Darse cuenta

很详尽地给我们展示和分析了原生家庭对人们的种种伤害和原因，受教良多。想打破轮回，只有从自己开始改变。

看了三遍吧。。

很好的书，出发点是“单身”，落脚点是“女性”。不管单身、恋爱还是走入婚姻，女性希望拥有的只是选择权，不同的生活模式间并没有孰优孰劣，忠于自我就可以啦。

爱与阴谋，爱与诡计，爱与金钱，孰轻孰重，我多么希望现实中的答案也能永远都是爱情

我就是一个高敏感的人，以前确实觉得自己很不正常，总会觉得为啥很多事别人可以轻易的完成，自己却不行，觉得自己严重社恐，很多时候心里想得很清楚，却表达不出来，需要不停的伪装自己，觉得自己很讨厌，真的很累，这部剧让我知道了原来我不是另类，原来有一群和自己一样的人存在，觉得自己不那么孤独，也对自己有了一个更加清晰的定义，真的要开始爱自己了，而不是继续讨厌！！！

看到了第二部，看进去了，挺精彩的。知乎里面有个文章，推荐的几个商战剧集中，挑了一个被评为最写实的。 搜了一下编剧Dora Baret，北大毕业后直接进了IT软件公司做销售，做到了高层后“做伤了”然后开始写作，也有了一番成就。这个洪钧应该也是以自己的经历为原型。 我并不觉得这部剧是我本来期望的那种商战。我认为这部剧主题在职场政治和利益关系人管理（stakeholder management）角度写的很精彩。洪钧在解决了甲方问题后却，因为上层的关系纠纷被无辜牵扯，降级排挤。而韩湘和Lucy，当初被洪钧帮助和放逐的两个人却在此时有了更好的去处。甲方的内部政治，也影响力洪钧作为乙方的命运，而洪钧是可以看到政治斗争中的机会，洞察每个人的利益点，精准出手，达到自己的目的。读完一些精彩的回合，再结合以前做销售的经历，让我对stakeholder management有了更深的理解。 道是道，术是术，道对了，术才有意义 - 这些都在这部剧里提现了，也是我喜欢这部剧的原因。洪钧和余威都是深谙布局和算计。他们在保护自己利益时，都会损害别人，比如洪钧制服劳拉，余威陷害邓文。这是他们的术。但是，余威的道是真诚，现在别人角度考虑，尊重别人，所以他能看到甲方关键人物的实际需求，来争取他，也是因为当初对小薛的尊重，换来了救命的信息；余威是自私，只顾自己的眼前立意，不替对方考虑，所以他离开老东家留了一堆烂摊子，争取客户都是靠贿赂，给ICE提出发展经销商策略来最大化自己利益。术一样，而道不同，对比的很有意思。 每个行业的术都不同。而读精彩的书，传记，历史，应该就是体会其中的正道。

作为一个不是异类的异类，我的想法和文中提到的那只飞蛾一样，与其清淡无聊地过一生，不如打破常规，追求那一瞬的愉快，哪怕会减短寿命。像飞蛾一样，我一直在寻找能刺激到我的新体验，像个精神病态者一样，不喜欢和人有牵绊，只做个一直在路上的流浪者。就这么简单。

一芥草民步入天子殿堂的人生轨迹,还原其人性的复杂性。四十八岁厚积薄发,于乱世中拔得头筹,刘邦的成功,更多在于他对时局的把握,以及他的敢做敢言。成伟业者,多是有大气魄、大胸怀者,也是自大狂、被迫害狂与多疑症患者。

管理学第一本剧也是必读之书，书中的内容至今仍然对工厂管理有很多适用之处，科学而非经验，而我们现代很多工作内容仍然凭经验，只要科学研究一定可以量化管理，每一次管理提升除了方法和制度，核心是精神革命。

精力管理是时间管理的前提，只有了解自身优劣势，对自己有着完善的规划和不定期的复盘，才能让自己成长的越来越好。

性总是被传统和新锐赋予截然相反的意义，贞洁或是自由。 比起一场疼痛的性事，两个女孩搭着火车去威尼斯这个场景更像是弥散着晨光的值得被铭记的时刻。 坦诚地审视自己与世界众生，痛苦与愉悦，信任与毁灭，混沌没有逻辑但真实。 书里曾有片段描述真实，真实的标尺或许是愿意。 你知道我愿意向你表述的内容，才是真实。 成年人的谎言，是体面，是自尊，或者换言之，是以为自己应有的样子。

