空拳赤手

收获满满，受益良多。以前很少关注健康饮食，只根据口味喜好来选择，现在决定要从健康的角度来选择饮食，吃出健康来。

我就像一条狗在路上走着，看到一个小巷明知道往里走会被踹，还是义无反顾的冲了进去

内容太不讨喜，看到366章。男女主两人被裴扬，二皇子及二皇子妃（男主初恋）拿捏得死死的，男女主没一点点得力的人手。 男主整天里外都摆个棺材脸，没意思，看得窝囊。

有1%的可能发生的事情我们都要把它当成100%要发生的心态对待！ 反其道而行之，不按套路出牌，避开墨菲定律！

如果自己状态允许的话，一定要保持更新频率，就算不能一天一更，也可以尝试一下保持住三天一更。只有能够提供给读者有规律的观看，才能把名气慢慢扩大开，就像现在大火的很多更新剧都是保持一天一更的。不然随机更新，能留下的只有小部分读者，太难出名了…… 不管怎样，编剧大大加油！

本来是想给这部剧五星的，这本思想史包括了哲学、社会学、艺术、历史学、考古学、心理学、物理、生物、化学等等，对于我这种想要了解哲学但又看不懂原著的入门新手来说，非常合适，内容很丰富，也很好理解。重点是在看的过程中串起了我之前看的一些剧集和非剧集作品，这就很有趣，我对那些书又多了一些新的理解，收获颇丰。书里有个观点提到现在的思想观念都是基于达尔文进化论和弗洛伊德说发展而来的，仔细想想确实是，从达尔文进化论开始，好像一切都跟进化有关，弗洛伊德后人们开始关注自我。 但是为什么要扣掉一星呢？一是在于编剧个人很排斥马克思，二是编剧说非西方国家在20世纪没有发展出可以比拟西方的思想，还说这是在询问一些研究非西方国家的专家后得出的结论，我对其持怀疑态度。

爱因斯坦说话较晚，两岁多才会说话。 从小质疑权威，被老师勒令退学，成绩很好，聪明，老师无法授课。 青少年时有宗教信仰。 大学毕业后找工作处处碰壁，无处接纳。做家庭教师维持开支。 托朋友关系找到专利局的工作，在非学术研究工作下发表了相对论。 被反犹主义科学家以政治手段歪曲攻击相对论。 相对论后在应聘高中老师等竞聘中落选。 为了离婚承诺未来把诺贝尔奖金给妻子，与通信多年的表姐结婚。 发表量子力学，后以“上帝不会掷骰子”反对质疑量子力学。 害怕德国纳粹早一步研究出原子弹，联合科学家敦促美国研究原子弹。 死后被医生偷走大脑

已知世界的疆域不断拓展，许多原本泾渭分明的学科领域产生了激动人心的交叉混融。新的学科领域层出不穷，以至于大部分人终其一生仅能窥其一斑——即便是勤学不辍的人。有人研究海岸线的分形问题，有人研究叶孔的开合策略，有人研究大脑神经元的自组织……闻所未闻却意义深远，把人一步步导向终极真理。有人试图寻找宇宙的源代码，即一个自复制的代码，由一到宇宙。这是一本增进智慧的书，书中的见解是你闻所未闻的。

《空拳赤手》多年前看了电影，模模糊糊记得男女主人公的苦恋，现在在来读这部剧，随着时间的流逝，随着自己对生活的理解，随着故事的深入，才明白一生刻骨铭心的爱恋一次有多么幸福，即便短暂，那也是甜蜜幸福安详！

