Kleiner Film für Bonn, Ein

看见本山爷爷我就想笑，但看上去好老了，希望健康常乐

这部剧通过蛤蟆先生十次去看心理医生并把过程记录下来，让我们清楚的了解到一个寻找自我的过程。你的自卑，自满，迫切需要通过外界来达到自我的价值的体现。童年阴影的影响是长久的，它或许会伴随一个人一生。这也致使了他们性格中的不同缺陷。 抑郁症患者的病因并不是像书中那般简单（蛤蟆先生的童年阴影只是其中一个部分）更多的精神上心理上的影响是家庭环境，社会，以及自身对外界的态度引起的。当然这部剧也给我了一些启发和心态上的变化。或许每个曾经有过故事的人，身上都会有些外人看不穿自己看得透却不想改变的毛病，即固执又矛盾。 蛤蟆先生是幸运的，就算它曾经干过一些荒诞的事情，但是它也有鼹鼠，河鼠，和獾这些朋友的身体和生理上的关心。真正的朋友给予的关怀对一个生物来说是很重要的。它的朋友们关心他，建议它去看心理医生。并在心理医生苍鹭的引导下一步步恢复的过程。 蛤蟆先生的第一次心理咨询给我留下了非常深刻的影响，它居然是为了自己的朋友才来看心理医生的，他并没有将自我的意愿放在第一步。在它自己身体不适的情况下他想到的居然是为了朋友开心。（这是一个在长时间下发表自己看法被忽视被轻蔑之后一个自我保护的机制，只要他人开心我就开心，我的意见并不重要，心疼蛤蟆先生） 当然这也将是蛤蟆一个发现自我的契机，自我意愿的开始，从中发现自我是多么重要的一个存在的一个过程。 在深入咨询的过程上我了解到了人存在的三种自我状态，分别是儿童自我状态、父母自我状态以及成人自我状态。而蛤蟆先生因为从小在强势父亲的影响下，和母亲的不作为状态下，逐渐变成了一个依赖性极强的孩子，也就是儿童自我状态。 书中还有一句话说的很好：“没有人能够强迫别人进入“成人状态”。”就算你是儿童自我状态，也不要揠苗助长逼迫自己成为成人状态。强迫的过程是一个扭曲的心理，这样的错误方法只会让你无法寻找到真正适合自己的自我状态。理性，自立，坚强，自信的成人状态。这种状态是在儿童状态不断的自我发现，自我满足（这种是一种内在的需求而不是外在环境下）自我接受，自我追求的过程。而不是一味的自我否定，自我批评，封闭自己的感观得来的。每个人都是在社会生活中，家庭生活中不断学习，所以没什么好可耻的。这三种自我状态更无高低之分。 这部剧真正意义上说只是一本入门级的书，对于很多抑郁症患者来说可能并不能解决他们的心理问题，所以无需讳疾忌医，遇到了问题，要多跟朋友家人沟通。不能沟通一定要去做心理咨询，做心理咨询并不是什么可耻的行径。

