Manzil

“冷酷仙境”和“世界尽头”是同一个人的虚实两面，“冷酷仙境”和“世界尽头”最大的区别在于，前者是以东京为舞台的高科技现代大都会，后者则是以独角兽为主体的不无中世。 “……甘美的忧伤底层潜藏着对于现实的狂放态度。通过游离世界而创造世界，通过逃避而面带羞涩地完成果敢的冒险，通过扮演‘虚无’的传达者而探求生之意义”。

需要反思一直以来社会、原生家庭对我们造成的影响，如果能看到这部剧，有些父母可能会与孩子一同成长，有些可能看都不会看完，但我想说，看完就慢慢改变定式思维，真的会有帮助，帮助孩子成为他/她自己，但更重要的是帮助我们自己成为更好的我们。

很有意思的一本剧。 难以想象，中国也有自己的“灰姑娘”。 在读这部剧之前，我是完全不知道的。 也许扫一扫历史的小角落， 我们还可以找到更多这样的故事。

墨菲定律中的大部分或多或少经历了，当时局限于经验知识等多方面因素没有把握好。把握墨菲定律，保持平常心态，享受美好生活，快乐每一天！

在亲密关系中，通常我们只会意识到自己希望伴侣做些什么或改变什么，却不会察觉到自己潜意识里的需求，其实我们希望他这么做，只是为了满足自己的需求。 这些需求，本质上来源于孩提时代未被满足的需要，一是归属感，二是确认自己的重要性。这些未被满足的需求，长大之后我们会把它转嫁到自己的亲密关系或人际关系中。 我们会认为伴侣的行为是造成我们痛苦的原因，我们试图通过指责、埋怨、生气、吵架等手段控制他的行为，并借此逃避面对过去的创伤和痛苦。 然而这种方法并不能解决问题，伴侣迟早会厌烦，也会感受到这种权力斗争背后的期望所带来的压力。 事实上，所有亲密关系的冲突，都代表着我们自己内心的冲突。 我们看到的外在世界的每件事都是我们内心世界的反映。对伴侣有很糟的评价，也是由于自己的痛苦所造成的。内心有恐惧的人，就会觉得其他人看起来很凶恶，心怀愤怒的人也会觉得其他人有很多的错处。这就是投射原理。 吵架时一方采取了一个立场，就会自然地让对方站在相反的立场。解决办法是放弃自己的立场去寻求和谐。如果你放下了自己的立场，伴侣也会自觉的改变。如果你觉得对方没有改变，往往是因为你并没有放下自己的立场。 基本上，我们在亲密关系中有两条路可以走：第一条是无止境的追逐需求，通过操纵他人试图来满足自己，并在其他方法都失败时选择妥协；第二条路是放弃期望，用沟通来达成让双方都满意的结果，以及永远把自己与伴侣的快乐一并当做优先的选择。 经历幻灭阶段之后，我们才明白，没有人会永远满足我们的需求，也没有人该为我们的痛苦负责，所有的答案都在我们自己的心中。这时，我们进入到内省阶段。 内省是检视自己内在所有想法和感觉的过程，从内心找出所有错觉和错误观念的根源，其终极目标是找到生活中所有问题的源头。让你能和自己内在的事物和平相处，并且用爱来面对他们。 其实发生争吵时，两个人同病相怜，背负着同样的痛苦。伴侣的攻击其实是一种求救信号。只有不快乐的，受了伤的人才会攻击别人。 我们可以选择相信，伴侣和我有相同的感觉，如果我们可以做出新的选择，对自己的痛苦负责，不怪罪对方，表达出自己的痛苦，让它浮上台面，平静的体验它面对它，就可以一起度过。 你所需要的一切可以通过寻求自己的内在力量去满足。想象自己把需求交付给内心的那种较高层次的力量。这样才能感受到纯粹的爱。学着接纳自己的伴侣。也能让你学习到接纳本来的自我。我们自己就是一个完整的个体。不需要依赖外界的满足来完善自己。我们需要的一切都在自己心中。 这是灵魂在牵引着我们寻找真正的自我。 唯有做出充满爱的选择，才能在亲密关系中真正的向前迈进一步。把个人的事物放到一边，把爱当做首要目标，这时候个人的需求也会得到最极致的满足。把个人目标感受欲望，和重要的事物爱保持一致，我们将会有更多的快乐。 灵魂关系的最高层次——让灵魂做自己的导师，充分的主宰自己的身体感觉及心智，从别人身上发现真正的自己。 灵魂关系的最高目标——所有的东西都要发自于爱。 让爱在生命里生根，美好的事就会发生。

