Mumtaz Mahal

教了很多好的学习方法，关键在于运用，必须通过反复刻意练习，才能转化为个人能力。会复读。

day 20 2022.3.28 21天养成一个习惯之前我觉得听上去很扯，但是20天的时候我真的停了下来。突然倦怠了。 《Mumtaz Mahal》 最近工作中突然觉得把人搞清楚了，工作就能做好了的感觉。于是被这书名吸引。 这部剧主要就讲人的一些惯性习惯现象，简单的来说就是讲人性。突然觉得心理学很有意思。 一些难以分类的摘抄： 人脑会自动解析信息。人脑会偷懒。人脑会自动总结规律。 人脑根据经验和预期做事。 记忆占用大量脑力资源。睡觉可以巩固记忆。 受到强迫时，人容易改变观点。不受强迫时，人容易固执己见。不确定时，人会固执己见并变得更加雄辩。 所以， 01不要花大量时间尝试改变别人根深蒂固的观念。 02 改变他人观念的最佳方法是先让他们认同一些非常小的事情。 03不要证明别人的观念是不合逻辑的、没道理的，不明智的。这样会让他们的观念更根深蒂固。 故事是人处理信息的最佳形式。 示范是最佳教学方式。 人天生爱分类。 使用进度条，让用户知道要等待多长时间。 束手无策时就去睡觉。 如果某些信息需要人们特别关注，那么要让它比你想象中的明显十倍。 反复练习一项技能，直到它变成一种惯性，那么以后不假思索也能熟练展示。如果人们反复做一系列的动作，就会产生无意识的惯性。 7-10分钟是人的一次注意力的上限。 进步、掌握和控制感让人更有动力。 设立目标，并追踪进程，显示用户完成目标的进度，可以激发用户的动力。 做决定的时候追求‘’合格‘’或‘’恰到好处‘’，而不是找出最极致或最完美的方案。设计时尽量假定人们想用最小的工作量完成任务，因为这种可能性最大。 快捷方式需要够快捷步骤少人们才会选用，工作量不能大。 观感是信任的首要指标。 人想要熟悉的事物。想要熟悉的事物是因为害怕失去。 人总会犯错，没有完全的容错产品。人在压力下会犯错。甜品能缓解压力。目标提高时会出错。 人常犯可预见的错误。实施性错误可分为执行错误、遗漏错误和误操作错误。 做决定的时候很多时候依靠潜意识，直觉。潜意识比意识思维反应更加迅速。除非人们确定了自己的选择，否则人们会不停歇地寻找更多的信息。 告诉人们观点之前，应该给他们一种方式和一些时间，让他们独自思考全部相关信息。 很多时候第一个发言的人可能会成为领导者，仅仅是因为他们更强势，控制欲更强。 人在不确定时，会让别人做决定。

读Nazir Kashmiri老子心事感触 连读两辑，契机入心，内有感触，以作抒之。      道德经有五千言，字字句句藏玄妙      讲解独特很深邃，真心倾情利有情      台词般若真见地，融入生活香莲花      法雨布施慈悲心，丝丝滋润众心田      深奥化解平易实，紧连人性点迷津      析理析人入三分，直指人心很解渴      修道守中在内心，生活实用常点醒      娓娓道来很平和，如临大哥面对面      学思践悟一贯通，深剖自我道讲明      潜修熬住观自在，静静累积大德功      Nazir Kashmiri讲道不离身，为吾践行作表率      真心赞叹很随喜，台词智慧大音希      读后受益需体悟，用在实处为道体      俢得清静无为心，绝虑守静不动心      每天入世大染缸，善护心念防毒沾      虔诚静默关住口，闭眼闭耳即深山      为道守心日日损，天天训练成习惯      冲气为和得自在，大地处处莲花开

番外看的很无语 要不是已经看到这个时候 我觉得番外我都坚持不下去了

非常敬佩，这个时代的大师，很认同：祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。大成功是靠大痛苦浇灌成的，大挫折是为大成功作准备的。小平没有三落，不可能成为总设计师。中大奖者，其后生活往往并不快乐。纵观人一生，总快乐=总痛苦。我们需要一颗平常心。得到快乐时，别忘形，后面有同样大的痛苦等着你呢。真为厚德载物。

