Paco Urondo, la palabra justa

全程看公主台译制片的感觉 即便是有趣的故事开头也都太严肃了 需要耐着性子观看 能理解为什么阿西莫夫最喜欢的角色会是苏珊了 双百人yyds

挺不错的，虽然不能打满分，但是还是给了我不少启发，让我对生活和自己的情绪有了更多感悟，最后一部分，鸡娃和离婚对孩子的影响，是我最喜欢的部分，感悟很多，还分享给了我的鸡娃父亲。另外也安利了不少编剧推荐的书，有空去读一读。很喜欢筱懿的书，总能给我一些力量。

有人的地方就有江湖，汪兆铭、胡汉民、蒋中正，两个文人一介武夫，彼此勾兑利用，你方唱罢我登场，分分合合，毫无节操，最终还是军权胜过党权，可叹的是，国民党派系政治，这一权力特质一直延续至今。。。。

This book contains almost everything about western philosophy history. The readers are given a good picture of it. However, another way of saying everything is included is too much is included, subsequently leading to poor details of the most inportant philosophiers. Besides, another unfavorable factor is the content of history overpower that of philosophy. Overall, the presentation of too much history makes the book more theoretical than practical. Getting more info about history is always good than doing nothing, but that does little help to gaining insight about philosophy.

书中有些观点比较自我，关于怎么促进孩子思考的部分，可读性比较高？

这是一本拯救拥有睡渣宝宝的新手妈妈的书。语言诙谐，举例也让人很有感触。 主要是真的详细手把手教导那些，初次面对不会睡觉宝宝的麻爪的我一个方向：宝宝应该睡多久，怎么哄睡，怎么安排自己的作息，怎么规律喂养。 有一点对我来说很重要，晚上早点（6点就可以了）哄睡，宝宝能睡好久，这个事情也是这部剧倡导的。我一度以为我家睡渣只能是10点以后哭着睡着的。 除此之外它给我心理上的安慰也是很大的。我按照书中的方法，大部分觉得真的有用，于是对这部剧有信任感。很多个睡不着或不能睡的晚上，翻看后半部分的宝宝睡眠作息表，看着越来越整块的睡眠时间，安慰自己，会越来越好哦！ 现在宝宝已经3岁了，到了坚决不睡午觉的年纪了，需要斗智斗勇了哈哈，正在恶补教育类知识

二倍速拉完了，比预期的好看些。编剧不少，水准忽高忽低，10-15集左右水平非常高，其他一般，难得大量关注科技犯罪，但处理得又太简单了些。深刻感到内娱女演员比男演员卷多了，整部剧连出场3秒钟的路人女记者都是大美女，但凡是个年轻女性角色都漂亮得让人难忘，但是两个男主的魅力却到最后都没感受到。另外，如果砍掉那些非常刻意放置的麦麸情节和镜头，观感会好很多。

看了三集，网大制作，临时演员，剽窃故事，这么多推？不就是十来年前那部美剧，那个不存在的旅馆房间，每个物品都有特殊能力的故事土嗨化么？

我们有大脑、有身体，并且完全按照自己的生理需求来运作，衡量我们表现的标准应该是工作成效，而非效率。在恰当的条件下，我们的大脑可以变得无比高效，而反之，工作成效则会少得可怜。 策略一·在日常工作中，认清最重要的事 一旦开始一项工作，大脑就很容易转入自动模式，而忽略时间的流逝。往往会让人在一件不重要的事上浪费几个小时，大脑却毫无察觉。 在中断或结束一项任务之后、开始下一项任务之前的这些时刻，就称为抉择点。学会意识到这些抉择点，好好珍惜它们，并花几分钟做出抉择，直到自己能够清楚地认识到哪些任务最重要。 策略二·管理你的心理能量，善用情绪与自控力 时间管理并不是给工作安排好时间段，而是按照不同的心理能量状况来安排不同的工作。很多工作都会对你的身体和大脑产生影响，极大地消耗你的心理能量，而另一些则会激发强烈的情绪。 认真地关注这种情况，决定什么时候完成什么工作，什么时候又该休息一下，从而控制自己的情绪。为了真正利用好你的心理能量，你需要做的是出色地完成事关紧要的工作，而不是平庸地完成所有的工作。 策略三·无须对抗分心，走神会让你更专注 我们的注意力系统本来就是会不断更新的，它要随时准备好发现周围环境中的新事物，并引导我们适应不断变化着的世界。所以，当你逼着自己专注时，往往会发现自己的注意力不受控制地飘走了，并会为此重重地责怪自己。 相比被注意力带到任意某个任务上去，也许任思绪飘散、过一会儿再把它拉回正轨反而会有更好的效果。查看社交网络大概会让你分心半个小时或更长时间；而盯着窗外发呆，直到突然从白日梦中醒过来，这样的走神大概只需要几分钟，而之后你就可以重新专注于自己的工作。 策略四·掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效 运动能够有效地减轻焦虑，让你的情绪好转，还对你的认知功能有所帮助。但运动太多不一定有好处，中等强度的运动就足够了。 少吃多餐、规律性地饮水、按照自己正常的咖啡因摄入量喝含咖啡因的饮品，就能帮助你达到最佳状态。 策略五·让工作环境为你服务 工作环境对你的效率影响之大，可能大大出乎你的预料——因此，它也影响着你能否有效地利用自己的时间，它应该能够帮助你实现高效，而不是阻碍你。 安静的环境最适合知识性工作，而中度的噪声会激发创造性工作；与自然光接近的蓝白光能提高工作效率，而暗淡的光能激发创造性想象；整洁的工作空间不仅能让我们摆脱种种干扰，还能让我们拥有更多的领导能力和自信心；每隔15分钟起身走动一下，更有助于专注力的回升。