结局有点仓促，很希望编剧能够把里面的人物能够一一交代清楚，也希望主角有个好的归宿，总之意犹未尽！期待还有下一部。

#2021 看剧计划#  Book 9 (9/80)  这部剧主要讲了早起的意义。早起并不一定说几点起就是早起，而是在你原来起床的基础上，提前30~60分钟，就是一种早起。本剧主要分为了两个部分，第一部分是讲早起的积极影响包括编剧的亲身经历；第二部分讲的是如何早起，是一个怎么做的问题。 早起怎么做?首先要做的就是预防自己赖床，对于赖床编剧给出了五个防止赖床的步骤，分别是: 第一步，睡前进行积极的自我暗示。 第二步，将闹钟放到自己够不着的位置。 第三步，直接走到盥洗室刷牙。 第四步，喝下满满一大杯水。 第五步，穿上晨练服出门锻炼。 而早起的目的主要是在于想要形成一个自律上进的习惯，这个习惯编剧称之为人生拯救计划。人生拯救计划分为六步走，这个计划对应了savers的英文单词，分别取自计划每一步的首字母。 1、保持心静(silence)，主要通过冥想或深呼吸的方式。 2、自我肯定(Affirmations)，主要通过大声朗读自我宣言。(对着镜子里的自己朗读效果可能更加哦) 3、具象化(Visualization)——畅想坚持下来的硕果、积极成果 4、锻炼(Exercise)  5、观看(Reading) 6、写日记(Scribing)——隔一段时间(周、月、季、年)总结自己的成长与不足。 观看这部剧的一个最重要的原因就是每天感觉时间都不够用，但是我早上又早起不来，我知道早起这个时间能得到充分利用的话，可以减轻晚上的好多负担，使计划能够更好的完成，但是道理都懂，而早起却是一个困扰我很久的问题，所以我希望能够从这部剧中去得到一个方法解决这长久的问题。但其实还是离不开锻炼这一个，之前在观看《空拳赤手》那部剧的时候，就从书中得到说锻炼能够有效增强人的意志力，而且在每天早上人的意志力是最强的。在两年前吧，读完《空拳赤手》本剧的时候，我有去进行锻炼，对于提升意志力确实很有效果，但是当时忘记因为什么事情而中断了，好习惯的打破坏习惯的打开就只需要一次，下一次不想去锻炼的时候，就会开始为自己找借口了。另外还有一个问题，就是我不习惯晨练，即使我早起的来，我也会把早起的时间用于观看或者是做其他的任务。之前的锻炼，我更习惯在那个晚上。而现在下班回来后，时间也不早了，就更加不想去外面锻炼了。那我就该慢慢克服早上不想锻炼的想法，以及一直不想锻炼的想法，从早上开始迈开脚步去跑步。 而编剧最后还讲了写日记。我跟编剧之前的状态其实也是差不多，也是一直很想要写日记但是从来就没有写的下去过，日记本买过几本，但就往往就拿来另作他用了。我想过，既然晚上写不了或者说坚持不来日记总结，那么第二天早上在运动完之后可以静下心来把前一天的总结一下。毕竟前一天的日记也是另外的一种日记。 emm对于这部剧的评价，我觉得是一般。首先我觉得对于很多事情，编剧的想法是太理想化了，有时候有很夸大，很夸张的那一种感觉，让人觉得并不是太切合实际。相对而言，前几天读的《空拳赤手》编剧柯维，他的书给我的感觉是更加谦逊，信服力好像会稍显更强一些。其次，《空拳赤手》这部剧的道理其实蛮简单的，这些做法可能我们普通人多多少少都曾经做过，只是没有坚持下来。对于我而言，看这部剧的目的是想要找能够早起的捷径，但并没有找到所谓的捷径。还是要循规蹈矩，靠着运动、锻炼提升自己的意志力，坚持自律的生活。但这部剧对我而言并非说完全没有用的，自我肯定这个点是我曾看过但是却从来没有对自己去做的一件事情。自我肯定也就自我洗脑，洗脑自己一定能够完成，自己是可以的，相信自己的力量。另外我很佩服编剧通过发邮件去寻求他人对自己的一些改进的建议，了解自己

