五虎平西·狄青挂帅·八宝公主招亲The Thiad

认为最好的两段话（将焦点放在可以改变的事情上，就能看到希望。反之，将焦点放在无法改变的事情上，你会变得彷徨，不安与绝望会随之而来。 无法直接改变的事情是既成事实、他人、结果。能够改变的事情是对既成事实的理解，自己，原因。)

了解了美国的建立发家史。现代欧洲中东局势的大致了解。永远没有永远的朋友，敌人的敌人就是朋友。

帮助糖尿病患者饮食治愈的一本剧，主要观点是减少碳水化合物的摄入，调节胰岛素等内在激素分泌，减少脂肪合成。 书中的理论原则上是行得通的，虽然现在还不是糖尿病患者，但恐怕不知不觉中已经算是前驱了。减少碳水化合物的摄入，能有助于减轻体重，减缓衰老，这两点很是吸引人。 作为一个女人，一个体重不经意间就超标的女人，在和脂肪搏杀的路上前途渺茫。这部剧仿佛给了希望，也给了一个心安理得的借口——以蛋白质替代碳水化合物的摄入。当然，还是不能放开吃。 管住嘴，迈开腿。吃完一顿就起身走走，哪怕站着也是好的。增加蛋白质的摄入能减轻饥饿感，让你能够坚持更久些，所以不要再谈脂色变了。 另外，不要轻信市面上无糖食品，此处的无糖也许是人工糖，害处更大。

这是一步近代修成佛的一位佛家的讲经记录吧！也是一本可以令人开悟的经书吧！

这类书，读起来轻松，算是介于专业与扯淡之间吧，就是所谓热门剧集，就当看网文。

文字优美，娓娓道来的细碎故事，仿佛在不经意间便勾勒出非洲的方方面面，那些土著人，那些平凡事，那些动物和随处可见的温暖一直感动着我，编剧和三毛一样，带我到非洲高原流浪一圈，满满的画面感！

五虎平西·狄青挂帅·八宝公主招亲The Thiad 王丽华 25个想法 ◆ 世界是个大社会 >> 人类作为灵长类动物，天生就是社会性动物。 >> 人在社交关系网中评估和维持自己地位的一个主要方法是与别人交流信息和交流关于别人的信息（即流言）。人通过传播流言，可以宣示自己在群体中的地位，表现自己有知识、有信誉，是可交的同盟或朋友。简言之，和别人建立关系，和他们交流信息，这是人的本能。 >> 社交媒体之所以令人欲罢不能，溯其原因，一部分是因为在3500万年的进化过程中，猿猴和其他灵长类动物社会性大脑的进化；一部分是因为约10万年前人类有了语言之后流言的传播；还有一部分是因为约5000年前书写的发明。 ◆ 社会性大脑的进化 >> 平均来说，成年人的大脑占整个身体的2%，消耗的能量却占总摄入量的20%。 >> 灵长类动物除了大容量的大脑，还有另一个与众不同的特点，那就是它们的社会性：它们群居，社会体系异常复杂。 >> 群居比独居更安全，因为有更多的眼睛发现捕猎者，有更多的手打退竞争者。 >> 皮毛被别人梳理会造成B–内啡肽的分泌，这是大脑生产的天然镇静剂，能降低心跳速度，减少抓搔这类表示紧张的行为，并带来放松的舒服感觉。 >> 灵长类动物利用互助梳毛来和群体中几个其他成员建立起牢固的联系。 >> 群体越大，就越需要花费足够的脑力来掌握不断扩大的关系网。根据“社会性大脑”的理论，要维系较大因而也更安全的群体的完整，需要对社交关系网内各种关系进行分析，正是这种需要驱动了灵长类动物的大脑进化得越来越大。 >> 这一理论的依据是，各种灵长类动物中，新大脑皮层的大小（占总脑容量的百分比）和群体的规模有着惊人的相互联系。现任教于牛津大学的英国人类学家罗宾·邓巴（Robin Dunbar）在1992年首先指出了这一点。 >> 群体规模和新大脑皮层体积之间有着明显的相互联系，这一事实表示，灵长类动物的大脑确实是行使社会功能的器官。 >> 人的大脑是社会性大脑，特别善于分析群体中朋友和对手不断变化的意图和倾向。我们的大脑就是为了建立社交关系网而生成的。 ◆ 分享是人的天性 >> 邓巴分析了类人猿的大脑体积和群体规模后得出结论说，鉴于人类新大脑皮层的体积，人类群体的平均规模应是148人，四舍五入为150人。 >> 更重要的是，邓巴认为，要做到每一个成员都认识所有其他成员，这个数字是一个群体人数的极限。 >> 最多只能和这么多人建立相互的人际关系：你和他们熟悉到如有需要他们会来帮忙、他们若有需要你也会去帮忙的程度。 >> 邓巴的研究表明，在这150人的关系网中，大部分人在实际生活中有5个知心朋友（类似一个梳毛同盟的成员），外加10个紧密朋友。 >> 在史前的某个时刻，人类不再彼此动手梳毛，而是开始使用另一种梳毛方法，那就是说话，具体来说是交流关于他们的社交群体中其他成员的“社会信息”，也就是流言蜚语。 >> 但说话比起动手梳毛来有三大优势： >> 通过选择性地传达信息，可以操纵一个人对另一个人的看法。 >> 流言蜚语是异常丰富的社会情报来源，无论是关于传话的人还是关于流言涉及的人。 >> 这样喋喋不休地交谈对群体的成员和整个群体都有好处。 >> 交流社会信息确保即使没有目睹恶劣行为的人也会很快听说，犯错的人就会受到嘲笑和孤立的惩罚。 >> 流言像梳毛一样，是至为重要的社会黏合剂。 >> “语言之所以得到发展，最可信的原因是要借语言建立社会纽带，其基本用途是交流有关社会团体内各种关系的信息。” >> 根据观察研究，交流社会信息的谈话约占人类自发交谈的三分之二。

从芳华就喜欢上王丽华，芳华的笔调太灰暗，还是这本好看，小菲的爱情坚定而卑微，然而却让我看到一个杂草般坚韧的女孩，不论在任何时候，都不离不弃她的爱情，世上能如此轰轰烈烈的人也没有几个吧