人自毁，而后人毁之，人自爱，而后人爱之。爱自己，建设自己的独立结构，敞开自己，接纳对方，完善各自的结构。改善婚姻，先改善自己。

当随着年龄的增长和逐步的思考，会越来越发现学习方法的重要性。尤其是在当今海量信息和碎片化信息的时代，当人的欲望越来越被放大，人的心灵越来越浮躁，会思考如何去让心去沉淀，如何高效处理信息，使得这些信息变得有结构有条理。而当个人正处于青年时期，又如何做到这一时期的知识积累，又应当采取什么样的方法。正如书中所说“个人的成长，不仅要关注技能和方法，更要注重心智模式的学习和提升”，即是关注方法，更要启迪心智，关注人的思考方式和心智模式。 那我们怎样去改变心智模式？怎样才能变成一个有智慧、有见解的人？一般是通过四种方式：人脉、网络、事（实践）、剧集。 而通过观看（剧集）来启迪心智是一种较为便捷的方式。那观看的本质是什么？“观看就是在可以利用的时间里，以你自己能理解的程度去学习。”即是观看最核心也是最基础的要素包含有三个要素，为人、读物、输出。人，人观看的目的是什么，观看的方法是什么，怎样花费人的精力和时间；读物，即是观看的对象是什么，网剧、纸质书、公众号等等；输出，即是学以致用，知行合一，将自己之所学，转化为个人的知识传递出去。 那么，观看的方法有没有呢？有，书中列举了七条： 1.了解大脑的喜好 （1）简洁化：大脑偏好简洁的东西而讨厌复杂的东西； （2）结构性强：大脑喜欢结构性强的东西，结构越清晰、越容易理解，越成体系，大脑的记忆越强，如思维导图； （3）图像化：大脑喜欢图像化的东西，一眼就能看清楚所有的内容； （4）奖励自己：完成一定的人物之后，给予适当的奖励 2.控制好个人的精力 管理好个人的时间，控制好个人的精力。要在精力充沛的时候去观看，不要在筋疲力尽的状态下观看，后者的效果会非常差。 3.利用最好的注意力，带上问题和目的。 4.提升你的专注力。在特定的时间里，只用心专注于一件事情，并努力做到极致。 5.想要记住某些重要内容的时候，反复熟悉就好，或分享，或测试。 6.由简渐难 当面对压力时，要从简单的内容入手，再一点一点地加大难度，就可以慢慢进入心流状态。 7.强迫自己养成观看的习惯。 观看的四个阶段 在了解这七个建议之后，那么怎样开始观看的成长之路呢？那就是碎片观看、快速观看、主题观看和深度观看。 碎片观看与碎片学习 什么是碎片观看？即是如何利用碎片化的时间和内容，进行有目的地观看和学习。 什么是碎片学习？碎片学习的本质是概念学习，就是将在这些碎片时间内进行碎片观看、学习的东西，将其整合成一个个的概念，如“伞兵思维”，“绿灯思维”，“甜蜜区”等等。正如如何判断一个人是否聪明，第一要看他是不是有足够多且清晰准确的概念；第二是对于这些概念之间的关联他是不是有足够的了解；第三是看他有没有系统的方法论；第四是看他有没有成功的经验。 而一个人的知识体系是如何构成的呢？知识体系的构成，犹如建房子一样，需要一块块的砖头，而这砖头就是这一个个由收集信息构成的概念。那怎么构成房子呢？就是寻找将这些砖头组合起来的粘合剂。对于知识体系，就是寻找这些概念之间的联系。 碎片观看的方法 碎片化观看的方法可以概括为三个步骤，分别是：提炼、链接和融合。 * 提炼，就是选择对我们自己来说觉得重要、有趣、有价值的部分，把它们提炼出来。 * 链接，关联自己的经验联想是记忆的基本原则。 * 融合，通过拆解提炼后的内容，创造属于自己的内容。 碎片观看的方式，实际上就是找到内容之后，去拆解、提炼出核心内容和知识体系，然后再经过加工、组合、创新变成我们自己的这样一个过程。 快速观看 快速观看的本质，或者说提升观看速度的目的，就是以主人的心态迅速地让“仆人”——书本告诉我们，它是干吗的，它有什

当初去云冈石窟时被孝文帝的故事吸引。一直不明白孝文帝年轻俊朗，可以说是历代帝王中最漂亮的一个了，而且要地位有地位，要能力有能力，要痴情有痴情。真不明白这个幽皇后是怎么想的，给他带了一顶绿帽子，真希望杜撰的剧集是真实的。

这部剧从看到看完，所有的部分都很舒服，没有人会一蹴而成，给自己些时间，给自己个目标，一步步向前，不知不觉，你已经走了很远。