Kamana

人生拯救计划 1.目的性心静：冥想 冥想的精髓其实非常简单：在一段时间内保持思想的平静或专注。 定期进行冥想不仅可以改善人的新陈代谢，降低血压，提高大脑的活跃程度，还能够缓解压力和疼痛，促进睡眠，提高专注度和注意力，甚至延年益寿。 2.真正的自我肯定：自我肯定宣言 写下你的自我肯定宣言，确保自己能够每天反复地朗读它，逐步调整自己的心理或精神状态，进而对潜意识进行重新编程。 3.内心演练 每天早晨，当朗诵完自我肯定宣言之后，在沙发上坐直，闭上眼，缓慢地深呼吸几次。随后我会用5分钟的时间简单地想象自己理想的一天，想象自己轻松、自信而又愉快地完成一天工作的情形。 4.开始锻炼 晨练应该成为你的日常活动中不可或缺的一部分。每天早晨，哪怕只锻炼几分钟，也能大大提高你的精气神，让你保持健康，使自己变得更加自信，情绪得到改善，思维变得清晰。 5.观看 每天至少十页。 看剧的关键在于向专家学习。 6.写日记 思维更加清晰，捕捉灵感，回顾经验教训，检阅自己的进步。

本剧启示与实用选择都很多，可以专注其中一两条，但也要记得书中说的，Everything is nothing，领悟只有天份之别，无高低之分，学到适合自己的方式，才是走到正途。

有点封神演义和西游记野史另读的感觉！计划重读过重看两个故事

全书翻完，唯见一个“心”字。人无美丑，事无好坏，善恶皆由心生，风动幡动皆是心动。可惜我仍是一颗俗心，未曾悟，也尚不欲悟，但求遇事少愤，待人多容，便足矣。

整篇文章的框架前所未有，一个酒字讽刺了当今社会好多事情。一遍还真看不透者这部剧集

难得的科普类好剧。从事计算机相关工作的同学，如果学技术不仅仅是为了钱，而是对于它是怎么工作的它为什么要那样工作还保有些好奇心的话，都应该读一下。 当然更系统的学习还是应该翻一翻CS的大一大二时的教材。当时觉得陈旧无聊枯燥早已过时的东西，现在回头看看才能懂得它们的价值。：D