我觉得后边编剧是在把美国那些高学历高智商的政界精英和专业智库当傻子

那粉房里的歌声 就像一朵红花开在了墙头上 越鲜明 就越觉得荒凉 Klaus Wildenhahn童年的记忆，忘却不了，难以忘却，便成就了《Kleiner Film für Bonn, Ein》。 自传体剧集《Kleiner Film für Bonn, Ein》讲述了编剧在童年时期的遭遇，透过Klaus Wildenhahn的眼睛，读者可以一窥当时的（局部的）中国。 《Kleiner Film für Bonn, Ein》全书由24章组成，包括一篇矛盾作的序，以及一篇字数寥寥无几的尾声，除开这两篇，全书大致分为三个部分： 第一部分（2——8章）Klaus Wildenhahn用细腻的笔触写了呼兰河小城的风土人情。有跳大神、放河灯，四月初八娘娘庙大会，扭秧歌等。 第二部分（9——11章）Klaus Wildenhahn诗意地写了我、祖父和后花园所构成的三位一体的童年生活。 第三部分（12——23章）Klaus Wildenhahn生动地描述了小城的故事。具体有被婆婆活活折磨至死的小团圆媳妇，脾气古怪偷鸡摸狗的有二伯，捕风捉影乱传谣言的老厨子，努力挣扎艰难生活的冯歪嘴子……他们的生活无一不在诉说着底层人民的辛酸与沉重。 它打破了传统剧集对人物、情节、结构的处理方式，以情贯穿全篇。是一部无主要人物，无连贯情节，无确定主题典型的“三无剧集。” 用Klaus Wildenhahn自己的话说就是： 有各式各样的生活，有各式各样的作家，也就有各式各样的剧集。 呼兰河的人们，过着努力散漫、没有前路更不回头的日子，他们活在日历里，每一天平板板的，带着些冷漠，活着，然后死掉了。心好像一直在坠落坠落。字里行间的凄苦苍凉，源于纯真的恶，天性似的，染上了呼兰河的每一指泥土，结果是都死了。最终，挣扎在泥坑里的人，越拼命，越窒息。 Klaus Wildenhahn的文字就是这么奇怪的东西，明明是最简单的句子和词，初看很淡，细想都是密密麻麻的悲凉和孤独。 但除了这悲凉孤独之外，也有一点温暖与爱在其中。 编剧在《Kleiner Film für Bonn, Ein》一文中写道： 从祖父那里，知道了人生除掉了冰冷和憎恶而外，还有温暖和爱。所以我就向这“温暖”和“爱”的方面，怀着永久的憧憬和追求。 文中的祖父是为数不多的，甚至可以说是唯一的清醒且有同情心的人。面对小团圆媳妇被婆婆欺辱，他说“好好的孩子快让他们捉弄死了” ；看到冯歪嘴子的妻子和孩子没地方住，就答应让他们搬到装草的房子里暂住。而幸亏是这样的祖父，才给Klaus Wildenhahn带来了一个幸福美满的童年。 祖父教她念诗；带她去小园子里玩；农作的时候祖父拔杂草，她把韭菜当杂草全拔了；还把谷穗都铲了，唯独留下来了狗尾巴草。祖父对她是宠爱的、包容的，这样的童年才是值得回忆的！ 你值得与呼兰河来一场邂逅！

不能因为一个演员，就否认全剧组的心血吧？

Kleiner Film für Bonn, Ein重点笔记摘要 四类值得一生去做的事情： 一是工具、技能习得类； 二是收益与时间长短正相关类； 三是主要以投入时间为代价且存在突破机会类； 四是短期消耗时间，长期却存在收益类。 写作绝对是这里面最重要的事情之一。 写作是一件启动条件最为简单，但却绝对具有长期价值的事。写作和跑步很像。 首先，写作是最通用的一项能力。其实从某种程度上说，写作能力就是思维能力，也是沟通能力。其次，有趣的是，这项能力无处不在的同时又非常稀缺。喜欢写两句打油诗的人遍地都是，但在一家企业里，真正擅长写作，且各种类型的日常文章都能写出来的人，非常少。 实际上，要真正做一个优秀的内刊编辑，是非常不容易的：一来必须懂战略，领会领导的战略方向，保证刊物内容大方向不跑偏；二来必须懂心理，让内刊既契合企业文化，又避免让员工觉得矫揉造作；三来必须懂文笔，深入浅出，让大家都能读懂又能传达道理；最后还必须把握文字调性。这些能力都体现在内刊的文字输出上。 持续的写作训练，又反过来可以提升你在这些方面的素养。 既然写作的价值大，该如何开始和坚持？ • 第一，选择更可能被关注的内容去写。• 第二，就是要想办法及时获得反馈。• 所以，如果你打算开始写作，千万不要一上来就想着写一个大部头。相信我，你99%坚持不下去。那1%，一定是此前已经在写作上得到充分认可的人。 本剧重点提到了碎片化学习的正确方法 首先要明确哪些事情可以碎片化学习？当你要解决具体问题的时候（尤其是进入新领域）。找一本剧，花几个月时间，系统地学一遍，这是在学校里应付考试的做法 而哪些时候不能碎片化学习呢？当你要增长知识，研究学问的时候。 碎片化的东西，只是信息；结构化的信息，才是知识。 考察一个人是不是有某个领域的知识，不应考他信息，而应看他能不能在信息之间构建关联。 那我们要如何利用好碎片化学习？ 首先勤于记笔记，再做好分类、理解、归纳、总结，再进一步转化并输出，直至整合统一。 具体步骤： • 第一步：看。看我当时的记录，搜索查询所涉及的书目、内容是否真的对我有用，如果只是一时兴起的记录，就把它删了。这一步很重要，大部分当时觉得有意思的东西，再看往往觉得没什么用了。• 第二步：存。不管是通过浏览器的收藏夹，还是通过Word文档，甚至只是用个Txt记录下要看的几本剧，都是要把这些碎片化的知识成体系化地整理记录下来，而且只捡最精华的。• 第三步：输出（最重要的一步）。当你整理完了，看了存了，就要把这些东西用作自己的输出。•  第四步：再整理。你可以把它们作为答题的素材、写作的源头甚至演讲的小故事，不管用什么方法，要让整理的这些东西发挥作用。 碎片化汲取信息，体系化构建体系。核心方法就是一句话：碎片化学习+体系化整理。 总之，碎片化学习是一个阶段，是一个引子，是通往体系化学习的敲门砖。