概括起来自律（早起），有目标，时间管理基本就是本剧强调的内容了。如果说上一本“效率手册”还有些编剧原创的方法，本剧基本上是对一些大咖的书的引用。而且和上本剧一样，最大的bug就是例子的真实性，以及例子过于简单，属于“开始遇到巨大苦难啊，然后发奋图强，自律行动，就somehow走出困境，并取得了一些成绩”。我相信这些例子可能都有原型，但重要的是过程，编剧直接从结果倒退证明自己的观点太过随意。想想市场上这样的编剧也不少，相比通过常年实验，有理论支撑的“教授型”编剧，这样出书也未免太简单了。

剧集精彩，生活更精彩；剧集复杂，生活更复杂。只有作家写不出来的，没有生活中不能发生的。

“这深夜里一片静默，是因为你还没有听见声音” 人间苦海，每个人脑海都会有“声音”，因此多多少少会在裘德的空拳赤手中产生同理心，只是我们绝大部分的“声音”都不会像裘德那般灰暗、猛烈、持续不断，像鬣狗一样在每一个深夜撕咬着本就破败不堪重负的心灵。 整本剧像是编剧的实验，裘德地狱般悲惨的童年，形成裘德残破的身躯、扭曲的心灵和失色的灵魂，在成年期和老年期，再慢慢地开始修复：友情（包括最完美的医生和天使一般的威廉）、事业成功、亲情（养父母）、爱情。每增添一项对过去的弥补，得到的答案终究是否定的，直到一切都戛然而止。原来我们没有办法用余生去治愈过往的种种不幸。 我试着去理解，裘德的绝望就像重复经历早已知道是悲惨结局的故事；又好像明知收效甚微还是做着不顽强的抵抗。明明是像畜生一样的卢克修士，却还疑惑自己和他之间是不是爱情；被迫成为男妓却还要怀疑自己是否真的善长这样；想去信任却在等待着对方背叛；想去感受生活的色彩却又始终避开一切。对裘德，要得到幸福的压力简直是沉重的，仿佛幸福是每个人都应该、也可以获得的，任何中途的妥协都是自己的错。唯一还能看到的生机，竟是要活着。他想“人生如此悲伤，在那些时刻，他会这样想。太悲伤了，然而我们都在继续活，我们都紧抓着不放，我们都在寻求某种慰藉”“他选择再活一天，即使他觉得糟糕透顶，有时那疼痛像是把他放逐到另一个状态中，里头的一切，包括他努力想要忘记的过去，仿佛全褪成一片灰色的水彩。他选择再活一天，即使他的种种回忆把其他思绪都挤了出去，他必须很努力、很专心，才能让自己活在当下，尽量不要满怀绝望与羞愧。他选择再活一天，即使尝试让他筋疲力尽，光是醒来和活着就那么费力，因而他必须躺在床上思考要起床再尝试的理由。”只是这脆弱的生机总抵挡不住鬣狗漫长凶猛的纠缠与强烈的自我否定和憎恨。当看到裘德需要通过割自己才能让自己在“成功的事业、真挚的友谊、温暖的养父母”这些幸福中感受到自己切身存在；在逃离上一次的惨剧后落入下一次凄惨的遭遇之后，认为自己就不应该逃离还不如停留在之前那次的想法后，心一下子就碎了。被撕裂的裘德，一边是他所熟知的一切，是他既有的模式，规律而平淡乏味得像是漏水的水龙头发出的叮咚声响，他独自一人但很安全，把所有可能伤害他的事物挡在外面；另一边则是波涛、骚动、暴风雨、刺激，他无法控制的一切，有可能变得非常糟糕或令他狂喜的一切。 于是，就算我们没有办法用余生去治愈过往的种种不幸，还是要去治愈。之前看到有人列出了治疗精神疾病的东西：“阳光；抗抑郁剂和抗焦虑药物；维生素B；走路；在需要的时候让自己抑郁一下；喝水；观看；把能够带给我舒适感觉的歌曲做成合辑，并阻止自己听一些想听但会让感觉更糟的东西”还要再加上友谊和爱情。 威廉这个角色从友情到爱情的转变，有我不理解的地方，是什么东西让他们相互吸引以至于友谊已经承载不起。还有一些重复的拖沓的叙述以及翻译上的问题。