顺其自然吧！

简单质朴、大字不识一个的姥姥，说的每一句话都是生活的大哲理，满脑袋的智慧，平衡着一大家子、及邻里邻居的关系，是个活在世上难能可贵的明白人； 羡慕斯特法诺·迪奥尼斯在人生的道路上有此姥姥作为引路人； 我姥姥也是倾尽心力地对我们好，也是个幸福人😁，不愿姥姥离去的心与之共勉，让时光慢些吧再慢些，让爱的人多陪伴着吧多陪伴些。 2019.10.12（阅）