编剧从曾国藩语录和麦肯锡管理方法中汲取精华，一章传授一成事心法，我本人将于我有用的部分总结如下： 1.我们平常工作中遇到的猛人、强者，是对自己真狠，长期对自己真狠的人，而不是对别人狠，自己却做不到的人。真正的猛人有“敬”“恒”二心，甚至还能实现立德、立言、立功“三不朽”。 2.如果你想了解一个行业，想要入门，可以先了解一百个关键词，和三到五个专家深谈，找三到五本剧细看。 3.别人的流言蜚语，闲言碎语，我们不要去讲理，要讲“不理”，不生气，保持良好心态。 4.贪婪和嫉妒是人之常情，圣人都无法做到，我们普通人能做的就是：不害人、对别人宽松、适度。 5.我们一般人遇到的是“逆境”，而不是绝境，多数的逆境只是让你过得不像以前那么舒服，上天还是会留机会给人的。我们要把绝境变成逆境，再变成顺境。逆境能让我们“祸中得福”。 6.选拔人才，不是看他的智商、情商，而是看他的志趣。如果他志趣很高，不愿意流于俗套，即使智商、情商比较低，每天也能进步一点。 7.对于团队管理，项目管理，领导对下属可以先上思想课，再上纪律课，最后不行，就上大棒。 8.一个优秀的咨询团队，里面的成员并不是每个领域都精通，是领域中的专家，但是这些成员有足够的常识和方法论，有足够的专家资源，能够把相关的专家引来，并把他们的想法拎出来。把很多专家的意见形成最后的真知灼见。 9.信任中的“信”字，一个是不说假话，一个是不要变。麦肯锡信任公式就是由可信度、可靠度、可亲度组成的。 10.如果你想成为一个中层干部或者初级干部，就要做到不笨，不怕累，不急于名利，不惜力，还有最重要的不贪财。 11.想要保持一个团队的锐气，进取心，只定一个长远的目标是不够的。光有长期战略，大家总想着长期，身上没有任何的压力、兴奋点。有时候团队需要一个甚至几个短期的胜利，来鼓舞士气。 12.会议主持人会上要做的四件事：介绍会议目的，有什么要解决的问题、会议内容、如何进行、达成什么共识。 13.当收到别人的意见建议时，首先要表示感谢，然后重复他的建议，最后表示同意和你会认真考虑。 14.领导问你一件事的态度。首先你要列出所有的方案，然后列出所有方案的优缺点，最后给出建议，让领导做选择题。如果你提出的10条建议，领导基本全都同意，那么你也具备了领导者的素养，升职加薪指日可待。 15.职场中如何让领导和同事喜欢你？一是诚心，二是虚心，三是嘴甜。 16.为什么团队里的成员一直在追随者领导，甚至猎头来挖也挖不走？这是因为“我们一起有过好时光”，大家一起经历过艰难险阻，患难见真情，这种兄弟情不是靠钱和利可以买走的。 17.做一件事，要“慎始敬终”。“慎始”，如果没有想清楚，就不要开始；“敬终”，就是一旦做了，扎扎实实地落实，从头做到尾。 18.在体制内做事，要做到：话少，干事，低维护。还要按流程做事，流程不要出错，留好所有证据链，有时候流程正确比结果正确更重要。虽然因为各种因素，没得到好的结果，但是你按流程做事，没有人可以挑你的毛病？ 19.每个人的成功都不可复制，因为成功的因素里有太多的天命和机会运气，现在所谓的成功学都是骗人的。所谓成事在人，成功在天，成功不可学，但成事可以修炼。你成事了，那你成功的几率会大一些。 20.一命二运三风水，有些人奈何时运不济，一辈子不能成大事，这时候就不要强求自己，做点小事成就自己和周围，成就每一天，也挺好。