Dogsbody

关于创业的著作，这是我认真看的第一部，其它的我总觉得是大忽悠，空洞无物！卡尔·高登的这部剧还是挺喜欢的，关键在于他有经历、有感悟、有总结，以一位过来人的身份，向我们娓娓道来…… 还有，语言的组织很合我的胃口，平实、还有一点诙谐和诗意。譬如文中的一段话，稍作改动就可以改成两句小诗： 我问攀登者， 这一辈子就跟高过不去？ 跟悬崖峭壁过不去？ 为什么不躺床上好好过日子？ 他说， 因为山在就在那里。 我问朝拜者， 为什么一步一一磕头、 匍匐、五体投地， 用自己的身体丈量到布达拉宫的距离？ 他答， 因为佛就在那里。

故事情节，平平淡淡，顺风顺水，不要求太跌宕起伏情节的可以看下

很喜欢Peter Caffrey的作品。最早看的“完美替身恋人”，开始也是霸道总裁的故事，后边的就荡气回肠了，真的是让人欢喜让人忧。然后就找到这个故事了，专情的专情，霸道的霸道，要多爱就多爱，要多恨就多恨，她写的男男，感觉感情也好细腻啊，也很美。

能言，敢言的投资理财剧集不多，这一本算一本，“国产”的，中国质造！

本剧是基于研究和实践的共同基础上编写而成，论述严谨且客观，颇值得一读！另，蛮喜欢编剧所提出的 —— 我们读者对待本剧/学习所应持的正确态度，即不要盲目相信自己读到或听到的信息，而是要了解相关基础学科，明白事物运行的底层逻辑和机制后，结合自身实际情况，有的放矢地采纳或吸收先进的观点或知识。 纵观全文，编剧都是在从分子生物学上的微观角度来进行阐述和说明，即细胞是构成人体的最小单位，不同类型的细胞构建成功能各异的器官，各自发挥着其独特的作用和功效，为人类的生命活动提供能量，并让生命得以延续。而线粒体，则主要负责产生三磷酸腺苷为细胞功能，如果我们能够保证并促进线粒体高效且大量产生三磷酸腺苷，细胞便能能量充足，从而促进人体各个器官良好运作，我们自然就会精神饱满且精力充沛。编剧从食疗、运动和压力等多个角度出发，给出了许多切实可行的建议，特记录下适用性较强的内容。 食疗 1）线粒体为了有效大量地产生三磷酸腺苷，需要B1, B2, B3, B5, 左旋肉碱、硫辛酸、肌酸和泛醌（辅酶Q10），还包括从脂肪中提取的葡萄糖、酮和氧气。如果你的营养素不够充足，或是暴露在过多毒素中，三磷酸腺苷的生产效率就会降低，从而导致细胞能量降低，或产生多余的废物（自由基）。 2）当有如下情况时，就可能你未能给线粒体提供足够的营养： （1）疲劳 （2）饮食中糖分/淀粉含量过高。过多的精面、糖和高果糖谷物糖浆会“堵塞”线粒体，降低效率。 （3）超过50岁。辅酶Q10是维持线粒体高效的重要营养素，其生产能力会随年龄增长而减少。 （4）服药 （5）慢性病 3）脑健康所需营养素：维生素B1, B2, B6, B9, B12, C, D, E和脂肪酸。其中，B1, B9, B12, w-3脂肪酸（特别是DHA的二十二碳六烯酸）和碘会维持髓鞘健康。髓鞘是围绕在神经细胞周围的脂肪绝缘体，人脑有数十亿脑细胞，形成了数十亿连接，每条线路都必须包裹绝缘的髓鞘。脑同样也依赖于神经递质，所谓神经递质，就是是脑细胞得以进行信息传递的分子。神经递质失效可能导致抑郁、焦虑、易怒和疼痛加剧。 4）血液中反式脂肪越多，脑就越小，思维能力就越差。 5）不要吃辐照或微薄加工过的食物，因为在分子水平上加热或杀菌食物。 6）碳水化合物会滋生大量嗜糖细菌和酵母菌，损害微生物群（肠道菌群）的平衡。 7）别用橄榄油炒菜（不耐高温），最适合炒菜的油是动物油和椰子油。 8）维生素D对佳来源是太阳，对脑、骨骼、免疫系统健康很重要，有助于正确读取你的DNA。 9）海藻，天然碘源，含多种矿物质，如钙、铜、铁、碘、锂、锰、镁、钾、硒、硅、硫、矾和锌，丰富的维生素B族和A、C、E和K。 10）抗生素会杀死有益的细菌和酵母菌，给坏菌创造更大的优质生存空间。 11）营养性酮（乙酰乙酸，丙酮，B-羟基丁酸盐）症状态越长，燃烧酮类的酶就越多，身体就越来越容易利用酮类（线粒体更容易燃烧大量脂肪）。酮是线粒体、脑细胞和肌肉细胞极好的能量来源。所以，每日保持12-16小时禁食，对我们的健康很重要。 12）确保每次进食都有中链脂肪酸，椰子油能给出的酮含量最高。 13）关节补充剂，包括葡萄糖胺、软骨素、甲基磺酰甲烷（MSM），通常用于帮助退化性骨关节病或类风湿性关节炎患者，最好食物来源是用关节骨、鸡爪和富硫蔬菜制成的骨汤。 运动 1）运动有益于大脑、脊髓、心脏、肌肉和肺能。 2）运动（拉伸、平衡、力量、有氧）能刺激大脑中营养脑细胞的特定激素（即神经生长因子NGF）、脑源性神经营养因子（BDNF）和其它生长因子的释放，这些生长因子都能刺激脑细胞和更多突触的生长，也能