昆仑巅，浮生远，看红尘，落朱颜，只羡鸳鸯不羡仙 仙剑四十年多依然意难平，其他每一部的结局虐心刀都要缓上好几天，仙剑7听说今年出来，做个纪念。连第一男主李逍遥这样的气运之子最后都是一个人，其他CP也没几个圆满的。。。 夙瑶曾经拜托慕容紫英重建琼华，这个估计是不能了，云天青在轮回镜台等玄霄，想跟他道歉，估计也不太可能实现了。 希望无论是女娲后人，还是九泉的守护，都与六界苍生一起永远平安，PS……多年前仙剑百度贴吧的会员头衔就是六界苍生。

作为一个理工科专业人士，我曾经很瞧不起那些研究人文社科方向的学者，觉得他们都是空谈误国。现在，我要为我的误解向他们脱帽致歉。“忧心忡忡是知识分子的天性”，我不也是如此么？把具体问题学术化并提出理论化的解决方案，这是他们的本职工作。而如何把这些理论化学术化的解决途径具体化，可实施，是我们每个中国人，每个政府政策规划者需要思考的。 1.城市化和人口的空间集聚效应是社会与经济发展的必然趋势，中国不可能例外。制造业，服务业比重越高，越依赖于城市化和规模经济效应。但是中国的城市化进程和空间集聚效应发展程度严重落后于GDP增长水平。规模经济效应对于中国这样一个拥有广阔市场的经济体是非常重要的。为什么年轻的高素质人群就业选择大城市？我们的父母很多不太理解。这里的经济学原理是大规模生产可以享受分摊固定投入的规模经济效应，还有伴随的专业化效应，可以带来更广泛的劳动力市场匹配（任何专业都能在大城市找到最合适的岗位），以及学习效应（大城市的平台更先进，能学习到更有用的知识经验，终身受益更丰厚）。 2.中国的严格户籍制度严重制约当前的经济发展，扼杀了一部分劳动力的生产积极性，造成区域发展不平衡。当前的户籍制度改革应该与土地制度改革联动。允许土地使用指标跨地区再配置。这样。西部更多地保留耕地，沿海更多地发展工业，中西部的大量劳动力再进一步向东部转移，并与户籍制度一起联动改革，让中西部农村劳动力在沿海转化为市民，实现用地指标和劳动力一起再配置。这样，中国下一轮的经济增长就可以同时提升速度和效率。 现在土地自由流转不通畅，多余的农业耕地没人种，又不让卖不让抵押，大型农场无法建立，机械化生产无法大规模实行。 一句话，现阶段中国面临的很多问题，如城市化进程迟滞，农业用地荒废，留守儿童问题，东部沿海城市劳动力短缺，其根本原因都是人口无法自由流动造成的。 3.目前，中国经济发展的“人口红利”已经基本耗尽，亟待新的“制度红利”能够继续助推经济发展，当务之急是改革那些制约生产力发展的落后制度，释放出更大的生产力潜能。 4.理想的经济发展水平应该是，空间集聚效应和劳动力自然流动导致地区间人口密度差异更大，GDP总量差异更大，但是不同地区的人均GDP基本相同。这就是所谓的“在集聚中走向均衡”。 正如编剧在文中所述:我是理想主义的，但理想的意义不在于它能够被立即实现，而在于它能像北斗星一样指明方向，让整个社会知道该往哪儿走，不要越偏越远，甚至倒退。理想应该是一个参照系，一个国家的发展将逐步向这个目标靠近。这才是一个知识分子应有的情怀。

拉伸是每个运动项目的必要准备工作和放松工作，有利于让韧带和肌肉得到放松，缓解身体的压力，课前课后都要用一定的时间来做好拉伸工作。