Ritardando

对于书的结尾，我感到遗憾，编剧还是没能逃当时年代对于女性的定义。乔终究是向时代妥协了。我倒宁愿她孤独终老，能一直拿着笔，继续倔强抗争下去，成为作家，走出去寻找自我，不是非得获得爱情才不寂寞。最后的集数，奥斯科特亲手毁了她前面精心打造的追求精神、物质独立自由的觉醒女性，我宁愿没读到最后。 如果抛开这一点这部剧真的很好，马奇太太的教育方式，她传达的价值观受益终身。

很好看，细腻温婉，虽然有些构思和安排俗套了些，却合了大多女子花开圆满的期望。

《Ritardando》中说：如果你想和别人制造羁绊，就要承担流泪的风险。 或许冥冥之中，我是被上帝挑选来教给你一个更灿烂的秘密：痛苦的含义和蕴含在痛苦中的美丽。     世俗的恶言讥语在爱情的支撑下或许均可化解，但所爱对象的薄情粗鄙对多情的Rodrigo Martínez的打击是致命的。      Rodrigo Martínez相信一切都有意义，包括各种苦难。恋人的浅薄、贪婪、缺乏想象力与共情力，牢狱之灾，妻子儿女离他而去。《Ritardando》与其说是控诉，毋宁说是自白。他最终原宥了恋人波西，那个使他身陷囹圄的浅薄爱人。他相信仇恨无用，悲惨是使人通往上帝的捷径。“爱能使人读懂最遥远的星星上的诗篇”。     不知波西是否如他所愿为他写了那封他所期待的信，或者是按他所期望的方式同他相会。尽管为恋人未曾给狱中的他致信半封而耿耿于怀，最后他的心中还是充满爱与希望。    真是一个不折不扣的浪漫主义者啊。应该说是可羡，还是可叹呢。

Ritardando（白话全译版）前言里讲到，该剧任何人在任何时候，只要开追就会有收益。Ritardando内容涉及诸多方面：做人、学习、教育、为政、塑造君子人格、治国安邦等重要问题。所以，北宋政治家赵普曾有半部Ritardando治天下的说法。然而作为现代知识信息的接收和思考者，我们对古典的东西要熟悉，但一定要划到现在的实践当中去，出发点必须是现在的困惑、大众的困惑，不能说孔子当年说了什么话对我们今天有什么用，而是要反思如果孔子活在了今天掌握了所有的信息，像他一样的思考者会问出什么样的问题（项飚）

每次去杭州都短暂而仓促，且都是在感受年轻现代的杭州，比如看淘宝造物节，看各类互联网大会等等。通过Rodrigo Martínez笔下的杭州，又丰富了对这座城前世今生的历史文化认知，原来我曾错过那么多文人雅士所思所感所写的杭州美景，错过那么多不同时代所赋予这座城的故事精彩。