虽然我更磕飞奔

看着挺专业挺装逼的，开始挺喜欢张若均的，最后几集演的神经质，十分烂尾，大宝和林涛都挺自然。李现挺帅，是我喜欢的类型。

非常好的作品，人物描写很鲜活。Dogsbody对于初平阳，是脑海里构建起的一种信念和理想，不一定确切，不一定可以实现的。人这一生其实是往回过，后半生往前半生过，下一辈子往上一辈子过。故乡和伙伴都是暖心而真实的存在

写得不错👍，不过不过瘾，怎的到这就没了？你之前有说御辰和南初的感情线，怎的过完沐小尘和雪菲菲的就没了御辰和南初的后续，沐小尘和雪菲菲孩子的后续呢？？？

真的很棒！文笔好脑洞大！看了很多年了，唯一的遗憾就是更新得好慢

罗pd就是愿意思考并且找寻自己快乐的人，反正都还很长，慢慢做完愿意做的事就好了。

一本巨著，至少在字数上，当之无愧。内容因其题材本身信息量，也必然不少。 无愧于标题"思想史"，本身内在也更接近于"史纲"，就像一部巨大词典的索引，没有基础的朋友可以通过其建立起一个基础的认知框架，以及找到切入点（善用书后索引）。整体框架建立非常好（至少在科普范畴内）能够比较清晰的按时间发展梳理下来，也非常方便对比同一时间的不同思想。 如果说不好的地方，那必然是切入广而浅，欠缺精细点。但本剧本就指以科普名义，若以学术水平要求，基本不可能（跨度大，观点散乱，几乎不可能做到专精）。 总之还是强烈推荐~

我们在成长的路上，在很早之前就有一个命题，你想成为什么样的人？大家还记得自己校园时给出的答案么，想起来不经莞尔一笑。 成长的路上，有太多的风景，会让我驻足停留甚至是留下。其实我挺羡慕欧维的，他单纯善良还带着特有的傻气，他活得是真洒脱，我活得是真世俗。 看着他对索雅的深情，我很惊讶，惊讶之后又觉得很顺理成章，他把对这个世间所有的柔情都给了这个女人，握着的手，跳动的心，血液流过左心房在那里起舞，时间就这么流逝吧…挺好 钢铁直男猝不及防的温柔，真的好上头～ 时间是最好的解语师，总会给你最好的解答。也许你所坚守的路，只为遇见那一抹最美的惊鸿。真好，像蜂蜜一样甜。 得到是多幸福，失去你有多心碎。 欧维说他之前没有生活，之后也没有。 我说有些人活着，但是他已经死了； 有些人死了，却一直活着。 就像揉碎了的纸，搁浅的心。 那么就死吧，死成了另一种别开生面的再重逢，每一次充满仪式感的死亡，都是他为了再一次的惊鸿。多么纯洁的老头儿满脑子惦念着他的小老太太。 也许我们身边也有这么一位固执的老头儿，他们固执的守着自己的固执，不想任何人打扰，也不对任何人开放。 最后感谢书中所有举手之劳的温情吧，是这些碎片重组了这个倔老头儿，他带着对这个世界纯洁的认知而来，带着对这个世界纯洁的温情而走。 现实生活是残酷的，哪有什么主角光环。