Malak el zalem, El

看了三集，真的超级好看啊啊啊啊。

关于爱情每个人都有自己的处事之道，可在爱情里受到伤害，对对方不满的时候该怎么维护想拥有的爱情，在这部剧里倒是有一份较为全面的分析 对方为什么会吸引你“不论是物质层面还是精神层面，这些东西体现的都是一个人的自身价值。也就是说，我们都是被对方的价值吸引的。人与人之间因为彼此的价值而形成相互需要、相互满足的关系，这个人的价值越高，他就会越吸引你，让你离不开他。” 能产生爱的感觉的关键因素一共有8个：社会地位、刺激、相近相熟、相似相知、预选竞争、主观喜欢、客观得不到、外形好。

绝大多数人极度重视他人的所思所想，更为关注他人的意见，而忽视了自己意识中的思想，忽视了对自己最为直接的东西。他们颠倒了自然秩序——把别人的意见当成真实的存在，而把自己的意识当作某种含混不明的东西。他们本末倒置，舍本逐末，把别人为他们所画的像看得比他们本人还重要。他们试图从那间接存在的东西里得到真实而直接的结果，这样就使他们陷入愚昧的“虚荣”中。

关键词句： 1.心灵训练的基本原则（持久），心灵训练的三个要素（接触冥想技法、练习冥想技法、整合使用冥想技法）。 2.接触、练习、整合（正念的一天：饮食、行走、锻炼、睡眠）。 3.践行（地方、时间、着装、重复、信任体验、记录反馈） 4.正念生活（交流、感恩、善良、慈悲、平衡、接纳、平静、投入）。

很好的一本剧 虽然有点重复繁琐还是学到不少 每天肉蛋奶蔬菜水果平衡吃