2021.No.7 Manzil(值得再读) 摘抄语录 1.让别人爱上你有六大因素：1.第一印象（ 和你的意中人进行密集、强烈甚至带有威胁意味的目光接触，是让他（或她）爱上你的第一步。将你的视线死死锁定对方，制造那种你们已经相爱的暧昧气氛。 2.相似的个性3.等价原则4.自尊按摩5.攻心策略6.欲望秘方 2.苯基乙胺使人坠入爱河， 多巴胺传递亢奋和欢愉的信息， 内啡肽能够使恋人双方持久快乐， 脑下垂体后叶荷尔蒙则是控制爱情忠诚度的关键激素。 3.有交集才会有接触，有接触才会有了解，有了解才有机会相知相爱，而居住临近性提升了交集的概率 4.女性有一种根深蒂固的本能：只要她注视某个男人，就会下意识地判断他是否有可能成为她未来的伴侣。她希望看到你既被她深深吸引但又能控制住自己的动物冲动。那样的话，你在现实中就可能是个人情练达且积极有用的生活伴侣。 5.在交谈的时候，请观察意中人对你言谈的反应，尤其要留意对方无意识作出的面部表情、头部动作、身体转动情况、手势甚至眼神变化。 6.交谈的四个级别： 第一级 陈词滥调（天气怎样？） 第二级 事实（具体的天气情况） 第三级 感受以及个人化的东西（捕捉个人或他人对天气的看法） 第四级 我们表达法（“我们造句”） 7.你对措辞的选择也让自己的很多个性特征在意中人的眼前暴露无遗。我们的语言揭露了我们的思想，我们的措辞将我们放进了不同的社会阶层。我们说出的话能够暗示出我们的职业地位、思想倾向、兴趣爱好乃至对人生的看法。我们说话时使用哪些语句，看似漫不经心，实际上却揭示了我们感受世界的方式。 8.三种关键的意识相似性 1.相似的兴趣爱好 2.相似的三观和行为模式 3.对待爱情和婚姻的期待和看法 9.交谈的时候，请使用“悠长的凝视”技巧与意中人建立深沉的目光接触，并使用“电眼”技巧让你的瞳孔在欣喜中放大。使用“眷恋的眼神”让意中人感觉你无法将视线从他（或她）身上移开，即使在交谈陷入沉默的时候。确保你的身体朝向意中人，别忘记微笑，将身体向对方倾斜，并不时点头表示认同（“软化”技巧）。 10.等价原则证实你很快就会不开心，你的伴侣越是比你优秀，你们感到痛苦的速度就越快。亲密关系中如果存在不均衡，双方都会察觉到不对等，从而试图恢复平衡。换言之，他们竭力将双方的比分拉平。 11.男猎手们，为了让女人爱上你，你要像男人一样装束、一样工作、一样行走、一样讲话——但是，心思要像女人一样细腻，巧妙地谈论那些能吸引她的话题。女猎手们，为了让男人爱上你，你要像女人一样打扮、一样微笑、一样芬芳、一样谈吐——但是要像男人一样思考，聪慧地谈论那些能够吸引男人的话题。 12.我们所有人其实都在不停地寻找应对孤独感或疏离感的方式，无论自己是否意识到这件事。

编剧用她独特的女性视角带我们领略了非洲壮阔的奇异风景和俗人轶事。从辽远的平原密可蔽日的森林到漫天的繁星浅吟低唱的海浪，从庞大的象群不怒自威的狮子到高贵迷人的羚羊露露吉祥象征的皇冠鹤等等，不胜枚举。土著人守旧固执却依然勤苦的态度也十分打动着我，想象着他们顶着烈日或暴雨行走在广袤的土地上，物质可以压弯他们的脊背，却永远压不住他们那颗崇尚自然安然的心。我想凯伦一定千百次梦回她的恩贡农场，我也很乐意去住上一阵子。