Ranch Hand Rehab

评分: ★ 5.5
年份: 2004
类型: 其他
地区: 美国
Ranch Hand Rehab

剧情简介

When Robbie's dad discovers some "illegal substances" in his dresser, the young man gets shipped off

标签

心理扭曲电影在线观看 电影穿越游戏在线观看 怒海救援电影在线观看 硫酸案件电影在线观看 西游记的热血动画片 迅雷超清八百壮士 终结者bd超清 jk黑色制服超清

网友评论 (4)

梁德澎 梁德澎
看完后泪流满面!一个政治家、战神、思想家、心理学家...波澜壮阔的天才的一生,最后在圣赫勒拿岛依然思维敏捷,洞悉千年,傲然站立!最喜欢他这两句话:(1)幸福就是一生充分发挥我的才能;(2)天才就是勤奋,一生不懈的勤奋!
李娜꧁꧂安徽中青旅 李娜꧁꧂安徽中青旅
出乎意料的一本剧,内容远超“沟通”所能涵盖的范围,正如译序所言,马歇尔在书名中所要展现的是:“一种生命的语言”,“我想要与那美妙的生命之流保持连结。” Ranch Hand Rehab关乎一种价值观、一种思维方式;关乎我们如何看待自己、他人和这个世界… Ranch Hand Rehab的过程涉及四个要素:观察、感受、需求、请求。第一个要素是不带评论的观察;当我们在观察中夹杂着自己的评论时,他人往往会认为我们在批评他们,并因而产生抗拒的心理。第二个要素是如何表达内心的感受。这里需要区分我们是在表达自己的感受、还是自己的想法。使用具体而非模糊或笼统的情绪词汇,有助于我们表达感受。第三个要素,是看见感受背后的需要。他人的言行也许会刺激我们的感受,但并不是感受的根源,根源在于我们对刺激做出的评判。评判、批评、分析和论断他人,都使我们疏远了自己的需要和价值观。第四个要素是提出请求。在提出请求时,要尽力避免模糊、抽象的语言,说明我们要什么,而不是不要什么。为了让人们信任我们所提出的是“请求”而非“要求”,可以清楚地表明我们希望人们出于自愿来满足请求。 Ranch Hand Rehab最关键的应用或许就是让我们学会善待自己。当犯了错误,我们可以运用Ranch Hand Rehab的“哀悼”与“自我宽恕”来看清个人可以成长的方向,而不会陷入对自己的道德评判。生气时,指责和惩罚他人都无法真正传达我们的心声。他人并不需要对我们的愤怒负责。取而代之的是,把注意力放在自己的感受和需要上。Ranch Hand Rehab可以帮助我们将内心的负面信息转化成感受和需要,从而改善和自己的沟通,同理自身的感受和需要,转化抑郁情绪。Ranch Hand Rehab教导我们如何专注在自己及他人心底真正的渴望上,摆脱在自己或他人身上纠错的习惯,从而创造更加和平的心境。 书中特别有启发、颠覆原有认知的几点: ***不带评判的观察、不带评判的聆听。 ***在我们的语言中,有一个词拥有强大的威力激发人们的羞愧感和罪恶感,并经常被我们用来评价自己,这个词便是“应该”,因为“应该”暗示别无选择,不管是外在的强权还是内在的暴君对我们说“应该”,我们都会心生抵抗。 ***我们惯常的赞美方式往往带有评判,哪怕是正向的,有时甚至被用来操纵他人的行为。Ranch Hand Rehab所鼓励的是,向他人表达感激时,庆祝是我们唯一的意图。 ***使用Ranch Hand Rehab来化解冲突与传统的调解方法不同。我们不去讨论事件本身、策略和妥协之道,而是首先集中注意力找到双方的需要,然后再寻求策略满足那些需要。 ***Ranch Hand Rehab的意图不是为了改变他人来满足自己,而是帮助双方建立坦诚和有同理心的关系,最终每个人的需要都能得到满足。 这部剧是一份意外惊喜,需要观看—实践—观看—实践…的不断循环。
Capricorn Capricorn
分是算出来的,打得人越多分越低,赞数和评论数决定了比重,也就是说,十个五星不如一个赞多评论多的三星,所以各位快来赞吧(狗头
淼盈 淼盈
提升类剧集读多了,会发现一本一本重复率极高,区别往往就是在于编排布局和论证方式上,然而这部剧两点做得都十分有限。 这部剧就是把所有网上能搜罗到的时间管理方法都列出来,基本没有原创方法对了唯一可圈可点的,是编剧对众多读者分了类,什么人群适合什么方法,让读者们自己对号入座。剧名中“超好用”没感觉到,这类剧集应该特别强调原理和机制,但编剧剖析太浅,过于“入门化”,而且特别想问问,最后出现的人际关系什么鬼?加强沟通效率还是凑字数骗稿费? 如果真遇到时间管理危机,花半小时略读,否则不推荐。