飘舞的蒲公英

书中存在一些错误: 惯性不是力也不是物质的属性，它是物质的一种性质。

我是冲着“无压工作”才听这部剧的，结果书里全是讲怎么提高工作效率，我瞬感被忽悠。谁都知道，工作效率高的人面临更快的工作节奏、更多的工作内容更、更大的责任自己更长的加班时间，也就是说压力更大。

何教授的文笔更加流畅，观点更加犀利，思想更加宏大。坚持一起见证未来中国不平凡的三十年。

很新的一本剧，书中的很多方法工具都适合我们现在人使用，相比之下，《飘舞的蒲公英》，不论是翻译过来的语言还是时代性都不太好，这部剧的质量超出我的预期。 碎片观看的目的是零存整取，把关键词提炼出来然后融合进自己已有的知识体系。 一本剧的核心内容，80%以上都在20%的篇幅内，花时间从头到尾读，实在太浪费时间了，很正确的方法是花20%时间扫读标题，剧集列表，预告，然后花80%时间在重点集数上面。如何找重点? 提问，扫读，修正提问，读重点。 主题观看和《飘舞的蒲公英》里面的方法完全一致，估计是直接借鉴过来的吧。其中，碎片化主题观看编剧提到搜狗有搜公众号的功能，这个倒是没有留意。但是我还是偏向看剧，自媒体时代，谁都可以写文章，但是写书门槛还是稍微高一点。 深度观看我和编剧看法不同，编剧感觉写的比较杂乱，我认为就是深度提问，5w1h在加上一些具体问题。 想了解观看方法这个主题的话，我推荐樊登的《飘舞的蒲公英》和《飘舞的蒲公英》，《飘舞的蒲公英》对于我们没有那么适合，虽然说评分很高，大多数人都是人云亦云吧。

四小时，十三万字，七分，向上取整，给这部剧比较高的分有几个原因。 1.很多心理学类的剧集，想写的内容包罗万象，但是没有把任何一个问题比较透彻的讲清楚，这部剧很明确，只讲恋爱中的执迷问题。我相信几乎我们中的任何一个人都见到过执迷者，说不定我们自己就是执迷者，或者是执迷者的目标，或者短暂的陷入过执迷的行为和情绪。所以读这样的书会能帮到自己或者朋友，对恋爱甚至任何抱有病态执念的事物，能找到一套方法走出来。 2.这部剧帮我们再次重视心理疾病其实和身体疾病一样可以坦然面对，不必讳疾忌医。感冒了吃药人人都明白，可是我们的内心也经常生病，甚至难受程度会超越感冒，我们却更视为难言之隐不愿意面对。治疗生理或者心理疾病的第一步，是承认自己病了。 3.这部剧的案例写的不冗杂，让人了解到几个点，什么样的行为可以算执迷，有诊断标准；执迷不是爱情，而是是我们内心问题或者童年缺失的外在表现；执迷者被拒绝后，会像追求爱情甜蜜一般追求痛苦，因为能将情绪维持在一个高点。执迷者的目标成为了执迷行为的协同者，往往因为被利用了善良和内疚。 4.对于轻度和愿意承认自己病了的人有药方，全力以赴找回错位的尊严、自信、自我价值感以及好好恋爱、享受爱情的能力。第一，写“航海日志”，尝试从第三者的角度去关注自己的行为。第二，写下焦虑或者抑郁的感受而不是想法。第三，当自己产生纠缠和骚扰别人的警戒行为时，能有一些“停车标识”。第四，找一个朋友做感情之锚，想要有联系对方冲动的时候，请对方帮助判断自己的行为是否合理。第五，找到自己的兴趣所在，沉浸其中并转移注意力。第六，移除执迷扳机，为自己定立行事准则。第七，为逝去的情感写悼文，有仪式感地告别过去。 看了一些心理学的书以后，我最大的感受是，医生告诉我们早睡早起养成好的生活习惯就能远离疾病，却没有多少人认真听取。而真的病时又依赖医疗体系企图起死回生。而避免心理感冒，也有一些常备习惯，例如培养真正有兴趣的爱好，并投身其中，往往能帮助大家在遭遇急性“袭击”的时候有耐心地走出来，可是又有多少人做到。执迷者和很多心理问题患者一样，有个人境遇的问题，但也有恐惧寂寞拒绝成长的问题。

虽然很简短。内容却很吸引我。坚持观看完毕，以后做了笔记。学以致用

以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。乾隆盛世有许多今人借鉴的。

再见啊，我的青春！

“飘舞的蒲公英”也不妨碍活的漂亮 跟着体验了一把崔娃的人生，很传奇，很刺激，也会觉得有些心疼，但是他的文字有时会让我忘记他本身承受的痛苦，被他逗笑，这大概就是本剧的魅力吧。 让我印象最深刻的是他的母亲。有时会觉得她愚昧，怎么会如此坚信耶稣，甚至都不给自己买保险；后来才觉得她真的了不起，一直坚守着自己的信仰，数十年如一日。也会为她生气，怎么遇到家暴也不走的，还傻傻的重复着这样的生活 明明她有这个能力，明明可以潇洒的走开！但我还是欣赏她，欣赏她在乱世中生存的能力，欣赏她不屈于世俗的勇气，欣赏她对待生活得乐观和洒脱。她身上有很多我很欣赏却没有的品质，这大底是她很吸引我的原因之一吧。其次就是她的教育，爱着自己的孩子，用行动和语言表达着自己的爱，虽然生活很苦，但她真的给予了崔娃她所能给的所有的爱，这让我很是佩服。 要说本剧崔娃给我的印象，大概就是“敏锐的头脑”以及“乐观的态度”。在乱世中活的也算逍遥自在，不妄自菲薄也不狂妄自大，时刻都明确着自己想要的是什么，也能够为之努力，并且能取到一定的成就。本来可以成为一名优秀的商人，却走上了脱口秀之路，不够也正因如此，更过的人才能听到他的声音，听到他的故事。

“我们周家人，可以成为各种各样的人，但绝不可成为没有德行的人。我们周家人，以后不必非要成为大家所认为的成功的人，但绝对不可成为不爱家不爱国的人。”

我好像知道我为什么爱看这种比较丧和黑暗的剧集了，因为世界就是这样的。

书里有很多小人物之间的日常对话，有平淡如三餐饮食，有激烈如妯娌矛盾，不管如何都描绘出了平凡的烟火气和生活的智慧，关于沉稳，善良的智慧。

感恩罗老师！最近一直寻思中成药或者食疗茶饮之类调理身体的事，有大方向但很模糊，特别是具体如何同时使用自己感觉对症的诸如逍遥丸，归脾丸，补中益气丸之类……，今天看到罗老师的这本为女性朋友编写的养生书立刻找到了答案。本剧内容通俗易懂，同时对于自我调理过程中容易陷入误区的关键点都做了重要的提醒和说明，非常实用且便捷！堪称女性健康指导的宝典！强烈推荐给所有的朋友们！真诚祝愿大家都更加健康喜乐！