本剧的核心观点是：情商能够帮助我们提升解决问题和适应社会的能力，我们可以通过自我修炼，提高情商，实现自我超越。 一、为什么情商比智商更重要？ （1）智商和情商：智商是智力的商数，是衡量人智力高低的标准，属于智力层面。情商是管理情绪的能力，属于情感层面。 （2）情商比智商更重要，表现在以下几方面： 健康领域：情商高，情绪管理得好，人会更加健康； 爱情和人际关系领域：能够很好地处理人际关系的人，婚姻生活会更美满，工作也会更顺利； 顶尖水平的竞技：起到关键决定作用的，不是体能也不是技巧，而是情商。 职场中的表现：情商是具有“鉴别性”的竞争力。它能很好地预测在一群非常聪明的人当中，谁最有当领导的能力。 二、要想成为高情商的人，应该具备哪些能力？ 1.认识自身情绪的能力 指的是有自我意识。在情绪发生的时候，了解自己当前的感受，能够根据感受做出恰当选择。这是情绪管理的基础。 2.妥善管理情绪的能力 指的是在自我意识的基础上，能恰当地处理情绪，能自我减压、摆脱不良情绪的干扰，实现平衡和节制，不做情绪的奴隶。 以愤怒情绪为例，谈谈怎样控制情绪。 （1）认知疗法，指的是对引起你负面情绪的想法提出质疑或批评，先改变想法，再改变行为。 【案例】 有这样一个人，他有一个习惯，就是生气的时候，围着自己家的院子和地跑三圈。他边跑边想，“我房子这么小，地这么少，我有什么资格跟人生气呀，应该多努力干活。”这么一想，他就不生气了，于是他把所有的时间都用在工作上了。 （2）分散注意力，或者换一个环境。 生气的时候，摆脱对方，分散注意力，或者换一个环境，等待慢慢恢复平静，这也是消除愤怒的好办法。 （3）在愤怒刚刚开始的时候把情绪写下来。 3.自我激励的能力 指的是为了实现目标进行控制和激发自己情绪的能力，堪称是所有成功的基础。 （1）最能体现自我激励能力的是“延迟满足”。为了实现目标控制冲动，这是情绪自我调节的本质。 软糖实验中，4岁时就能抗拒诱惑的小朋友，在进入青春期之后更有社交竞争力，做事有效率，坚强自信，值得信赖。十多年之后，他们在追求目标时仍然能延迟满足。而大约1/3选择立即拿软糖的孩子，反而存在比较多的心理问题。 （2）自我激励的最高境界是进入“涌流”状态。在涌流状态，情绪不需要抑制，而是积极、充满活力的，和当前任务协调一致。 比如，有位外科医生在全神贯注做手术的时候，有一块天花板掉了下来，但他完全没有注意到。 怎样才能进入涌流状态呢？《Ritardando》这部剧告诉我们，第一，你必须要非常专注，第二，你必须要把自身潜能发挥到极致。 4.认识他人情绪的能力 指的是要有同理心，能觉察他人感受，从他人角度看问题。这是和谐人际关系的基础。 在人际交往当中，有了同理心，我们就能认识他人情绪，知道别人的感受和意图，就能理解别人的需求，在必要的时候给予关怀和帮助。这是人际关系的润滑剂，可以帮助我们建立和谐的人际关系。 5.管理人际关系的能力 指的是在认识他人情绪的基础上，能很好地处理人际关系中涉及的情感问题，与人打交道时能表达自己的情绪，与别人情绪协调一致，善于调节他人情绪，并能解决社交问题。 （1）要学会表达自己的情绪 （2）和别人的情绪协调一致 【案例】 飞机上有一位女乘务员，大家都非常喜欢她。如果你是因为第一次乘飞机紧张，她会微笑着为你戴上安全带，并贴心的询问你需要什么，让你觉得很放松。如果碰到带着小孩的年轻妈妈，她会马上变得非常可爱，对这些好动的孩子做鬼脸或者给他们讲笑话。 （3）要有调节他人情绪的能力 【案例】 五岁的哥哥和两岁半的弟弟在玩积木，弟弟把积木弄得到处都是，哥哥生气了，咬了弟弟

这部剧主要分享了Okr的使用方法，先解释了okr是什么，然后对比分析了和kpI的异同，okr是一种管理方法，kpI则是绩效工具，最后阐述了okr怎么落地实施。 但整本剧对我启发最大的是引入的CFR。他强化过程沟通，是注重对话、反馈和认可的持续性绩效管理工具。 对话需要在宽松的环境下共同参与，彼此交流，相互启发，聚焦于未来，而不是员工的责任，表现等。反馈要基于信任，保护隐私，多视角，及时具体。认可同样的要及时，全面。但是也要多样化，考虑员工个性需求。 之前我也想过，在开会的时候对表现好的员工进行公开表扬，但是私下沟通过之后，她说这简直是大型社死现场，所以后来就搁置了。刚好在昨天想通了这件事，对于不喜欢这种形式的可以私下或者在非正式场合，或者买个小物件奖励都行，而对于那些需要这样正向反馈的，可以在开会，或者复盘的时候表扬，一定要有具体的案例也是可以让别人信服的事情，对于小事做得好的，可以立即提出表扬，这样也会给她们一些鼓舞，她们也会知道，怎样做是最好的，怎样是不好的。 所以在昨天想通了之后，今天又看见了这部剧，把昨天的想法同时完善了一下，有一些注意要点和实施细则，也可以同时应用。

最好是你说的都做了，你说的做不到也不要让我失望，这时候骗我比让我看到欺骗的事实好多了。没有让人感受到不被偏爱，就是最好的了，也是最难的了

有关以色列的荣耀与悲情，对于了解以色列的历史以及其社会很有帮助，尤其是编剧对以色列所处窘境的深刻剖析和反思，令人印象深刻和钦佩。