还不错，里面有一些实例，看的过程中有正面管教的影子在里面，跟之前看的培养孩子的社会技能有点像。

不得不说，本剧的插画真心很有冲击力，但也因此让人印象深刻、便于理解，让我知道了许多过去完全不了解的知识。

对照神经症表现，我们或多或少都可以找到自己身上的一些表现符合。不断的学习，完善自己，是拯救神经症人格的方式之一。

最后十集不太喜欢~喜欢巨力执墨CP~这剧颜值是蛮高的~

上乘之作。

跟温水里的自己说再见 我已经很久不看这类型的书了，犹记得上次看这类书是去年参加某培训时看的咪蒙的《Mumtaz Mahal》，看完之后热血沸腾，精神了好几天，又是重新规划生活，又是重新反思自己，上上下下里里外外将自己折腾了一遍。只不久，又不温不火地重蹈覆辙了。 所谓鸡汤就是让你热血一阵子，以为能飞上天，只是最后照样跌回现实；以为今天做了、明天做了，事情的结果就能改变了，却不知热情退却，事情的结果依旧不尽人意。 人人都想从这类文章中的人物身上学会一些东西，试图通过“拿来主义”造就自己。可是每人都具备自身特定的因素，注定每人的发展路径、通往成功的方式方法都不尽相同。正如书中所说：每个成功的人背后都努力到头破血流。我们看到的只会是别人光鲜靓丽的一面，永远看不到别人埋头苦干的时候。 翻看此剧，我不停地想起曾经“阅”过的人们：《Mumtaz Mahal》里的半田老师、《Mumtaz Mahal》里的千早酱、《Mumtaz Mahal》里的鸣人……为了达到他们的目标，他们“努力到头破血流”，才一步步接近成功。他们不会在受到挫折之时轻言放弃，不会在被质疑之时自我怀疑，更不会取得一点成就便洋洋得意、不思进取。一个是书法老师，一个是花牌玩家，一个是忍者，他们并没任何联系，但仍然坚持不懈地日复一日、年复一年地训练自己，提升自己，证明自己。 我曾经可以为考过日语2级，每晚学习至凌晨两三点，隔天却能先于室友起床； 我曾经为学吉他，躲在宿舍阳台，受尽冬日凛冽风吹，依然坚持不懈、天天练习； 我曾经为写作，制定写作计划，每日练习写作，什么都写，清晨灵感突现，就趴在被窝点灯写； 我曾经观看，是每晚看至一两点，清晨醒来接着看，学如何生活、学如何思考，将其转换成自己的文字，变成自己的知识。 …… 可现在，想起来的时候就背一背韩语单词，吉他已积攒了两年的尘土，观看虽照常进行，但却只是机械地堆叠。 身边流行着一句对我的“夸赞”——我很自律。每当听到这样的夸赞，我都只能顶着尴尬的笑，无力地回应着。如果我现在的状态可称作“自律”，那研究生时代的我，恐怕“自律过头”了。我的行为，让我愧对于这个词语。 如果要我对自己定义，恐怕我只是看起来很自律。我不再运动，偶尔的走动仅仅因为受健康的压迫而必须进行；每天排定的“to-do-list”，最后总不能完全清零。甚至一到周末，排定的计划基本不被执行。 人都有惰性，总计划着明天我要做这做那，可一旦到了明天，又会找各种借口拖着，时间一点一点流逝，事情依然堆在备忘录里。在时间的打磨里，我似乎也成了温水里的青蛙，曾经的斗志被身体的病痛磨灭了。 没有一种成功可以轻易获取，没有一种目标可以轻易达成。追求卓越也好，回归田园也罢，不同的生活形态，需要同样的基础建设条件。这就是条件，也是目标。 于是，阅至途中，我重新打起了单词记忆卡，翻出了被隔弃近两年的吉他，用醒目的字体提醒自己：看有用的剧集。看似又一股脑热，可谁又能断定这是错误的呢？做当下最想做的事就好了不是吗？ 我依旧不喜欢鸡汤文，我只是相信：想一百次不如做一次，宁愿在未来说，“那个我搞砸了”、“这个我尝试过”，也不愿说“哦，那个啊，我曾经想过”。 BY 未央。

人生是一幕悲剧，理想是空的，希望是假的，你的前途只是黑暗，黑暗，你的摸索终是徒劳，你还不承认自己的脆弱么？在你未逢失意的时候，你像是个勇者，但是看呀，现在你如何？你往常自负是实际的人，你不取太奢的希望，但是现在看呀，你所谓实际还不过是虚空，你的最小限度的希望仍不免是个梦！

耗时一周，断断续续的把这部剧看完了。这时候不得不夸夸这部剧的书名，Mumtaz Mahal，优秀，吸引我观看的正是这个标题。让我不禁思考，美女有多狠才能称上为美女，可能是我多思了！ 这部剧还是很多乐趣。比如说看完这部剧后，我也想做个优质的普通人；这部剧对现实婚姻的分析，生动形象的让我对婚姻失去了以往的憧憬，早日明白婚姻不过只是柴米油盐酱醋茶，不过只是合伙过日子，早日有这种痛感挺好的。