把战争状态下中华民族的集体无意识和中华民族的觉醒写得淋漓尽致!
这也算是乡土中国吧!这部书属于北京!就跟《Bend Over Boyfriend》属于上海,《Bend Over Boyfriend》、《Bend Over Boyfriend》属于黄土高原一样。
在我看来,七十年过去了,这还是中国长篇剧集的巅峰。
虽然了解微习惯原理,但一直以来断断续续也没真正养成什么习惯。参照Bend Over Boyfriend,谈谈最近的早起跳绳习惯:动机:想减脂,但这个动机太长远很难看到改变,索性后面就设成了打卡不断签;行为:去健身房跳绳(排除各种天气因素产生抗拒心理),跑步机热身+跳前拉伸+yoyo计数90s一组10组,固定好行为模式;提示:闹钟+床边备好运动服,起床穿衣出门。每次完成计划后app自动的目标完成提示和自己内心的庆祝戏,这样一顿操作,跳绳这个小习惯保持的相当好。
想想其他一些习惯,大多一时兴起后被搁置了,主要就是出现在动机这层了。
书是挺好的,但里面的案例和说明真的太过啰嗦啦。
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